For meget rødt kød kan skade nyrerne. Find ud af hvorfor?

Kender du stort indtag af rødt kød kan skade dine nyrer?

Nå, kan det være det dårlige nyheder for ikke-vegetarer, men det er sandt. Hvis du spiser rødt kød hver dag, så det kan føre til nyresvigt i fremtiden.

Men det afhænger også af den mængde, du tager. Hvis du tager en stor mængde af rødt kød i din kost, så risikoen for din nyresvigt er også høj.

Indtagelse af en stor mængde af rødt kød påvirker den normale funktion af nyrer og fører til end-stage renal disease.

Funktionerne af nyren er at filtrere blodet og fjerne giftige stoffer fra fordøjet mad. De toksiske stoffer er elimineret ved vandladning.

Men da forbruget af fødevarer er i overskud Det sviner filtrering evner din nyre.

Overskydende indtag af protein beriget fødevarer som rødt kød former biprodukter. Disse biprodukter understreger funktionen af ​​din nyre. Og hvis højt forbrug af rødt kød fortsætter så kan det føre til nyresvigt.

En undersøgelse foretaget i Singapore foreslår, at du bør tage erstatning af rødt kød. Det vil give den nødvendige protein til din krop og vil hjælpe med at undgå rødt kød.

I stedet for rødt kød, kan du få æg, rejer, tofu, imiteret krabbekød, kylling underlår, og oksekød gryderet.

Desuden vil det være bedre, hvis du går til frugt og grøntsager for at få proteiner til din krop. Fordi nyre filtrering omdanner dem til baser.

Og i tilfælde af rødt kød, nyre filtrering omdanner dem til urinsyre syrer. Så frugt og grønt ville være en bedre løsning.

Desuden, hvis du har nogen nyresygdom bør du undgå forbrug af rødt kød. Fordi rødt kød vil fremme din nyresygdom og vil gøre tilstanden værre.

Så hvis du har nogen eksisterende nyresygdom, er det bedre at undgå indtag af rødt kød.

Forskning udført på Texas A M Health Science Center College of Medicine. Den siger, at din kost vil beslutte, om din nyresygdom vil videre til nyresvigt eller ej.

Undersøgelsen foreslår, at indtagelse af en stor mængde af animalsk protein især rødt kød forværrer tilstanden af ​​allerede eksisterende nyresygdom.

Omkring 26 millioner estimerede folk i USA lider af kronisk nyresygdom. Og denne sygdom helt fører til nyresvigt. Og hvis nyre svigter, patienterne nødt til at gå efter en nyretransplantation.

Eller de skal i dialysebehandling, til tre gange på en uge forblive i live. Mere end 47000 mennesker i USA døde på grund af nyresygdom i 2013.

Det er også fundet, at chancerne for nyresvigt er tre gange mere i den person, der indtager animalsk protein end den person, der indtager grøntsager og frugter.

Negative virkninger af rødt kød om Nyrer:

Rødt kød er rigt på proteiner. Den indeholder puriner, som din nyre metaboliserer i urinsyre. Rødt kød kan føre til at fuldføre nyresvigt.

Harvard Medical School antyder, indtagelse af overskydende rødt kød øger niveauet af urinsyre i blodet. Og fører til udvikling af nyresten.

Stony Brook Heart Institute antyder, at kolesterolniveauet og mættet fedt til stede i rødt kød øger risikoen for renal arteriesygdom.

Det kan også blokere blodkarrene, der fører til nyrerne, og også fører til hærdning af arterierne.

Afslutningsvis vil jeg sige, at spise rødt kød er ikke skadeligt, hvis de indtages i regulerede beløb. Der er også forskellige andre proteinkilder som frugt og grøntsager.

Det tilføjer mere næringsværdi til din kost og holder din krop sund og rask. Så det er bedre at overveje en bedre løsning for dit helbred.

Håber ovennævnte oplysninger er nyttige for dig.

Kan du også lide Læsning:

Er Kød dårligt for dit Bones?

Seitan: Kød erstatning for Vegetarer

Hvordan kan jeg få nok vitamin B12, hvis jeg ikke spiser kød