Hvad er hamp pulver, og hvad er sundhedsmæssige fordele?

Hvad er Hamp pulver og hvad er Hamp Powder Fordele?

Hamp pulver omdømme vokser hele tiden, takket være det faktum, at forskere bliver ved med at opdage helt nye sundhedsmæssige fordele. Snarere end at afsløre alle sine hemmeligheder på én gang, ville hamp hellere holde tingene til sig selv og dermed holde fat i en del af sin mystik og charme.

Men hvad vi ved er, at hamp pulver er et komplet protein, der er blevet forbrugt af visse dele af verden i århundreder. Den indeholder alle otte essentielle aminosyrer, der opfylder vores krops behov, og er en glimrende kilde til protein for veganere og vegetarer både. Så lad os tage et kig på hamp pulver fordele og finde ud af præcis, hvorfor denne stigende super mad har fået ernæringseksperter taler.

1. Hamp Pulver er fyldt med protein

Hvis du er en veganer eller vegetar, er der et spørgsmål du vil høre hele tiden: ”Så! Bare hvor får du din protein fra, så? Tynd luft?"

Du kan nu tilføje hamp pulver til din liste over alternative kilder til protein. Fordi hamp indeholder alle otte essentielle aminosyrer, klassificeres det som et komplet protein. Og de sundhedsmæssige fordele af protein ikke skal undervurderes. Protein er nødvendig for at hjælpe med at opbygge og reparere væv, og det bruges også til at producere hormoner og enzymer, der nedbryder mad. Desuden protein er også en vigtig byggesten af ​​muskler, hud, knogler og blod.

2. Hamp Powder er en stor kilde til gode fedtstoffer

Vi har alle hørt historierne om dårlige fedtstoffer og hvordan de er bit-for-bit ødelægge os. Vi har endda hørt om disse skræmmende dårlige fedtstoffer, der kommer i vores hjerner, og dermed bremse vores kritisk tænkning proces.

Men hvad med gode fedtstoffer? Hvorfor de aldrig får den samme medieeksponering ?!

Hamp pulver kan være den største hemmelighed, du aldrig har hørt om, men du skal vide, at det er både lavt indhold af mættet fedt, og indeholder også de essentielle fedtsyrer. Disse fedtsyrer inkluderer omega-3 fedtsyrer og omega-6s, som begge reducere din risiko for hjertesygdomme og hjertestop. Desuden umættede fedtstoffer også skære ned dine chancer for at udvikle demens. Den var god!

3. Hamp Pulver er rig på fibre

En anden af ​​fabelagtige hamp pulver fordele er, at det er rig på fibre. Du kan være undrende, hvordan du ville gå om at spise hamp pulver. En måde er at drysse det på din havregryn til morgenmad. Du kan endda drys det på et stykke frugt eller salat, eller føje den til din smoothie, hvis det er hvordan du ruller om morgenen.

Bare ikke drys det i din kaffe, tak.

Hamp er en perfekt supplement til din morgenmad måltid, og fordi det er rig på fibre det hjælper også dig med at holde bedre i længere tid - hvilket er præcis, hvad du har brug for som du forberede sig på dagen. Ikke alene er du fyldt med energi og klar til at møde arbejde, men du vil også blive mindre fristet til mellemmåltid.

4. Hamp Powder Bevarer din energi

Hamp pulver fordele er meget talrige og en anden af ​​dem er, at det kan hjælpe med at opretholde din energi niveauer. Vi har alle brug for energi, hvis vi skal komme igennem dagen, men en mangel på energi er noget mange af os klage over. Vi kommer til klokken tre om eftermiddagen, og vi er stort set klar til at bryde sammen. Alligevel er der stadig tre timers arbejde tilbage!! Åh nej!

Så vi ramt kaffemaskinen for femte gang.

En sundere måde at holde energi er at forbruge hamp pulver. Den proteiner og fibre findes her arbejder sammen om at bremse fordøjelse, hvilket igen er med til at regulere dit blodsukker - samt opretholde din energi.

