Saflorolie anvendelser og sundhedsmæssige fordele

Historie

Anlægget af saflor er hjemmehørende i Indien, Middelhavet, Afrika og Asien. Dens anvendelse blev indspillet før 4000 år. Den er indført som en olie afgrøde i Australien, Tyrkiet, USA og Canada.

Typer af Saflorolie

1. flerumættede

Den polyumættede saflorolie består af linolsyre fedtsyrer. Det anvendes koldt. På grund af rig på næringsindholdet det anses for at være hjertet sundt olie.

1. monoumættede

Det består af olein- fedtsyrer, som sædvanligvis anvendes til madlavning formål på grund af høj rygning punkt. Den kan holde og ikke sunde som polyumættet tidselolie.

Næringsværdi

En kop måler 218 gram Saflorolie byder 1927 kalorier og 218 g total lipid fedt. Vi kunne også finde 0,4 mg cholin, 74,34 mg E-vitamin, 15,5 ug vitamin K, 16,439 g af totale mættede fedtsyrer, 0,203 g caprinsyre, 10,595 g palmitinsyre, 4,175 g stearinsyre, 0,837 g arachinsyre, 0,63 g behensyre, 163,982 g total monoumættede fedtsyrer, 0,207 g palmitoleinsyre, 27,948 g af totale polyumættede fedtsyrer, 27,738 g linolensyre, 0,209 g total trans-fedt, 0,209 g totalt trans -monoenoic fedt og 968 mg phytosteroler.

Sundhedsmæssige fordele af Saflorolie

Saflorolie er fyldt med mange sundhedsmæssige fordele. Det fjerner overskydende fedt, sænker kolesterol niveau, fremmer immunitet, regulere menstruation, forbedre hårvækst og hudens sundhed. Det er også nyttigt for de mennesker med diabetes, da det sænker niveauet af blodsukker og fjerner overskydende fedt fra kroppen. I kinesisk medicin, er det bruges til traumatiske skader, smerter og amenorré. Desuden har den et højt indhold af omega-6 og omega-3 i forhold til andre olie. Andre sundhedsmæssige fordele diskuteres nedenfor i detaljer:

1. Undgå hjerteproblemer

Tidselolie bidrager til at forbedre sundhedsmæssige betingelser såsom blodsukker, kolesterol, inflammation og følsomheden af ​​insulin hos diabetespatienter. Det sænker abdominal fedt og øge muskelvæv med den daglige indtagelse. Tidselolie er relateret med sænkning metabolisk syndrom, der øger chancerne for diabetes og kardiovaskulære problemer. Det har linolsyre, som er en polyumættet fedtsyre. (1)

1. Reducer kropsfedt

Saflor olie er konjugeret linolsyre, som hjælper med at sænke vægten i mennesker. Undersøgelsen viser, at tidselolie sænkede fedt i stammen området, øge muskelvæv og reducere blodsukker. Det sænker total kropsfedt og BMI. Supplementet tidselolie stigning magert væv eller muskel og sænkes vægt af stammen fedtvæv. (2)

1. behandle diabetes

Saflor har omega-6 fedtsyre, som er med til at styre niveauet af blodsukker ved at hjælpe mennesker med diabetes til at opretholde deres blodsukker. Det forhindrer chancerne for diabetes i mennesker. (3)

1. forebygge fedme

Det er et perfekt valg for folk, der forsøger at tabe sig. Den er rig på omega-6 fedtsyrer, der medvirker til at forbrænde fedt i kroppen. Det bruges til madlavning formål og for det meste brugt af folk med fedme. (4)

1. sundt hår

Saflorolie har højt indhold af oliesyre, som er nyttigt for hår samt hovedbund. Det øger cirkulation på hovedbunden, styrker hårsække og stimulerer hårvækst. Det gør håret skinnende og levende. Det bruges også i kosmetik. (5)

1. hud sundhed

Tidselolie har højt indhold af linolsyre, der hjælper til at fremme udseendet og kvaliteten af ​​huden. Det unclogs porerne og sænker hudorme og acne i huden. Desuden linolsyre forbedrer regenerering af hudceller, der rydder ar og pletter i huden. (6)

1. Behandl PMS

Menstruation kan være ubehageligt og smertefuldt. Linolsyre i Safflower`s olie hjælper med at regulere prostaglandiner i kroppen, som får dramatiske hormonelle symptomer og udsving under menstruation. Det reducerer sværhedsgraden af ​​PMS symptomer og regulerer menstruationscyklus. (7)

1. Styrke immunitet

Tidselolie regulerer prostaglandiner funktioner ved at levere omega-6 fedtsyrer, som danner prostaglandiner. Det hjælper kroppen til de normale funktioner såsom immunsystemet og forebyggelse af kroppen. (8)

traditionelle anvendelser

• Det hjælper til at forebygge hjertesygdomme, slagtilfælde og åreforkalkning.
• Det er en behandling for tumorer, feber, vejrtrækningsproblemer, hoste, smerter, brystsmerter, hjertesygdomme og traumatiske skader.
• Det hjælper til at fremkalde sved og også løsner slim.
• Den hærder smertefulde menstruationer.
• Den opretholder hud, øjne sundhed og også sænker inflammation.
• Massage hovedbunden med saflorolie at få skinnende og sundt hår.
• Blandingen farvetidsel plantesaft og sødet vand giver lindring fra åndedrætsbesvær og forstoppelse.
• Det fremmer blodcirkulationen, helbrede frakturer og lavere slim.
• Det bruges til at fjerne whiteheads, hudorme og acne.
• Massage tidselolie at lette muskel- og ledsmerter forårsaget på grund af gigt og traumatiske skader.
• Det er også bruges som afføringsmiddel.

Forholdsregler

• Brugen af ​​tidselolie af gravide kvinder kan resultere i aborter.
• Det kunne bremse blodpropper.
• Folk er følsomme over for ragweed, morgenfruer, krysantemum og margueritter kan få en allergisk reaktion med brugen af ​​denne olie.
• Det øger blodsukkeret i diabetikere.
• Det kan medføre mindre bivirkninger såsom kvalme, diarré, svimmelhed, opkastning, hovedpine og tab af appetit.
• Alvorlige bivirkninger, såsom dyspnø, hypertermi, brystsmerter, trombocytopeni og hyperlipæmi kan opleves.
• Overforbrug af tidselolie resulterer i diabetes, fedme og hjerte-kar-problemer.
• Det kan forårsage gastrointestinale sygdomme.
• Det sænker blodtrykket hos hypotension patienter.
• Overdreven brug af Saflorolie forårsager nyreproblemer.

Sådan Eat

• Det bruges til friturestegning og dressing salater.
• Det kunne bruges til fremstilling af kager, cookie og pandekager.

Andre fakta

• Indien er den største producent af tidselolie kommercielt.
• Det bruges som en tørrende olie i udskrivning.
• Det er også anvendes til fremstilling af margarine.
• Det anvendes som massage olie, maling opløsningsmiddel og lak.
• Det bruges som et farvestof i kosmetik.

Saflorolie fakta

Den olie, der er fremstillet af saflorfrø kaldes tidselolie. Det er klart, olie, der anvendes i madlavning og salatdressinger. Det er tolerabel for både lave og høje temperaturer. Det bruges som madolie og også for skønhed formål på grund af sund fedtindhold. Den er rig på linolsyre, som er en omega-6 fedtsyrer. Denne olie virker som en potent hydrator og effektiv til tør og sart hud. De hydratiserende egenskaber i Saflorolie fremmer elasticitet, gløder og sænker forekomsten af ​​rynker.