Bedste naturlige og hurtige hjem retsmidler for at kurere dehydrering

Sommermånederne er i, og dehydrering er et fælles problem i denne varme. Du har tendens til at miste en masse vand i løbet af denne tid, og det bevirker, at niveauet af vand i din krop til at gå ned faretruende. Vand er meget vigtigt for livet, og mangel på det kan få alvorlige.

Dehydrering er ikke forårsaget på grund af nogen særlig grund. Folk er altid travlt med deres daglige arbejde. Som sådan er det virkelig nemt at få dehydreret. Du har chancer for dehydrering, selvom du drikker den nødvendige mængde vand hver eneste dag. De miljømæssige og temperaturforhold og niveauet for fysisk aktivitet bestemme niveauet af vand i kroppen. I tilfælde af alvorlige tilstande, de gør du dehydreret.

Dehydrering kan få virkelig alvorlige og kan endda forårsage dødsfald, hvis den ikke behandles i tide. Så snart du begynder at se tegn på dehydrering, tage øjeblikkelige skridt til at genoprette niveauet for væsker og gøre din krop rehydreret. Aldrig ignorere dette problem. Læs om at vide et par hjem retsmidler til at få nødhjælp fra dehydrering.

Forbruge masser af væske:

Når du føler, at din krop bliver dehydreret, gå og gøre det hydreret med det samme. Må ikke vente med at gøre det. Din krop er sikker på at have drikkevarer, der er sukkerholdige, men du har brug for salt også. Så i tilfælde af dehydrering, har nogle limesaft med sukker og salt. Det hjælper dig med at komme over problemet med at få dehydreret. Du kunne også have nogle sportsdrikke, da de har den samme effekt på din krop. Bare holde sig væk fra sodavand. Drik noget væske du finde i nærheden af ​​dig, når du begynder at føle angrebet.

Epsom salt:

Dehydrering betyder manglende hydrering eller vand. Men det medfører også mangel på ernæring. Sammen med at miste vand, din krop mister også vigtige mineraler og næringsstoffer. Så du har brug for din krop til at genvinde næringsindholdet, hvis du ønsker at gendanne fra dehydrering. Tag nogle Epsom salt og har en god Epsom bad. Dette er meget nyttigt til at komme tilbage den ernæringsmæssige balance i din krop. Dette er et middel, der anvendes til at komme sig patienter med langvarig dehydrering.

Få i skyggen:

At være under solen uafbrudt i mange timer gør du mister væske hurtigt. Solen gør du får dehydreret ved længerevarende eksponering, så få et sted i skyggen. Læg dig ned i et stykke tid i et skyggefuldt område for at få en vis lettelse. Temperaturen i skyggen er meget køligere end under solen. Så når du føler, at du er ved at miste masser af væske, finde et sted i skyggen.

Har masser af frugt og grøntsager:

Hvis du ikke er typen, der kan drikke masser af væske, kan du prøve en anden metode til at bevare væskebalancen. Dette er ved at forbruge masser af frugt og grøntsager. Munch på nogen af ​​dine foretrukne dem lejlighedsvis at holde niveauet af væske i kroppen konstant. Agurk og vandmelon er de bedste valg, da de indeholder masser af væske. Desuden er de naturlige og du behøver ikke tænke to gange før at have dem.

Ispose:

I tilfælde af dehydrering, den første ting du skal gøre, er at gøre din krop rehydreret, og du også nødt til at stoppe din krop fra at miste mere væske. For dette, er du nødt til at køle ned hele din krop. Tag noget is og anvende det direkte på din hud. Dette forårsager din temperatur til at falde på et øjeblik. Reduktion i temperaturen styrer mængden af ​​væske, som kroppen taber.

Hold din krop hydreret:

At være dehydreret er virkelig dårlig følelse. Det gør du føler så syg og træt. Som i alle tilfælde, forebyggelse er langt bedre end helbredelse. Så den bedste måde at holde din krop væk fra dehydrering er at forblive hydreret. Selv hvis du ikke føler tørst, drikke masser af vand. Tage vand, når du føler, at du sveder meget. Må ikke gå til andre drikkevarer som sodavand eller vand tilsat produkter. De kun gøre dig mere dehydreret. Du må ikke henvende sig til sodavand, og kun holde sig til vand.

Stop alle aktiviteter og hvile:

Så snart du føler din krop bliver dehydreret, finde et sted at ligge ned. Hvis du fortsætter med dine aktiviteter og holde kørende rundt, er det ikke muligt at komme sig efter dehydrering. Dette er en meget vigtig del om at kontrollere dehydrering. Aldrig gøre din krop over arbejde, når det bliver dehydreret. Få ordentlig hvile, og lad din krop køle ned. Arbejde i denne tilstand opvarmer din krop endnu mere.

Te:

Te er meget nyttigt til at kæmpe mod dehydrering spørgsmål. Lav en kop varm te og nippe til det at give din krop øjeblikkelig nødhjælp. Kamille te er meget effektiv til at hjælpe din krop bekæmpe dehydrering og komme sig efter det. Dehydrering tendens til at forårsage kramper i maven, også. Kamille te er også egnet til behandling af disse mavekramper. En kop varm kamille te gør du føler virkelig god.

Bær ordentlig tøj:

I somre og når du går ud i varmen, så sørg for at du ikke sætte på for tyk beklædning. Det er ikke det rigtige tøj i somre, som du har brug for at styre dehydrering. Hold dig til minimal beklædning under sådanne sæsoner. Brug kun lys farvet og luftige tøj, hvilket ikke er meget tyk og tillader huden at ånde. Sådanne tøj hjælper dig køle ned nemt.

yoghurt:

Dehydrering er bedst bekæmpes ved yoghurt / yoghurt. Lav en løgnehistorie hjælp yoghurt og bukkehorn pulver. Drik denne løgnehistorie et jævne mellemrum for at få nødhjælp fra dehydrering. Hvis du ikke får bukkehorn pulver, så kan du holde sig til yoghurt alene. Yoghurt er meget nyttigt for at hjælpe din krop genopretter indholdet af natrium og kalium tilbage til normal.

Når du får et anfald af dehydrering, vil disse midler give øjeblikkelig lindring. Men, hvis din dehydrering er forlænget, så du skal søge medicinsk hjælp for at hjælpe din krop komme til hægterne. Vand er meget vigtigt for din krop til at fungere godt, og udføre de daglige opgaver og aktiviteter. Hold din krop hydreret og forblive raske.