5. Hamp pulver kan hjælpe dig tabe

Amerika er hjemsted for mere overvægtige end de fleste andre lande, men det er også det eneste land, der forbød produktion af hamp (tilbage i 1958).

Dette er temmelig ironisk, når man tænker på, at hamp pulver rent faktisk kan hjælpe dig med at tabe. Fordi hamp er rig på fibre, det fremmer en meget sundere fordøjelsessystem. Desuden er det også gør du føler fyldigere længere, samtidig med at din appetit. Du dybest set ikke lyst til at spise for meget for et stykke tid efter indtagelse af hamp. Som sådan, du mister vægt!

6. Hamp Powder Øger dit immunforsvar

Vi ønsker alle stærkere immunforsvar. Efter alt, er det vores immunsystem, der hjælper os med at bekæmpe off både mindre og større infektioner, og en fejl immunsystem bare gør os syge hele tiden. For at stoppe følelse icky, og for at styrke dit immunforsvar, kan du gøre meget værre end forbruge hamp protein.

Se, hamp er rig på gamma, alfa globulin, hvilket er med til at understøtte og styrke vores immunsystem. Det hjælper også til at reparere beskadiget væv, samt øger produktionen af ​​nyt væv. Kort sagt, det holder vores krop stærk.

7. Hamp Powder Sænker kolesterolniveau

Næste én af fantastiske hamp pulver fordele er, at det kan medvirke til at sænke kolesteroltallet. Den kolesterol problem er noget blevet børstet ind under gulvtæppet i de seneste år, takket være fokus på type 2-diabetes. Men risikoen for højt kolesteroltal er der stadig, og det er stadig lige så skræmmende som nogensinde.

Hamp er en god måde at reducere dit kolesteroltal. Det indeholder en unik type omega-6-fedtsyre kendt som Gamma-linolensyre, som kan hjælpe til at sænke kolesterol. Det kan også reducere risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde.

8. Hamp Powder Hjælper Fremskynde Recovery Time

Desværre er den restitutionstid vi taler om ikke er relateret til en tømmermænd. Undskyld! Men for alle, der bor en aktiv livsstil og brug for deres krop til meget godt skynde sig efter en muskel stamme, kunne hamp pulver være din nye bedste ven.

To tredjedele af dens protein består af edestin, som er kun findes i hampefrø. Denne planteprotein er fantastisk til DNA-reparation, og er en meget lignende til protein allerede findes i vores kroppe.

9. Hamp Powder er godt for din hud

Der er nogle virkelig grimme hud betingelser derude, såsom psoriasis og dermatitis, der virkelig kan få syge ned. Ofte virker det som om der ikke er nogen kur, fordi uanset hvad du forsøger ikke ud til at virke.

Hampefrø kunne være den ene ting, du har ventet på hele denne gang, fordi hamp pulver fordele også omfatte sundere udseende hud. Hamp indeholder stoffer der er kendt som flerumættede fedtstoffer, og har vist sig at hjælpe med hudlidelser, såsom den førnævnte psoriasis og dermatitis. Det er værd at nævne, selv om, at det GLA, der helbreder hudsygdomme varierer i indhold fra frø til frø.

10. Hamp Powder Er Earth Friendly

Okay, så er dette ikke nødvendigvis en sundhedsmæssig fordel for dig pr sige, men en sund planet væsentlige betyder en masse glade og raske mennesker.

Selvom Amerika afskaffet produktionen af ​​hamp tilbage i 1958 (de meanies), kan produktionen af ​​hamp i stor skala kun hjælpe planeten. Den vokser i et hastigt fart, og det dræber irriterende ukrudt. Den bedste ting? Ingen pesticider nødvendig, fordi hamp trives uden dem! Sammenlignet med mange andre afgrøder, hamp er næppe skadeligt for miljøet.

Kender du andre hamp pulver fordele?

Hold dig glad og sund!