10 Tegn, at din krop er tigger om afvænning

10 vigtige tegn på, at du har brug for at afvænning din krop

Hvert nu og da, din krop forsøger at kommunikere med dig. Hvis du ikke ved, hvad dens kommunikation signaler er, så kan du godt gå glip af dem.

Så mens din krop skriger på dig at "DETOX !!! DETOX !!!" du måske manicure dine negle, mens du lytter til Taylor Swift uden pleje i verden.

Væsentlige, men din krop kommunikerer med dig via en række symptomer, og dine symptomer ofte læses som selve den menneskelige tilstand. Symptomer undertiden kommer og derefter gå flygtigt, og det er et tegn på, at din krop er okay - men ikke fantastisk.

Men når symptomerne komme og bo i lang tid, er din krop forsøger at fortælle dig, at det `s tid til en detox. Så lad os se på 10 centrale tegn på, at du har brug for at afvænning din krop.

1. you got ingen energi

I 2015 er der flere energidrikke rundt end nogensinde før. Og når du faktor i alle de kaffedrikkere derude, du `tror, ​​at vi var en verden af ​​hoppende, hyper-energisk sjæle, som ikke ved, hvordan til at sove.

Problemet er, at energidrikke og kaffe er midlertidige løsninger på langsigtede problemer. Hvis du konstant drikker koffein for en pick-me-up, skal du blot vandt `t vide, hvor træt du virkelig er. Men hvis du holder vågne op følelse træg og ude af whack, det `s en surefire tegn på at du har brug for at afvænning din krop.

2. `re forstoppelse

Ingen kan lide at indrømme, at andre mennesker, der `re forstoppet. Det `s bare pinligt.

Men problemer med dit fordøjelsessystem skal løses så hurtigt som muligt. Hvis du `ve forsøgt at løse det ved at øge din fiber indtagelse eller ændre din kost, blot for at opdage, at intet bliver bedre, det er et tegn på, at du har brug for at afvænning din krop.

Du har måske ikke klar over det, men forstoppelse kunne bare være et symptom på et større problem, der ofte er resten af ​​års akkumuleret affald i din kolon. Rens din krop i dag til at føle sig så meget bedre.

3. Du får en masse hovedpine

Hvis du er lider af usædvanlig meget hovedpine af sent og kan `t lokalisere årsagen, det` s sandsynligvis dine kroppens `s ikke så subtil måde at fortælle dig, at den har brug for en detox herovre.

Hovedpine er ikke kun irriterende, men de kan også distrahere os fra vores daglige gøremål, herunder vores arbejde. Jo før du afvænning din krop, jo bedre.

4. Du kan `Focus

Isn `t hjerne tåge forfærdelige? Især i 2015, hvor flere af os er under pres på arbejde til at producere resultater hurtigt. En manglende fokus kan bremse produktivitet, og det kan koste vækst, og det kan koste arbejdspladser.

Hvis du er lider af en alvorlig mangel på koncentration på arbejdet og bare kan ikke fuldføre dine opgaver med din sædvanlige hastighed, kan du overveje at afvænning din krop. Tab af fokus er ofte din kroppens `s måde at råbe om hjælp, fordi det betyder, at toksiner har bygget op i din hjerne. Slip af med dem i dag!

5. `ve drukket for meget alkohol

Mange af os nyder et par drinks i weekenden, især fredag ​​aften, når arbejdet er afsluttet i to hele dage.

Men der er en forskel mellem et par drinks i moderate mængder, og en all-out binge maraton, der får dig til telefonen i syg mandag morgen.

Hvis du `ve blevet drukket mere alkohol end normalt for nylig, kan det være tid for dig at afvænning din krop. Drinking binges, især dem, vi har på ferien, kan tage deres vejafgift på vores krop, og de kan føre til alle former for lidelser, såsom en opdelt immunsystem, ondt i halsen og sår i munden.

6. Din hud har problemer

Ikke alene er din hud dit største organ, men det `s også en af ​​dine mest synlige organer. Alle kan se dit ansigt, fra arbejde gymnasier til at søde barista i kaffebaren. Og hvis dit ansigt er smurt i acne, pletter og udslæt, du er sandsynligvis vil ønsker at skjule væk i et år, indtil det hele blæser forbi.

Eller du kunne få en ny hud.

Eller du kan afvænning din krop. Din hud er din første linje i forsvaret mod alle former for giftstoffer, der findes i luften. Når du er overvældet af hudsygdomme, det `s din kroppens` s måde at fortælle dig, at det `s tid til afvænning din pletter væk.

7. Du `re Rygning Too Much

Rygning kan føre til alle former for ubehagelige sygdomme, herunder Big C.

Men det kan også føre til et par kortsigtede problemer, såsom en chesty hårde, misfarvede tænder og usundt udseende hår.

Hvis du `ve været at ryge alt for meget nylig, og du ved det, det` s sandsynligvis tid til at prøve at give det op - og til fuldt ud at afvænning din krop til at skylle alle de grimme kræftfremkaldende kemikalier.

8. Du faktisk stole på koffein til at fungere

Nogensinde hørt nogen komme op til dig tidligt om morgenen og sige, "Undskyld, jeg bogstaveligt talt kan ikke gøre noget, før I` ve havde min kaffe"?

Du tror måske, at der er noget galt med det, og du kan endda sige det samme selv. Efter alt, vi alle brug for en pick-me-up om morgenen, ikke?

Problemet er, at koffein er den forkert form for pick-me-up. Afhængighed af koffein betyder, at din krop bogstaveligt talt vil falde fra hinanden, uden at det - og det er helt ikke en god ting. Det `s tid til at skifte til grøn te og detox din krop.

9. Du spiser masser af færdigpakkede fødevarer

Du vil måske ikke tror, ​​der er en masse galt med at spise færdigpakkede fødevarer. Det `s billig og praktisk, og det fylder dig op. Så hvor er problemet?

Færdigpakkede grub sende masser af grimme ting ind i din krop, at Gud aldrig til hensigt at beskæftige sig med. Det fører til masser af dårlige hormoner bliver udløst, og masser af underlige kemikalier kører riot. Kort sagt, det bare isn `t sundt overhovedet!

Så hvis du `ve været afhængige af færdigpakkede ondskab nylig, har du sandsynligvis nødt til at afvænning din krop mere end nogen anden.

10. Du `re Kom fedt

Hvis du er på i vægt, kan du godt overveje at have en detox at lette byrden på din stakkels lille krop og slippe af med alle de giftstoffer og grimme fedt.

Selvom afgiftende din krop sikkert vandt `t forvise vægten for evigt, det gør hjælpe dig til at formulere bedre langsigtede spisevaner.

Hold dig glad og sund!