7 Påfyldning snacks under 100 kalorier

indhold

• Babybel original cheese
• Babybel original cheese, et hjul
• Babybel original cheese
• Seasnax chipotle ristede tang snacks
• Seasnax chipotle ristede tang snacks, 1 pakke
• Seasnax chipotle ristede tang snacks
• Siggi`s 0% yoghurt naturel
• Siggi`s 0% yoghurt naturel, 5.3 ounces
• Siggi`s 0% yoghurt naturel
• Ezekiel cinnamon raisin brød
• Ezekiel cinnamon raisin spiret fuldkornsbrød, en skive
• Ezekiel cinnamon raisin brød
• Blue diamond 100-kalorie almond packs
• Blue diamond 100-kalorie almond packs, en pakke
• Blue diamond 100-kalorie almond packs
• Så lækker coconut milk yoghurt
• So delicious usødet cultured coconut milk yoghurt, 4 ounces
• Så lækker coconut milk yoghurt
• Brad`s rå chips: kale
• Brad`s rå chips: kale, 15 stykker
• Brad`s rå chips: kale

Babybel Original Cheese

Spis det her!

Babybel Original Cheese

Ja, du kan spise ost! Disse bekvemt emballerede snacks er nemme at smide i tasken på farten og er perfekt portioned så du ikke behøver at gå i panik, når du indser, at du virkelig har ingen anelse om, hvad en ounce af ost rent faktisk ligner. De kan være små, men de `re stor for lukke deaktivere sult. "Babybel oste tilbyde nogle protein, der kan hjælpe langsom fordøjelse og fremme en følelse af fylde og mæthed," siger Isabel Smith, MS, RD, CDN, registreret diætist og grundlægger af Isabel Smith Nutrition.

SeaSnax Chipotle Ristede Tang Snacks

Spis det her!

SeaSnax Chipotle Ristede Tang Snacks

Okay okay. Du kan rulle dine øjne på denne ene, men ærligt hvordan kan du gå op knasende og salt? Ristede tang snacks give dig den kartoffel chip oplevelse for kun 15 kalorier per portion. Tag det, Lays. "Disse snacks er krydrede og flavourful-som hjælper styrke mæthed-samtidig være lav i kalorier, så de vandt` t forlade dig følelsen alt for fuld. Tang indeholder også naturligt jod, et vigtigt næringsstof for din skjoldbruskkirtel," tilføjer Smith.

Siggi`s 0% yoghurt naturel

Spis det her!

Siggi`s 0% yoghurt naturel

Mange populære kalorielette yoghurt smager ligesom du er spise aromatiseret luft. Hvad `s det punkt med at spise noget lav-cal, hvis du er kommer til at være sultende igen 20 minutter senere? "Siggi`s er stor, fordi det har en tyk, tilfredsstillende tekstur, men en enkelt portion af det fedtfrie plain sort er kun 80 kalorier. Par den med 3-4 nødder eller revet kokosnød for ekstra smag, stykket og fedt for en mere tilfredsstillende snack, der stadig holder kalorier ned," siger Smith.

Ezekiel Cinnamon Raisin Brød

Spis det her!

Ezekiel Cinnamon Raisin Brød

Brød er ikke Djævelen nogle hævder, at det-så længe du er at vælge den rigtige skive. For 80 kalorier stykket, kan du knuse at carb trang og give din krop med nogle ærlige brændstof, der vandt `t smide din kost ud af balance, når du vælger denne spirede brød. "Ezekiel brød er lavet af spirede kerner, hvilket gør det højere proteinindhold, der vil bidrage til at fremme mæthed og afbalanceret blodsukker (tror energi). Den bedste par til en stivelsesholdig emne som dette er noget med fedt eller protein-en tynd udstrygning af mandel eller jordnøddesmør (ca. 1 tsk) ville lande denne snack lige omkring 100 kalorier. Den mandel smør (eller endda cashew smør) indeholder enkeltumættet fedt, der ikke kun hjertet sundt, men også fremme sunde hår og hud," siger Smith.

Blue Diamond 100-kalorie Almond Packs

Spis det her!

Blue Diamond 100-kalorie Almond Packs

Don`t go for nødder her-you got at holde fast i den del packs for disse til at kvalificere sig som en lav-kalorie snack mulighed. "Mandler-eller eventuelle nødder, virkelig-er fantastisk til at fremme mæthed, og bedre end nogle andre snack muligheder, fordi de` re lav i sukker og en god kilde til hjerte-sund fedt", siger Smith. De vandt `t gå dårligt i lang tid, så holde dem på lager i din pung eller stash dem i din bil for de tidspunkter, hvor du går i stå, og din mave begynder brummende.

Så lækker Coconut Milk Yoghurt

Spis det her!

Så lækker Coconut Milk Yoghurt

Da efterspørgslen efter ikke-mejeri muligheder stiger, så gør antallet af dagligvarebutikker tilføje disse potter til deres hylder. Og nej, gør ikke `t mejeri-fri betyder de flavor`s mangler. Disse yoghurt er lige så overbærende som deres mælkebaserede modstykker. "` Re lavet af dyrkede mandel eller kokosmælk, hvilket betyder, at de også har sunde bakterier, der kan fremme sund fordøjelse og kan også spille en rolle i at støtte immunsystemet," siger Smith. Men som med regelmæssige yoghurt, foreslår Smith stikning med almindelig eller sort og tilføje dine egne frugt for ekstra smag for at undgå tilsat sukker (både ægte og kunstige).

Brad`s Rå Chips: Kale

Spis det her!

Brad`s Rå Chips: Kale

Selvfølgelig grønkål er på denne liste-`s fyldt med calcium, jern, energigivende B-vitaminer og næringsstoffer, der kan hjælpe til at beskytte mod visse typer af kræft. Hvis du `re blandt de modige sjæle who`ve forsøgt at lave dine egne grønkål chips, så du ved, hvor svært det er at gøre dem endnu eksternt spiselig. Sommetider du `re bare bedre stillet overlader det til eksperterne. "En hel pose Brad`s Raw Kale Chips er kun 50 kalorier!` Re lavet med hørfrø og boghvede gryn, sammen med løg, forårsløg og hvidløg så de `re bursting med smag. Disse har også en lidt protein og fiber, der hjælper dig med at føle sig fuldt ud," siger Smith.