11 Amazing sundhedsmæssige fordele af hyben

Af Bruger Asenvolk på de.wikipedia [GFDL eller CC-BY-SA-3.0], via Wikimedia Commons

Hyben Næringsværdi:

Hyben har et højt indhold af vitamin C, vitamin A, calcium og jern. Desuden hyben er rige kilder til bio flavonoider, pectin, E-vitamin, selen, mangan og vitamin B-kompleks. Den indeholder også moderate mængder af magnesium, phosphor, kalium, svovl og silicium.

[ Læs: Sundhedsmæssige fordele af Nektariner ]

USDA Ernæring figur:

Hyben Fordele for sundhed:

Hyben er udråbt som et naturligt middel mod en række helbredsmæssige problemer. Denne mørkerøde frugt er bestemt ikke en fremmed i verden af ​​alternativ behandling og kunne nemt beskrives som en ernæringsmæssig superstjerne med sit høje jern og vitaminindhold.

1. Hyben er blevet bredt anerkendte til behandling af leddegigt. Regelmæssig indtagelse bidrager til at øge mobiliteten ved 20 til 25% .Det formindsker smerter og forbedrer den generelle stemning af patienterne. Folk behandlet med hyben oplevet en betydelig reduktion i smerter, stivhed og ledbetændelse. De antiinflammatoriske egenskaber af hyben er egnede til behandling af patienter med knæ eller hofte arthritis.

2. C-vitamin i hyben har vist sig at mindske respiratoriske problemer og forebygge astma. Hyben rig kost reducerer også hvæsen symptomer hos børn og hjælpemidler i behandling af astma, kronisk hoste, åndenød og endda løbende næse. Tilstedeværelsen af ​​flere vitaminer og mineraler i hyben hjælper også til at øge immunitet og mindsker varigheden af ​​kulde.

3. Antioxidanter findes i hyben også bidrage til at reducere kolesterol niveau i en person. Millioner af mennesker lider af kolesterol problemer, som kan føre til farlige consequences.Doctors altid anbefale kostændringer for folk, der ønsker at reducere kolesterol. Det er tilrådeligt at drikke hyben te, hvis du lider af kolesterol problems.It er særligt nyttigt for de mennesker, der afholder sig fra at tage medicin. Hyben er med til at forebygge hjertesygdomme hos overvægtige mennesker, der hæver det systoliske blodtryk.

4. hyben indeholder en bred vifte af antioxidanter som carotenoider, flavonoider, og polyfenoler og så videre. Disse antioxidanter medvirke til at forebygge kræft og andre hjerte-kar-sygdomme. Hyben er en kraftfuld og effektiv antioxidant, der beskytter vores krop mod frie radikaler, der forårsager oxidativ stress, eller "cellulær rust", der kan føre til et væld af alvorlige medicinske tilstande.

6. Diabetikere kan også drage fordel af Hyben, da det hjælper til at regulere sukker niveauer for at reducere risikoen for at få diabetes og forbedrer symptomerne på eksisterende sager. Supplering hyben pulver kræfter glukose i kroppens celler, hvor det beskytter mod mange komplikationer af diabetes.

7. frugtsyrer og pectin til stede i hyben har vanddrivende og afførende egenskaber. Det bruges til at forbedre og lindre symptomerne på nyrelidelser og hjælper med at helbrede forstoppelse.

8. De astringerende egenskaber hyben olie gør det til en værdifuld tilføjelse i kosmetikindustrien. Det har evnen til at regenerere hudceller. Dette kan bruges til at behandle ar, akne og forbrændinger. Det betyder ikke udtørre huden og holder huden hydreret og godt fugtet. Drinking hyben te gavner også huden. Det har et højt indhold af vitamin A, der anses gavnlig for huden. Det holder huden elastisk og forhindrer rynker og minimerer fejlene i huden.

Billede: shutterstock

[ Læs: Sundhedsmæssige fordele ved Rambutan ]

8. C-vitamin i Hyben er ansvarlig for kollagen produktionen i kroppen, som er et vigtigt element i strukturen af ​​ben og krop.

9. Jern i hyben producerer røde blodlegemer, som ilter kroppen, der er tabt under menstruation. C-vitamin gør jernoptagelsen let at gøre det til et nyttigt allieret for den generelle sundhed.

10. Hyben anvendes til behandling af mavelidelser som omfatter mave spasmer, mavesyre mangel, forhindrer irritation af maven og mavesår. Det er bedst anvendes som en mave tonic for tarmsygdomme. Hyben er også anvendes til behandling af mavelidelser som diarré, forstoppelse, galdesten, galdeblære lidelser, gigt og urinvejsinfektioner.

11. Hyben er også gavnligt for immunforsvaret. Det hjælper til at forebygge infektioner fra både bakterielle og virale infektioner. Det afværger infektioner, som kan føre til viral feber, ved at øge immunforsvaret under udmattelse, øge blodgennemstrømningen i lemmerne, stigende urinstrøm og slukke tørst.

En lille advarsel:

Billede: shutterstock

• Må ikke koge hyben i vand, da det ødelægger C-vitamin-indhold.
• Må ikke simre hyben i aluminium pander, da det misfarves te og ødelægger vitamin indhold.
• Opbevar ikke hyben i metal kasser eller beholdere, som selv dette kan misfarve te.

Kontakt en læge eller en ernæringsekspert før forbrugende hyben te, hvis du tager ordineret medicin.

[ Læs: Sundhedsmæssige fordele af hindbær ]