Anvendelser kyllingefedt og forsigtighedsregler

Næringsværdi

En kop 205 gram kyllingefedt dækker 204,59 gram total fedt, 250,9 mg cholin, 5,54 mg E-vitamin, 0,4 ug selen, 0,41 gram vand, 1845 kalorier og 204.59 gram total fedt.

Sundhedsmæssige fordele af kylling fedt

Dieters har negativ syn på kyllingefedt, at det kan hjerte-kar-lidelser og vægtøgning. Kroppen kræver fedt at udføre de funktioner gnidningsløst. Nogle fedtstoffer sænke chancerne for hjerte-kar-lidelser.

1. Opretholde cholesterolbalance

Leveren gør kolesterol, som er afgørende for kroppen til driften af ​​nerver, celler og hormoner. Det hjælper til at afbalancere kolesterol i sund tilstand. Oxidation af kolesterol er skadeligt. Undersøgelsen viser, at E-vitamin er en antioxidant, der modvirker oxidation af kolesterol. Vitamin E modvirker beskadigelse af frie radikaler, der resulterer i kolesterol oxidation.

1. Fjerner frie radikaler

De frie radikaler hjælper til at modvirke cellerne i kroppen og resulterer i kræft og hjertesygdomme. Vitamin E virker som en antioxidant egenskaber, der hjælper til at sænke beskadigelse af frie radikaler og inflammation. Det sinker aldringsprocessen og modvirker de sundhedsmæssige problemer såsom hjerte lidelser. Undersøgelsen viser, at E-vitamin øger immunitet ved at forhindre sygdom og andre problemer.

1. Reparationer skader

E-vitamin fremmer kapillar vægge i huden og bevarer elasticitet og fugt. Undersøgelserne viser, at det er i stand til at sænke betændelse på huden og kroppen og bevarer en sund hud. Antioxidantegenskaber forhindre huden, når de udsættes for ultraviolette stråler og cigaret. C og E-vitamin hjælper med at modvirke betændelse i huden, når den udsættes for UV-stråler og sænker eksem og akne også. Den behandler solskoldning, der kunne føre til hudkræft. Det regenererer celler

1. sundt hår

Vitamin E fungerer som en antioxidant, der hjælper med at sænke de miljøskader. Det øger cirkulationen af ​​hovedbunden. Olien af ​​Vitamin E hjælper til at bevare fugten i huden og forhindrer hovedbunden fra at være flakey og tørt. De få dråber olie fremstillet af E-vitamin til den kedelige og tørre hår.

1. hormon balance

Vitamin E er essentiel for at balancere nervesystemet og hormonsystemet. Vægtøgning, PMS, urinvejsinfektioner, allergier, angst og træthed er symptomerne på hormonel ubalance. Den resterende del af hormoner bidrager til at opretholde vægten og gør menstruationscyklus regelmæssig.

1. Behandl PMS

De tilskud af E-vitamin efter menstruation lavere angst, kramper og cravings, der er forbundet med PMS. Det sænker også varigheden og sværhedsgraden af ​​smerte og sænker blodtab under menstruation også. Det hjælper til at afbalancere hormoner og regulerer menstruationscyklus.

1. Vision sundhed

Vitamin E sænker chancerne for makuladegeneration som er den vigtigste årsag til blindhed. Vitamin E er nyttigt for visionen sundhed. Den højt indtag af E-vitamin og A regelmæssigt for at fremme vision og helbredelse.

1. Alzheimer`s

Vitamin E sænker hukommelsestab og chancerne for Alzheimer`s sygdom. Det sinker uafhængighed tab. Indtagelse af vitamin E med vitamin C forsinker chancerne for demens.

1. Sænker bivirkninger

E-vitamin reducere bivirkningerne af behandlingerne sådan dialyse- og stråling. Det har antioxidant egenskaber, der modvirker de frie radikaler, der findes i kroppen. Det reducerer bivirkningerne af den medicin, der kan føre til lungeskader.

1. Styrk musklerne

Vitamin E øger fysisk udholdenhed. Det giver energi og sænker oxidativ stress niveau af muskler. Det udrydder træthed ved at øge blodcirkulationen. Det også styrke kapillar vægge.

https://draxe.com/vitamin-e-benefits/

Forholdsregler

• Det har højt indhold af flerumættet fedt.
• Det har høj mængde af skadelige og usunde fedtstoffer, der kan fremme kolesterol i blodet.
• Indtaget af kyllingefedt i store mængder øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme.

Sådan Eat

• Det er et smagsstof eller en komponent til kylling suppe.
• Det kunne bruges til at stege grøntsager og kød.
• Den kyllingefedt bruges til at gøre Matzo bolde og pie skorper.

Andre fakta

• Det har højt indhold af omega-6-fedtsyre såsom linolsyre.
• Den er rig på enkeltumættet fedt.