copro.men

6 Superfoods at spise hverdag

Super fitness fødevarer er pakket med næringsstoffer, er lav i kalorier og let at medtage i enhver diæt.

Arbejde ud og spise sundt er vigtigt i enhver fitness-program - ordentlig ernæring og motion går hånd i hånd, men tilføjer et par vigtige fødevarer kan hjælpe dig til at føle sig bedre og fungere optimalt.

avocadoer

Nogle ernæringseksperter anbefale at spise en avocado hver dag. Høj i oliesyre, avocadoer beskytte mod bryst- og oral cancer samtidig opretholde en sund syn. Ifølge nogle undersøgelser, kan avocadoer sænke kolesterol med op til 17%. Bedst af alt, de høje antioxidant niveauer beskytter mod frie radikaler, der forårsager ældning. Hvis 322 kalorier pr avocado er uoverskuelig, så prøv at spise en halv frugt i stedet.

Del på sociale netværk:

Relaterede
Top 5 naturlige helbredende mad retsmidlerTop 5 naturlige helbredende mad retsmidler
Dette er, hvad der vil ske, når du spiser avocado hver dagDette er, hvad der vil ske, når du spiser avocado hver dag
12 Overbevisende grunde til, "avocado" kan gøre dig sundere12 Overbevisende grunde til, "avocado" kan gøre dig sundere
19 Bedste fordele af avocado19 Bedste fordele af avocado
9 Grunde hvorfor spise guacamole kan være en sund indstilling9 Grunde hvorfor spise guacamole kan være en sund indstilling
20 Grunde til hvorfor du skal spise en hel avocado hver dag20 Grunde til hvorfor du skal spise en hel avocado hver dag
Avocado 101: ernæring fakta og sundhedsmæssige fordeleAvocado 101: ernæring fakta og sundhedsmæssige fordele
12 Bevist sundhedsmæssige fordele af avocado12 Bevist sundhedsmæssige fordele af avocado
Bivirkninger af at spise for meget avocado på hud og sundhedBivirkninger af at spise for meget avocado på hud og sundhed
14 Superfoods at øge din sundhed14 Superfoods at øge din sundhed
» » 6 Superfoods at spise hverdag
© 2021 copro.men