10 Tegn, du bør drikke grøn juice oftere

10 tegn Du bør drikke Grøn Juice oftere

For alle, der ønsker at kickstarte deres egen mini ernæringsmæssige revolution lige nu, en af ​​de centrale spørgsmål er, om ikke grønne smoothies er super sundt eller bare ren hype.

Vi `ve fik svaret for dig - de` re super sundt!

Grøn saftpresning er blevet trend i sundhed og fitness verden for et par år nu, og af gode grunde. Det `s perfekt til alle, der har brug for flere greens i deres system, men der ikke kan lide at spise hele frugter og grøntsager. Du får den rette mængde af næringsstoffer, men i lækker flydende form.

Grønne juice er rig på greens - naturligvis! Populære dem omfatter grønkål, spinat og agurker, men hvis du laver din egen derhjemme, kan du blande sammen hvilke du kan lide for den bedste smag. Du kan drikke grøn juice som en energigivende mellemmåltid, eller du kan lave en tilfredsstillende smoothie til at gå med nogle nødder og gøre det til en del af et hovedmåltid.

Lad os tage et kig på nogle fælles tegn på, at du skal drikke grøn juice oftere.

Du har Fordøjelse Issues

Hvis du oplever fordøjelses problemer temmelig ofte, såsom oppustethed eller overdreven gas, kunne det være din kroppens `s måde at fortælle dig, at du har brug for at drikke grøn juice.

Af corse, er der en række grunde til, at en person lider fordøjelsen lidelser, herunder angst. Men selvom du altid kan `t skylden ubehag i maven på en mangel på greens, det er en fælles sag.

Grønne er vigtigt, er, fordi de indeholder kostfibre, der fremmer bedre fordøjelse. Væsentlige, de får tingene.

You got Acne

Acne er virkelig irriterende. Okay, så det isn `t eksternt livstruende, men det er en stor ting. Det gør du føler brutto, og det kan virkelig rod med dit selvværd.

Acne udbrud synes altid at forekomme på de forkerte tidspunkter. Selvfølgelig er der isn `t en rigtige tidspunkt, men hvorfor kommer de altid, når vi` ve fik en første date ?? OMG.

En af de almindelige årsager til acne udbrud er en mangel på vitaminer, som du får fra greens. Drik grøn saft dagligt for bedre hud.

Du føler dig træt A Lot

Soda gør dig træt. Selv om det kan give en indledende løft i energi, vil virkningerne falme og efterlader dig følelsen endnu mere træt end før.

Endnu værre, hvis du er at drikke masser af sodavand uden at få nogen greens, du er kommer til at være føle opbrugt på tidspunkter, hvor du skal udføre på dit højdepunkt, såsom eftermiddagen.

Ombytning af sukker soda popper for grøn juice er en fab idé, hvis du ønsker at holde sig frisk og vågen hele dagen.

Du er sulten A Lot

Du spiser en masse, men du er altid sulten. Hvad er det for noget med det?

Det kunne være, at du er ikke får nogen steder i nærheden nok greens i din kost.

Forarbejdede fødevarer er virkelig populære i Vesten. `Re vanedannende og vi spiser en masse af dem. Men de ved ikke rigtig fylde os for meget lang tid, fordi de `re lav i fiber og er frataget andre vigtige næringsstoffer.

Grønne frugtsaft er et es måde at få flere næringsstoffer ind i dit system, så du føler dig fuld længere.

Du lider af Regelmæssige Infektioner

Hvis du `re den slags person, der lider af hyppige infektioner, kan du være undrende hvad er foregår. Det er let at skyde skylden en fejl immunsystem - og du `d være rigtigt at skyde skylden.

Men hvorfor er dit immunforsvar svag i første omgang? Fordi du tilflugtssted `t været at give det nok greens!

Grøn saftpresning er en rigtig nem måde at øge dit immunforsvar med de næringsstoffer, den har brug for at holde fungerer på optimalt niveau. Og når det er fungerer på sit optimale, det `s mindre udsat for infektioner.

Du Udluft Unormalt

Blod kan være en virkelig skræmmende syn, især når du bløder meget fra et lille snit.

"Shouldn det er holdt op med blødning ved nu ??"

Ja, det burde nok have. Og grunden til det hasn`t stoppet er muligvis fordi du er ikke costuming nok K-vitamin, som findes i bladgrøntsager som spinat.

Grøn juice er en fantastisk måde at bestanden op på K-vitamin, så når du bløder fra en klippe, dine blodpropper hurtigere.

Fordi lad os se det i øjnene, ingen ønsker at blive konfronteret med den ubehagelige situation, hvor et snit lige vandt `t stoppe blødningen.

Du `re svært ved at fokusere

`Re at finde det så svært at fokusere, at du` ve selv glemt, hvad denne artikel handler om.

( `S om grøn saft og hvorfor du har brug for mere af det)

Og mangler fokus er en stor tegn på, at du `ve skal jo begynde at forbruge flere greens.

En manglende fokus er virkelig frustrerende, især når du er på arbejde, og din chef venter Foron arbejde, du har brug for at levere. Du kender you got så meget at gøre, men du bare kan `t komme i gang.

I stedet for overskriften til kaffemaskinen igen, tage en grøn saft med dig at arbejde. Grønne såsom grønkål er rige på jern, der vil skærpe dit sind.

`Re Feeling Apathetic

Apati og et tab af fokus er forårsaget af den samme ting - ændret neurotransmittersyntese. Når dette sker, kan det ikke kun forlade dig følelsen ufokuseret, kan det også lade dig feeing så slidte med liv, som du don `t virkelig bekymrer sig om noget mere.

Hvilket er virkelig ikke cool.

You got Anæmi

Anæmi er din kroppens `s måde at skrigende ud "Jeg har brug for mere GREENS".

Men hvad er anæmi præcist?

Anæmi er en tilstand, der er karakteriseret ved forstørrede blodlegemer, som fører til en konstant følelse af træthed. Andre symptomer omfatter en alarmerende mangel på vejret, når du `ve gjort noget så almindeligt som forcere en trappe.

At helbrede blodmangel, er du nødt til at forbruge mere folinsyre, som du vil finde masser af i grønne safter.

Din hud er bleg

Sure, Halloween kommer op. Men skulle du virkelig være ved at blive en vampyr? Selvfølgelig ikke!

Bleg hud er et tegn på, at du er ikke får nok jern, som let kan afhjælpes med grøn saft.

Hold dig glad og sund!