Valle protein bivirkninger på nyrer, lever, hjerte osv

Mange af jer har valleprotein på daglig basis, især dem, der gør regelmæssig træning. Valleprotein har masser af sundhedsmæssige fordele. Men det har også nogle bivirkninger, som du bør vide.

Hvad er Whey Protein?

Valleprotein er et supplement, der siges at være sundt for kroppen. Men du skal huske på, at du ikke går overbord med det. Hvis du spiser det i overskud, kan det føre til en masse sundhedsmæssige problemer. Risikoen bliver højere, når du tager i lave mængder af kulhydrat. Valleprotein er vandopløseligt, og det kan give dig det protein du har brug for om dagen. Det er også rig på L-cystein og aminosyrer. Eksperter siger, at valleprotein er et komplet protein som den er rig på alle aminosyrer er nødvendige for kroppen.

Farlige bivirkninger af valleprotein:

Udvikling af ketose:

Dette er en anden bivirkning af valleprotein der er meget almindeligt. Dette er en tilstand, hvor niveauet af ketonstoffer i blodet øges unormalt. Når du spiser en kost, der er højt proteinindhold og lavt kulhydratindhold, din krop bruger fedt at brænde energi. Når der ikke er fedt til stede i kroppen, er protein anvendes. Dette fører til beskadigelse af leveren som lægger pres på leveren.

Diarré sygdomme forbliver:

Forbrugende valleprotein kan også føre til diarré hos nogle mennesker. Dette sker på grund af virkningen af ​​protein på fordøjelsessystemet. Engang selv blod ses i afføringen, især hos spædbørn.

Udvikling af osteoporose:

Overdreven indtagelse af valleprotein kan også forårsage knogleskørhed. Dette kan være meget risikabelt med langvarig indtagelse af valleprotein. Grunden til dette er, at når du indtager valleprotein i overskud, er mineralsk ubalance skabt i knoglerne. Dette fører til sletning af tætheden af ​​knogle mineraler.

Fordøjelsesproblemer er almindelige:

Valleprotein indeholder lactose. Så hvis du er følsom over for laktose, kan du lider af fordøjelsesproblemer ved at indtage valleprotein. Selv folk, der ikke er laktose intolerant kan også lide af fordøjelsesproblemer. Hvis du har sådan et problem, skal du sørge for, at du vælger en valleproteinkoncentrat, der ikke indeholder meget laktose i det.

Dannelse af nyresten:

Forbrugende valle proton kan øge risikoen for nyresten. Ifølge eksperter, hvis du allerede har nyresten, forbrugende valleprotein kan gøre tilstanden værre. For at forhindre dette, er du nødt til at tage tilstrækkelige mængder af pf kostfibre og vand.

Gigt risikoen er høj:

Der er ingen beviser for, at valleprotein har nogen direkte rolle i at forårsage gigt. Men det kan gøre tilstanden værre, hvis du allerede lider af gigt. Hvis der er en historie af gigt i din familie, vil det være bedre at konsultere din læge, før du begynder at forbruge valleprotein.

Høj fedt gain:

De fleste af de proteinsupplementer indeholder kulhydrater i form af sukker. Nogle har endda fedt. Det betyder, at du kan tage på i vægt ved at indtage sådanne produkter. Når du spise for meget og også forbruge valleprotein, kan du tage på i vægt.

Heart vedhæfte risiko er også høj:

Hvis du allerede lider af hjertesygdomme, bør du undgå at bruge valleprotein i overskud. Det kan føre til hjertestop, unormal hjerterytme og endda fuldstændigt tab af hjerte funktionaliteter.

Har Lever spørgsmål?

Mennesker, der lider leverproblemer bør undgå at valleprotein i overskud, da dette kan forværre tilstanden. Den bedste måde er at forbruge valleprotein moderat på alle tidspunkter. Det anbefales også, at du konsultere din læge, før forbrugende valleprotein, da det kan forstyrre virkningen af ​​medicin, du tager til behandling af leverproblemer.

Øger Blood syreindhold:

En optrapning af pH i blodet er en anden bivirkning af valleprotein, at de fleste af jer måske ikke være opmærksomme på. Når der er for meget protein i blodet, din nyre har svært ved at metabolisere det ordentligt. Dette kan føre til en stigning i blodets surhedsgrad.

Nyre sygdomme:

Ved indtagelse af valleprotein i overskud, kan du lider af nyreproblemer, især hvis du allerede lider af nyre problemer. Eksperter anbefaler, at du skal holde øje med dit valleprotein indtag og også konsultere din læge, før du begynder at tage det. På denne måde vil du være i stand til at forhindre enhver langsigtet skade på nyrerne som følge af valle protein indtagelse.

Kvalme:

Kvalme har også erfaring med nogle mennesker, når de indtager valleprotein. I nogle tilfælde ses endda opkastning. For at undgå sådanne symptomer, bør du reducere indtaget af valleprotein.

Hævelse af læber, hals og mund:

Hævelse af hals, mund og læber er anther allergisk reaktion, der ses hos mennesker, der indtager valleprotein. Det kan ikke være smertefuldt, men det kan være meget ubehageligt. I sådanne tilfælde er det bedre, at du besøger din læge og sikre, at ingen alvorlige skader er forårsaget.

Svaghed og træthed:

Fordøjelsesproblemer skabt i nogle mennesker som en bivirkning af indtagelse valleprotein kan gøre dem gå grundige ugunstige forhold som ekstrem træthed og svaghed. De kan også opleve kramper, oppustethed, gas og så videre. Dette skyldes, at kroppen af ​​nogle mennesker ikke har evnen til at behandle eller nedbryde det protein, at de tager på.

Hvæsen:

Mange mennesker lider af allergiske problemer, når de forbruger valleprotein, især dem, der er laktose intolerante. Når de tager i valleprotein, kan de have svært ved at trække vejret. Nogle kan endda lide af symptomer som hvæsende vejrtrækning. Hvis du oplever sådanne symptomer, bør du straks gå til din læge.