10 Hampefrøolie fordele

10 hampefrøolie fordele

Selvom nogle mennesker er på vagt over for hamp, fordi det er en slægtning til cannabis planten, de hamp plantefrø, der bruges i produktionen af ​​hamp olie indeholder stort set ingen af ​​de psykoaktive element, der er fundet i den type af cannabis, der bruges som et lægemiddel. Hvad det indeholder, er dog masser af omega-6 og omega-3 fedtsyrer, aminosyrer og andre næringsstoffer, der gør det en fremragende vegetabilsk olie til anvendelse i fødevarer, og som en naturlig skønhed produkt. Lad os tage et nærmere kig på nogle af de mange fordele ved hampefrø olie.

1. Hampefrø olie giver næring til hjernen

Nogle af de fedtsyrer, der findes i hampefrøolie, såsom docosahexaensyre (DHA), er brug af kroppen for en sund udvikling af hjernen. Dette kunne være særligt vigtige for små babyer, fordi DHA er essentiel i det første år med vækst i udviklingen af ​​hjernen og sundheden for øjnene.

2. hampefrøolie sænker kolesterol

Hampefrøolie er den eneste vegetabilsk olie, der indeholder omega-3 fedtsyrer og omega-6 fedtsyrer i forholdet 00:57, hvilket er den perfekte kombination for at forøge den metaboliske hastighed. Hvis du har en hurtigere stofskifte, du forbrænde fedt hurtigere, og det betyder, at du lægger på mindre vægt og mindre af det fedt, du indtager er bevaret i din krop og på væggene i blodårerne.

3. Hampefrø olie er fantastisk til huden

Disse fedtsyrer, som vi allerede har nævnt er gode for din hud også, og du kan finde hampefrø olie opført som en ingrediens i mange kommercielt tilgængelige hudplejeprodukter. Massage din hud med hamp olie og det vil fugter og blødgør huden, og det virker som en anti-aging serum også. Hamp olie kan være meget nyttigt, hvis du lider med tør hud, er det absorberes hurtigt, det fugter dybt ned i huden, og det er med til at lindre kløen af ​​tør hud også.

4. Hampefrø olie er bedre for dig end en fisk supplere

En måde, at mange mennesker øge deres indtag af omega-3 fedtsyrer er ved at tage fiskeolie kosttilskud. Selv om dette kan være en ganske god måde at øge mængden af ​​dette væsentlige næringsstof, behøver fiskeolier indeholder ofte ganske høje niveauer af kviksølv, som kan bremse udviklingen af ​​et ufødt barn. Hampefrø olie kan være et godt alternativ til vordende mødre, der ønsker at tage en omega-3 supplement, men uden den samme risiko for kviksølvforurening.

5. Hampefrø olie understøtter immunforsvaret

De essentielle fedtsyrer, der er indeholdt i hampefrø olie er meget godt for fordøjelsessystemet og de fremmer de sunde bakterier i tarmen, som er et nødvendigt element i et effektivt immunsystem. En kost, der indeholder hampefrø olie kunne hjælpe med at forhindre dig fange forkølelse, influenza og andre virusinfektioner.

6. hampefrøolie understøtter et sundt hjerte

12:57 forholdet mellem omega-6 fedtsyrer til omega-3 Den er blevet vist sig at hjælpe med at holde det kardiovaskulære system sundt og fremmer et sundt hjerte. De essentielle fedtsyrer, som er i hampefrø olie faktisk har en vigtig rolle at spille i mange af vores naturlige biologiske processer og er ansvarlige for at forebygge en række degenerative sygdomme.

7. hampefrøolie behandler hudtilstande, såsom psoriasis

Hampefrø olie er en naturlig og skånsom produkt, der ikke har nogen bivirkninger, og det kan anvendes sikkert på selv de mest følsomme hud. Du kan bruge det som en simpel fugtighedscreme, som vi allerede har nævnt, og det kan også bruges til at behandle hudsygdomme, såsom psoriasis og eksem. Fordi olien er så blid og den indeholder masser af omega-6 fedtsyrer, er det ideelt til fugtgivende generende hudsygdomme som disse.

8. hampefrøolie hjælper med at forhindre åreknuder

De essentielle fedtsyrer, der er rigelige i hampefrøolie også kan også bidrage til at fortynde blodet, som vil hjælpe med at stoppe blodpropper formgivning og, anvendes eksternt, kan anvendes til behandling af åreknuder. At behandle åreknuder, anbefaler mange mennesker, der bruger hampefrø olie blandet med et par dråber æteriske olier, såsom citron, røgelse og rosmarin æteriske olier.

9. Hampefrø olie livens kedeligt hår

Hampefrø olie er fantastisk til håret også, og det kan være meget effektiv på tørt, skørt hår. Hvis du tilføjer to teskefulde hampefrø olie til din shampoo, når du vasker dit hår, vil olien fugter dit hår, bringe tilbage skinne, og det vil forbedre elasticiteten i håret også. Hvis du massere olien direkte ind i din hovedbund, vil det lindre en tør og kløende hovedbund.

10. hampefrøolie opretholder hormonbalancen

Hampefrø indeholder et vigtigt stof kaldet gamma-linolensyre. Når det indtages, kroppen omdanner gamma-linolensyre i hormonet at prostaglandin PGE1, som er ansvarlig for at opretholde balancen i andre hormoner i kroppen, og det tager sig af overgangsalderen sundhed.

Kender du andre hampefrøolie fordele?

Hold dig glad og sund!