Dette er Adeles 1 vægttab hemmelighed

Den 27-årige sangerinde er mærkbart slankere end i begyndelsen af ​​sin karriere. Hvordan? For et par år siden, efter fødslen af ​​sin søn, MTV UK rapporterede, at hun var begyndt jogging og efter en streng vegetarisk kost. Vi `ve rapporteret før, at skære ud kød er blevet vist at være en del af Mest effektive kost - nogensinde, og hvis Adele er gået veggie, hun `s i godt selskab: Jay-Z, Beyonce og Bill Clinton følge en vegansk kost til at forblive slank.

I et nyt Rullende sten interview, Adele siger hun skære ned på sukker, har kun én alkoholisk drik om ugen og gør vægte i gymnastiksalen. "For at komme i form til mig selv, men ikke for at være en størrelse nul eller noget lignende," hun siger.

Nøglen til hendes succes: Hun did not crash diæt, men i stedet lavet en livsstil ændring, som omfatter kost, cardio og styrketræning. Hun ser en vegetarisk kost ikke så afsavn, men som en positiv måde at leve på (hun `s sagde hun foretog ændringen på grund af hendes kærlighed til dyr). Og det `tydeligt arbejder.

For flere tips om hvordan man laver vægttab en givende, velsmagende og sjov livsstil, så tjek vores endelige liste over de 50 hidtil bedste Vægttab Secrets!

Miste op til 16 pounds i 14 dage!

FOR 150 + opskrifter, der tromle din mave hurtigt lavet med de fødevarer, du elsker-købe helt nye bog fra Abs Diet skaberen David Zinczenko, der allerede topping Amazonas diagrammer: Nul Belly Kogebog!