8 Overraskende røde kløver fordele

Nogle af de mest interessante sundhedsmæssige fordele ved rødkløver omfatter dens evne til at behandle østrogen ubalancer, lavere kolesterol, stimulere vandladning, boost omsætning, styrke knoglerne, beskytter immunsystemet, reducere hypertension, og støtte det kardiovaskulære system.

rødkløver

Bearing det videnskabelige navn Trifolium pratense, rødkløver er en lille, kortvarig flerårig urteagtig plante, der blomster i hele Europa og det vestlige Asien, samt nogle dele af Afrika. Blomsterne er små og rosa-lilla, og på grund af deres hurtige vækst og høj næringsværdi, er de ofte brugt som foder til dyr. Men det har været traditionelt været anvendt i dele af Europa og Asien til behandling af mange sundhedsmæssige forhold. Det har typisk været forbrugt i form af en te, og er vokset i popularitet i de seneste år, når de mange sundhedsmæssige forbundet med urt fordele blev opdaget.

Mellem phytoesterols, antioxidanter og anti-inflammatoriske forbindelser, der findes i blade og blomster, kan en meget kraftig ekstrakt fremstilles ud fra rødkløver. Lægemidler mængder af rødkløver anses for sikre, men det er vigtigt ikke at forbruge for meget, da det kan være giftige. Du kan bruge de tørrede blade til at brygge en lækker, sød te, og kan have en række kraftige virkninger på kroppen. De rå greens af planten kan også konsumeres, og er pakket med nærende elementer. Men du vælger at forbruge rødkløver, kan det påvirke mange dele af kroppen. Apropos, lad os tage et nærmere kig på de mange sundhedsmæssige fordele ved rødkløver.

Sundhedsmæssige fordele af rødkløver

Forhøjet blodtryk: Nogle af de unikke egenskaber af rødkløver omfatter dens evne til at reducere inflammation i hele kroppen, især i det kardiovaskulære system. Undersøgelser har knyttet brugen af ​​rødkløver te til en betydelig reduktion i spændingen i arterier og blodkar, derfor reducere blodtrykket. Dette kan medvirke til at forebygge hjertesygdomme og en række andre kardiovaskulære tilstande.

Immunsystem: Hvis du spiser greens af rødkløver, du er meget mere tilbøjelige til at få en høj dosis af C-vitamin, end hvis du indtager te. C-vitamin er et stærkt immunsystem booster, og kan bidrage til at stimulere produktionen af ​​hvide blodlegemer.

Infektioner: Hvis du spiser bladene i form af te, så kan du få en sund dosis af antioxidanter. Antioxidanter kan neutralisere frie radikaler, som forårsager degenerative sygdomme og celle mutation. Den overordnede immun boost af rødkløver omfatter forebyggelse af infektioner, både virale og bakterielle.

Menstruation og overgangsalderen: De hormonelle virkninger af rødkløver er betydelige, især for kvinder. De isoflavoner findes i rødkløver efterligner østrogen, så for de kvinder, der kan kæmpe for at opretholde østrogen niveauer, kan rødkløver være med til at skabe balance i deres hormonelle forskydninger og forebygge humørsvingninger, samt reducere brystsmerter. Dette gælder for kvinder, der gennemgår PMS samt overgangsalderen, som begge disse tider kan forårsage farlige og uforudsigelige udsving i hormon niveauer.

Cancer Prevention: Rødkløver er ikke kun nyttig for kvinder, dog, og med hensyn til forebyggelse af kræft, er det ekstremt vigtigt for mænd. Prostatacancer er en af ​​de farligste former for kræft for mænd, og nogle af de forbindelser, der findes i rødkløver kan blokere visse enzymer, der kan forårsage prostata vækst. Selv om nogle former for forstørret prostata er godartede, en reduktion i prostata størrelse er altid en god ting for langsigtede sundhed mandlige.

Kolesterolsænkende egenskaber: Hvis du kæmper for at opretholde sunde kolesterol niveauer, du øge dine chancer for hjerteanfald og slagtilfælde som følge af åreforkalkning. Derfor noget, der kan sænke cholesterolniveauer er værdifuld, og forskning har vist, at LDL-cholesterolniveauer kan reduceres ved tilsætning af rødkløver.

Blodcirkulation: Desuden har cumariner fundet i rødkløver blevet vist at holde blodet flyder jævnt og stimulerende sundt kredsløb, yderligere forhindrer højt blodtryk og hjerte-kar nød.

Afgifte kroppen: Hvis du ønsker at finde en hurtig måde at afgifte kroppen og klare dit system for overskydende toksiner og salte, intet virker bedre end et diuretikum. Rødkløver er tilsluttet stigende vandladning og dermed bidrage til at frigive overskydende vand, toksiner, og endda fedt fra kroppen.

Et sidste ord af advarsel: Selv om de fleste rapporter vedrørende rødkløver er positive, nogle mennesker gør oplever visse bivirkninger, herunder kvalme, muskelsmerter, hovedpine, og tunge perioder i nogle kvinder. Også, hvis du bliver medicineret for eventuelle hormon-relaterede eller kræft betingelser, skal du sørge for at tale med en læge, før du tilføjer rødkløver til dit helbred regime.