Din dag i sundhed: Juli den 30.

Din sundt tip til dag

SPICE AS NICE: Brug af urter og krydderiblandinger er en nem måde at føle sig som du er at hengive sig til noget rig-uden at tilføje fedt eller kalorier til din plade.

WSJ: På SodaStream, A Rush væk fra sukker

"SodaStream International Ltd skubber sin makeover i overdrive før Keurig Green Mountain Inc. lancerer en bordplade sodavand maskine dette efterår med Coca-Cola Co. Det firma, der opfandt begrebet make-det-at-home soda er nu omarbejdning sig selv som en `funklende water` dispenser efter leje en to-stjernede Michelin kok at brygge varianter som `hindbær litchi rose` at indføre denne sommer. Dette falder det håber at begynde hjem afhentning af sine brugte kuldioxid-cylindre. Det er også at bruge mere end 70% af dette year`s omkring $ 30 millioner US-marketing budget i andet halvår, administrerende direktør Daniel Birnbaum sagde i et interview." Læs hele historien.

WSJ: New York borgmester Bill de Blasio`s Salt Forslag Shakes tingene op

"Borgmester Bill de Blasio`s forslag om at kræve, at alle New York kæde restauranter at mærke med høj natrium fødevarer på deres menuer har trukket kritik fra modstående hjørner. Nogle offentlige sundhed fagfolk beskrives foranstaltningen som for svag, mens restauranten industrien har opsagt den som alt for besværlig." Læs hele historien.

NPR: At kaste pounds, Going vegetar eller veganer kan hjælpe

"Tidligere forskning har koblet vegetarisk kost til nedsat risiko for type 2-diabetes og hjerte-kar-sygdom. Men der har været nogle store undersøgelser, der viser, om folk kan tabe sig, hvis de skære kødet. Så en gruppe forskere tilknyttet Harvard Universitets T. H. Chan School of Public Health kæmmet gennem offentliggjorte kliniske undersøgelser - næsten alle af dem små - der så på virkningerne af vegetarisk kost på vægttab." Læs hele historien.

Science Daily: High Intensity Training hjælper med at lette gigt smerter

"Gigt: det `s en sygdom, der sniger sig ind på dig. Fingre og tæer langsomt men sikkert bliver stive og smertefulde. En dejlig morgen strækning er ikke længere alt det tager at få din krop i bevægelse. Gigt er en kronisk sygdom, der synker sine kløer ind i din krop, og forårsager betændelse i leddene. Det kan ødelægge dine led, der forårsager svaghed og tab af bevægelse. Ny forskning tyder på, at høj intensitet træning kan hjælpe med smerten, at sygdommen giver." Læs hele historien.