Hvedekim olie

Historie

Hvede plante er uløseligt forbundet med USA, men nu dyrkes i Kina, Nordafrika, Sydvestasien, Tyrkiet, Iran, arabiske Halvø og Sydeuropa.

Hvede er en af ​​de gamle kornafgrøder, som er kendt af mennesker. For det første blev anvendt til fremstilling af brad siden 4000 år siden, da dyrkning af hvede fandt sted i Nildalen. Det blev spredt i hele Asien med 4500 og derefter nåede Kina. I 2000 f.Kr., blev dyrkning af hvede startet af engelsk efter det blev væsentlig kost til kinesiske og egyptiske civilisationer.

Næringsværdi

En kop 218 gram Hvedekimolie tilbyder 1927 kalorier, 325,69 mg Vitamin E, 218 g Total lipid fedt, 53,8 ug af vitamin K og 43,6 mg cholin. Samme portionsstørrelse tilvejebringer også 40,984 g af det samlede mættede fedtstoffer, 0,218 g myristinsyre, 36,188 g palmitinsyre, 1,09 g stearinsyre, 32,918 g af det samlede enkeltumættet fedt, 1,09 g palmitoleinsyre, 31,828 g oliesyre, 134,506 g total flerumættede fedtstoffer, 119,464 g linolsyre, 15,042 g linolensyre og 1206 mg phytosteroler.

Sundhedsmæssige fordele af Hvedekimolie

Hvedekimolie er en glimrende kilde til vitamin B-kompleks, vitamin B6, kalium, magnesium, phosphor og andre næringsstoffer. Det har højt indhold af næringsværdi i forhold til andre korn og grøntsager. Det er sammensat af omkring 25% af de samlede næringsstoffer og er fyldt med mange sundhedsmæssige fordele. Denne olie har omega-6, palmitinsyre, oliesyre, lecithin, squalen og stearinsyre fedtsyrer. Det besidder også lecithin, protein, mineraler og essentielle fedtsyrer. På grund af den rigdom på mineraler og vitaminer, det holder kroppen sund indefra.

1. Undgå sundhedsmæssige lidelser

At være en stor kilde til E-vitamin, hjælper det at forhindre hår falde, forkert metaboliske funktioner og kræft. Indtaget af E-vitamin eller Hvedekimsolie bidrager til at undgå disse problemer.

1. heart sundhed

Denne olie er meget nyttigt for at opretholde et sundt hjerte. Det har en god mængde af vitamin B-kompleks, der hjælper til at normalisere strømmen af ​​blod i kroppen. Det har Omega-3 fedtsyrer, som er nyttige til opretholdelse hjerte sundhed ved at sænke kolesterol problemer og normalisere blodtryk.

1. Reparationer skader

Omkring 28% af protein er tilgængelig i hvedekimsolie. Det giver næringsstoffer til celler og reparerer skader celle. Det hjælper også med at transportere vitaminer, mineraler og næringsstoffer til cellerne.

1. Forhindrer modningen

Den består af linolsyre, phospholipider og E-vitamin, der hjælper til at opretholde hudens sundhed. Anvendelsen af ​​hvedekimolie med til at forebygge rynker og andre tegn på ældning. Det er en stor kilde til antioxidanter, der forhindrer skader forårsaget af frie radikaler.

1. Hår sundhed

Tilføjelsen af ​​E-vitamin til kosten hjælper til at få sundt hår. Den mangel på vitamin E i kroppen resulterer i tørre, ru og svag heair. Hvedekim olie er en glimrende kilde til E-vitamin, der hjælper med at forbedre væksten af ​​hår og giver et sundt hår. Den kunne anvendes i form af kapsler, olie eller flager.

1. giver energi

Hvedekimolie har octacosanol som er en langkædet, mættet og primær alkohol, som bidrager til at fremme muskelkraft. Det giver oxygen samt energi mens de udfører øvelse, så det er nyttigt for sportsfolk.

1. uplifts humør

Denne olie hjælper til at opløfte humør på grund af tilstedeværelsen af ​​omega-3 fedtsyrer ved at regulere nervesystemet. Det har Vitamin B-kompleks, som hjælper med at sænke stress.

1. Undgå abort

Hvedekim olie hjælper med at forhindre fosterskader såsom abort og impotens. Så det anbefales at tage hvedekimsolie under graviditeten. Det giver også raske røde blodlegemer.

1. Hud lidelser

Hvedekimolie forhindrer hudtilstande, såsom tør hud, eksem og psoriasis. Den topiske anvendelse af denne olie hjælper med at reparere huden.

1. Fremmer blodsukkerniveau

Det har tilstrækkelig mængde af magnesium, der hjælper til at fremme en sund niveau af blodsukker, som er nyttigt for de diabetespatienter. Det hjælper til at kontrollere sukker niveau samt diabetes.

traditionelle anvendelser

• Det hjælper til at behandle hud lidelser såsom betændelse og ardannelse.
• Det forbedrer blodcirkulationen.
• Det sænker også rynker.
• Det bruges til at behandle vitiligo, psoriasis, rynker, tør hud betingelser, ar, strækmærker, hårtab og eksem.
• Den behandler også fejlernæring problemer.
• Den hærder maligne angreb og hjerte-kar-lidelser.
• Det blødgør huden og forhindrer også strækmærker hos gravide kvinder.
• Det gør håret sundt, stærkt og skinnende.
• Det fjerner giftstoffer fra kroppen.
• Det øger blodcirkulationen og forhindrer svimmelhed og træthed.
• Det giver lindring fra muskeltræthed, muskelkramper og muskelsmerter.
• Den hærder også nervøse lidelser.

Forholdsregler

• De gluten eller hvede allergiske mennesker bør undgå at bruge denne olie.
• Det kan forårsage allergiske reaktioner hos følsomme individer.
• De hjertepatienter bør overvåge deres indtag, mens du bruger Hvedekimsolie.
• Det kan forårsage bivirkninger såsom diarré, gas, influenza, kvalme og svimmelhed.
• Folk med helbredsproblemer bør konsultere lægen til brug.

Sådan Eat

• Denne olie bruges i pasta, salater, korn og havregryn, der hjælper til at tilføje smag.
• Det kunne tilføjes i smoothies for ekstra ernæring.
• Det bruges i udarbejdelsen morgenmadsprodukter, bagværk, fisk, kød eller fjerkræ produkter, pizza, pasta, tortillas, snacks, dej belægninger og blandinger.

Andre fakta

• Hvedekim olie er anvendt i produktionen af ​​shampoo, sæbe, anti-aging produkter, fugtighedscremer, solcreme lotion, fairness cremer, mund cremer og ar behandling produkter.
• På grund af sin fugtgivende egenskab, er det anvendes i hudplejeprodukter.
• Den er kombineret med andre carrier olier i aromaterapi at massere huden.

Hvedekimsolie fakta

Hvedekimolie er blevet ekstraheret fra kimen af ​​hvede kerne. Den uraffineret olie har højt indhold af essentielle fedtsyrer, Vitamin E, regenerativ og antioxiderende egenskaber. Det er klæbrig, viskos olie, som har en rig og wheaty lugt. Rigdom i E-vitamin, den har regenerativ og en antioxidant egenskab gør den fordelagtig aldrende hud og også modvirker frie radikaler. Det har nærende egenskaber, der behandler tør hud og bistå ved dannelse af nye hudceller, helbreder ar og forbedrer cirkulation. Det er stærkt anvendes som madolie, som let letfordærvelige samt dyre. Uraffineret olie har en stærk aroma og tyk konsistens.