Vitamin C med hyben

Ser ligner granatæbler eller tomater, hyben vokser på spidsen af ​​en stilk. De er faktisk kendt som "lagerhus" af vitamin C. Hyben opsamles fra juni til september-de tørres og opbevares som tørrede frugter, undertiden knust til pulver. De tørrede eller pulveriserede hyben anvendes ved fremstillingen af ​​infusioner, afkog,, tinkturer eller tørre ekstrakter.

C-vitamin med hyben er en type vitamintilskud, der kan hjælpe til at beskæftige sig med C-vitamin-mangel og sygdomme forbundet med det. Selvom gavnligt for mange forhold, er det vigtigt at tage tillægget med særlig omhu.

Hvordan at tage C-vitamin med hyben

Vi har brug for vitamin C eller ascorbinsyre at holde vores hud, knogler og brusk, tænder og tandkød, hjerte og blodkar i god stand. Lav vitamin C i vores krop kan forårsage skørbug. Normalt gør folk, der har en afbalanceret kost ikke behøver at tage C-vitamin kosttilskud. Kun mennesker, hvis kost er fattig på C-vitamin er nødvendigt at tage kosttilskud for at forebygge sygdomme.

1. For ikke-tyggetabletter

Hvis du tager tabletter eller udvidet-release kapsler, skal du sluge det hele pille, uden at knuse eller tygge dem. Hvis de knuses eller tygges, kan dette frigiver lægemidlet straks, øge bivirkninger af narkotika. Du kan ikke stoppe med at tage udvidet-release tabletter, medmindre anbefalet af apoteket eller lægen, eller hvis de har en delekærv. Også, du er nødt til at drikke 8 ounce eller 240 milliliter glas vand, når du tager tabletterne, afhængigt af lægens råd.

2. tyggetabletter

Naturligt vitamin C-hyben kommer i tyggetabletter og vafler. De skal være fuldstændig tygges og sluges. Sæt sugetablet inde i din mund og lod den blive opløst langsomt. Hvis du bruger pulver, skal du sørge for du blander det hele i en passende mængde vand-rør det godt, indtil pulveret er helt opløst. Drik løsningen med det samme. Altid forberede sig til en enkelt dosis og undgå at bruge de samme leverancer i fremtiden.

3. Væske Form

Hvis du ønsker at tage den flydende form af Natural Vitamin C-hyben, er det nødvendigt at måle omhyggeligt hver dosis med en ske eller måleanordningen. Husholdningernes skeer er ikke tilrådeligt, fordi de ikke kan give dig den korrekte dosis. Med hver dosis administreret til patienten, skal der træffes hans eller hendes reaktion på behandlingen og medicinske tilstand i betragtning.

4. Tips

• ?? Natural Vitamin C-hyben kan tages gennem munden, 1 til 2 gange hver dag som regelmæssig dosis før eller efter at have spist. Hvis du ønsker at tage C-vitamin med hyben, skal du følge alle retninger skrevet på produktpakken eller som foreskrevet af lægen.
• ?? For at opnå de bedste fordele, er det nødvendigt at tage dette vitamin regelmæssigt. Du kan også tage det på samme tidsplan hver dag for ikke at gå glip af en dosis. I tilfælde du måske oplever nogen alvorlig medicinsk problem, søge lægehjælp omgående.

Er der nogen bivirkninger med C-vitamin med hyben?

Mens De tager naturligt vitamin C-hyben, kan der opstå nogle uventede bivirkninger. Bivirkninger varierer fra kvalme og opkastning, til smerter eller kramper i maven til diarré og halsbrand. Når bivirkninger fortsætter eller forværres, skal du kontakte din læge eller apotek.

Hvis du tager dette vitamin på lægens råd, er du nødt til at forstå, at han eller hun vil have dig til at få det bedste udbytte ud af det, i stedet for dens bivirkninger. De fleste mennesker, der bruger dette tillæg ikke oplever nogen alvorlige side virkninger-dog sørge for at ringe til din læge, når du oplever sjældne bivirkninger som pink eller blodig urin eller smertefuld vandladning.

Alvorlige allergiske reaktioner over for dette produkt sjældent ske. Anyway, hvis du observeret nogen tegn på alvorlig allergisk reaktion, kalder lægehjælp med det samme. Allergi symptomer kan omfatte ansigt eller hals hævelse, vejrtrækningsbesvær, svimmelhed, udslæt eller kløe. Hvis du bemærker andre bivirkninger, er det bedst at ringe til din læge eller på apoteket.

Lidt mere information om C-vitamin indhold i hyben

Hyben er såkaldte kilde "mestre" C-vitamin, vel vidende at hver 100 gram hyben indeholder 2000 mg af vitamin C. Rose hips tilbyder 50% mere vitamin C end citroner og appelsiner og 10% mere end sorte blåbær. Den anbefalede daglige tilførsel af C-vitamin er 60 Mg- derfor, hvis du spiser tre hyben om dagen, eller en enkelt spiseskefuld frugtpulp, vil det give dig mere end whatrsquo-s nødvendigt!

Hvordan du kan Nyd C-vitamin fra hyben

1. Spis dem rå

Du skal blot fjern kernerne og læg dem i en blender. Eller du kan nyde de hyben natten over, så den næste morgen, kog dem i vand i cirka en halv time.

2. Infusion

En anden måde at bruge hyben er gennem infusion, hvilket er bedre end den hyben te, fordi det ikke ødelægger C-vitaminindholdet.

• ?? Klargøring en infusion starter fra indsamling 10 til 15 tørret frugt, eller 2 teskefulde hyben pulver.
• ?? Hæld 200 ml kogende vand over den tørrede eller drevet frugt- dække beholderen i 10-15 minutter og derefter filtrere.

3. Bemærk

Hyben bruges også i at forberede lækre saucer, sirup, syltetøj eller gelé. Desværre, under fremstillingsprocessen en stor del af vitamin C fjernes.

Hyben har en positiv effekt på immunforsvaret, på grund af deres C-vitamin indhold. Det er også en stærk antioxidant ofte anvendes til behandling forkølelse og influenza og styrke tandkødet.

Del på sociale netværk: