Jaggery (GUR) fordele og anvendelser for hud, hår og sundhed

Jaggery er kendt for sine mange sundhedsmæssige fordele. Det er sundere end raffineret sukker på grund af tilstedeværelsen af ​​visse plantearter fytokemikalier og mineraler i det. I jaggery, sukker er til stede i saccharose formular. Det er gavnligt for dit helbred og din hud.

Fordele ved Jaggery til hud og hår:

Nærer huden:

Jaggery er en rig kilde til mineraler og vitaminer. Som et resultat, det holder din krop godt fodrer og holder din hud sund. Når nok næring leveres til din hud, huden forbliver sund og glødende.

Behandler acne og bumser:

Ved at forbruge jaggery, kan du forhindre forskellige hudproblemer som akne og bumser. Det holder din hud fri for pletter og sinker ældningstegn som mørke pletter, fine linjer, rynker og så videre også.

Sundt hår:

Jaggery er meget rig på jern og når dette jern er korrekt optaget i kroppen, det hjælper med at gøre dit hår stærkt og sundt der ved at øge din hårvækst.

Sundhed og medicinske fordele af Jaggery:

For fordøjelsen:

Jaggery er meget effektiv til at holde dit fordøjelsessystem sundt og i god stand.

1. Forhindrer fordøjelsesproblemer: Jaggery er meget effektiv til et velfungerende dit fordøjelsessystem. Det forbedrer fordøjelsen og forebygger forskellige fordøjelsesproblemer spørgsmål.
2. Øger sekretion af fordøjelsesenzymer: Jaggery hjælper med at stimulere sekretionen af ​​fordøjelsesenzymer og det bliver konverteret til eddikesyre. Som et resultat, det hjælper med at gøre den fordøjelsesprocessen hurtigere, da belastningen på fordøjelseskanalen bliver reduceret.
3. Regulerer afføring: Ud over at forbedre fordøjelsesprocessen, jaggery hjælper også til at regulere bevægelsen af ​​tarmen i fordøjelseskanalen. Denne måde forhindrer forskellige problemer som forstoppelse, fordøjelsesbesvær, flatulens, indvoldsorm og så videre.

For Blood:

1. Renser blodet: Jaggery har magt til at rense dit blod. Så forbruge det regelmæssigt for at rense dit blod og har en sund krop.
2. Forhindrer blod sygdomme og lidelser: Forbrugende jaggery er en glimrende måde at øge kusse af hæmoglobin i blodet. Det er også godt for at give et løft til immunitet. Dette vil til gengæld hjælper med at forebygge blod sygdomme og lidelser i blodet.
3. Forhindrer anæmi: At være en rig kilde til jern og folater, jaggery hjælper med at forebygge blodmangel ved at opretholde normale niveauer af røde blodlegemer i kroppen. Dette gør det meget gavnligt for gravide kvinder. Forbrugende jaggery er også god til at forebygge træthed og give øjeblikkelig energi til din krop.
4. Behandler menstruationsproblemer: Jaggery er en rig kilde til mange af de vigtige næringsstoffer, der er nødvendige for kroppen. Dette gør det effektivt til behandling af mange menstruations problemer naturligt. Det er også godt til behandling af kramper og mavesmerter, som du oplever under menstruation.

For Vægttab:

1. Øger kroppens stofskifte: Jaggery indeholder kalium i store mængder. Der er behov for dette mineral til afbalancering elektrolytter, og for at opbygge musklerne. Det er også godt for at forbedre stofskiftet. Disse egenskaber gør jaggery meget effektiv til at tabe sig.
2. Reducerer tilbageholdelse af vand: Væskeophobning kan være et stort problem, når du forsøger at tabe sig. Jaggery, som tidligere nævnt, er rig på kalium og andre vigtige mineraler. Dette kan hjælpe med at reducere væskeophobning. Som et resultat, vil du være i stand til at tabe sig og styre din vægt.

Yderligere fordele:

1. Jaggery er en god sæbe og hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen ved at rense dine lunger, luftveje, mave, tarm og maden rør. Ved at fjerne giftstoffer og urenheder fra din krop, det giver dig lindring af forstoppelse og andre problemer i forbindelse med dit helbred.
2. Jiggery er fantastisk til et velfungerende dit fordøjelsessystem. Desuden er det er rig på magnesium og det hjælper med at øge styrken af ​​din tarm. Ved at forbruge 10 g af jaggery, vil du få 16 g af magnesium, hvilket er 4% af magnesium, som du har brug for dagligt.
3. Jiggery hjælper med at opretholde de sure niveauer i kroppen som den er rig på kalium og natrium. Det er også godt for at opretholde blodtryk inden for det normale niveau.
4. Mange af de naturlige egenskaber jaggery hjælp med at sikre normale funktion af nervesystemet og holde dit nervesystem sundt. På den måde er det hjælper med at forebygge forskellige sygdomme i nervesystemet.
5. At være rig på antioxidanter, især selen, kan Jiggery beskytte din krop mod de skadelige virkninger af frie radikaler i kroppen. På denne måde er det sinker tegn på ældning og beskytter din krop fra forskellige sygdomme og lidelser.
6. Hvis du lider af hoste og forkølelse, kan jaggery give dig lindring. Du kan spise det i rå form til patten hoste og forkølelse. Du kan også blande det med te eller varmt vand og forbruge det. Det er effektivt til hovedpine og migræne samt.
7. Forbrugende jaggery regelmæssigt kan give dig lindring fra smerter oplevet i dine led. Den bedste måde er at spise det med et stykke ingefær. Ved at drikke et glas mælk med jaggery føjet til det, kan du gøre dine knogler stærkere og forebygge problemer i led og knogler.
8. Hvis du lider af luftvejsproblemer som astma, bronkitis og så videre, kan du behandle dem ved at indtage jaggery regelmæssigt. Du kan blande det med sesamfrø og forbruge det. Det er fantastisk for luftvejene.
9. Hvis du føler dig svag og doven, forbruge et stykke jaggery. Dette vil give dig øjeblikkelig energi.
10. Leveren er det organ, der hjælper med at fjerne toksiner og andre urenheder fra kroppen. Jiggery er en naturlig sæbe, og derfor hjælper med at reducere arbejdsbyrden for din lever, så det kan fungere ordentligt.
11. Jaggery kan opretholde den normale temperatur af kroppen. På denne måde det holder din mave cool. Det foreslås, at du spiser et stykke jaggery hver dag, især om sommeren.
12. Ved at indtage et lille stykke af jaggery dagligt, kan du forhindre PMS, der er forvoldt på grund udsving i hormon niveauer. Jaggery forårsager frigivelse af endorfiner, der er kendt som de glade hormoner. Disse hormoner hjælpe med at gøre din krop afslappet og at du føler dig godt.