Arbejde op en sved: ​​det kan redde dit liv

Din Sund Dagens tip

Spise rigtigt REGEL tvinge børn til at rense deres plade mindsker deres evne til at overvåge og reagere på deres egne mæthed signaler.

Jenny Craig, Weight Watchers Bedre Commercial kost valg

Per Reuters: "En opdateret oversigt over 11 populære kommercielle kostvaner konstateret, at kun Jenny Craig og Weight Watchers viser tegn til effektiv langsigtet vægttab. Læger kan prioritere disse muligheder når du taler med patienterne om kommercielle vægttab programmer, i det mindste indtil andre typer af diæter, ligesom Nutrisystem eller Slim Fast, har produceret betydelige beviser for konsekvente langsigtede resultater, eksperterne konkludere." For hele historien, klik her.

Arbejde få sved på panden: Det kan redde dit liv

Per Science Daily: "Fysisk aktivitet, der gør dig pust og sved er nøglen til at undgå en tidlig død, har en stor undersøgelse af midaldrende og ældre voksne fundet. Forskerne fulgte 204,542 mennesker i mere end seks år, og sammenlignet dem, der beskæftiger sig med kun moderat aktivitet (såsom blid svømning, social tennis, eller huslige pligter) med dem, der indgår i det mindste nogle kraftig aktivitet (såsom jogging, aerobic eller konkurrencepræget tennis)." For hele historien, klik her.

Kan visse fødevarer forbedre synet?

Per Wall Street Journal: "Mor sagde altid at spise de gulerødder-de `ll forbedre dit syn. Nogle mennesker tilskriver, at gamle tro til Anden Verdenskrig propaganda, som hævdede gumlede på gulerødder var årsagen britiske piloter havde perfekt nattesyn (de faktisk brugte radar). Er der en kerne af sandhed i Mom`s anbringender? Ikke rigtig, siger en ekspert, Emily Y. Chew, en talskvinde for den amerikanske Academy of Oftalmologi og vicedirektør for epidemiologi og kliniske applikationer med National Eye Institute ved National Institutes of Health. Dr. Chew forklarer, hvorfor grønkål er vigtig for vision og hvordan folk virkelig er, hvad de spiser." For hele historien, klik her.

Mountain Dew lancerer en ny `Throwback` Soda Inspireret af sine Tennessee Roots

Per Adweek: "Mountain Dew maskot Willy Hillbilly gør en anden comeback med Morgendug, den helt nye sodavand. At introducere citrus-smag drik, som er lavet med ægte sukker og kommer i klare glasflasker-brandet kalder det en "tilbagevenden"- virksomheden hælder på sine Tennessee rødder." For hele historien, klik her.

Det `s sundt at sætte en god Spin på dit liv

Per Wall Street Journal: "To undersøgelser, der blev offentliggjort sammen i marts Journal of Personality og Social Psychology, viste, at folk, der indrammer begivenheder i deres liv-selv negative-in positive måder har bedre mental sundhed, og dem, der frame begivenheder i negative måder har dårligere psykisk godt -being." For hele historien, klik her.

Hvorfor Anstrengende Kører kan ikke være så dårligt for dig After All

Per BBC: "En nylig undersøgelse rapporterede, at motionsløbere, der udøver ihærdigt har den samme forventede levetid som folk, der gør næsten ingen motion overhovedet. Men forfatteren har nu indrømmet, at han har faktisk ikke bevist dette." For hele historien, klik her.