3 Slim-down tricks fra kate upton træner

Men hun bliver ikke kamera-klar uden lidt hjælp. David Kirsch, berømthed fitness og wellness ekspert er den heldige fyr opgave at holde starlet kost og motion regime på sporet. For at hjælpe med at holde Upton tonet, trim og sexet, hans kost tilgang er enkel: "Når vægttab er målet, anbefaler jeg undgå alkohol, raffinerede kulhydrater og tilsat sukker, og drikke masser af vand i løbet af dagen," Kirsch forklarer.

Vi `re fans af disse tips, fordi de` re let at følge og ikke alt for restriktive. Leah Kaufman, MS, RD, CDN, en New York-baserede diætist enig og forklarer, hvorfor disse hacks er så effektiv: "Eliminering tilføjede sukker og fødevarer fremstillet med hvidt mel (raffinerede kulhydrater) kan [hjælp vægttab], fordi det tvinger dig at gøre swaps ligesom blåbær muffins til almindelig ol` blåbær og hvidt brød for spirede fuldkorn sort." Og sprut? Det packs syv kalorier per gram, så skære disse kalorier vil naturligvis fremskynde dit vægttab-uden at forårsage dig til at gå sulten. Plus, kan drikke sænke dine hæmninger, hvilket kan føre til at spise fødevarer, der aren `t så kost med børn (tror pizza, burgere og pommes frites) og afspore din indsats, forklarer Kaufman. Uanset hvordan man ser på det, siger BUH farvel til flasken, mens du forsøger at slanke a la Kate Upton gør et ton af fornuft.

Bekymret du vil føle begrænset? Tjek en af ​​Kates lækre udseende måltider:

Billede: FashionStock.com / Shutterstock.com