Fordele og anvendelser af Moringa frø til hud, hår og sundhed

Du får Moringa frø fra bælg af Moringa træ eller trommestik træ. De er meget mørt, når de er frisk taget, men når du tørrer disse frø, bliver de hårde og ligner små bønner. De er grålig hvid farve og har masser af sundhedsmæssige fordele.

Billede kreditter: Wikimedia

Fordele ved Moringa frø til huden:

Glødende hud:

Du kan lave naturlige fugtighedscreme ved at udtrække olien af ​​Moringa frø. Denne olie giver næring til din hud og holder huden sund og glødende.

Hudpleje og beskyttelse:

Moringa frø er rig på vitamin A, som er meget effektiv til en sund hud. At være en antioxidant, den vender handlinger de skadelige frie radikaler, der dannes i kroppen og beskytter celler i huden fra at blive beskadiget. Det er også nødvendigt for at øge dannelsen af ​​kollagen, som holder din hud fast og unge leder. Forskellige tegn på for tidlig ældning af huden udseende af rynker, fine linjer og sagginess af huden forhindres ved at indtage Moringa frø regelmæssigt.

Behandling for hudproblemer:

Mange af de hudplejeprodukter gøre brug af fordelene ved Moringa frø. Olien udvindes af disse frø er en vigtig ingrediens i mange af de skønhedsprodukter, og de holder din hud fri for bumser, hudorme, acne, sorte pletter og mange andre hudproblemer. Som et resultat din hud bliver mere lys og klar med en naturlig glød.

Fordele ved Moringa frø for Hår:

Bedre hårvækst:

A-vitamin og zink, der er indeholdt i disse frø også hjælpe med en sund hårvækst. Vitamin A er godt for hovedbunden og bevarer sundhed af håret. Zink styrker immunforsvaret og hjælper med at holde talgkirtlerne unclogged.

Forbedrer blodcirkulationen:

De antioxidante egenskaber af Moringa frø holde det interne system af kroppen sund, hvilket igen gavner håret også. C-vitamin i disse frø hjælpe med at øge blodcirkulationen i hovedbunden og giver dermed flere næringsstoffer til hårsækkene, hvilket fører til vækst af stærke og sunde hår.

Sundhed og medicinske fordele af Moringa frø:

Antioxidant Rich:

Moringa frø er rig på antioxidanter og derfor meget gavnligt for dit helbred, da de fungerer mod de skadelige virkninger af de frie radikaler i kroppen. Disse frø er rige kilder til vitamin A, C og B-kompleks og mange andre antioxidanter og holde dig i godt helbred.

Cancer Prevention:

Moringa frø har anti-kræftfremkaldende egenskaber, og derfor er de meget effektive til at forebygge kræft. De ødelægger cellerne forårsager kræft og dermed forhindre vækst og udvikling af kræftceller i kroppen. Forskere siger, at hvis du tager Moringa frø dagligt i 3 uger, får du lindring fra tyktarmskræft.

Diabetes Cure:

Zink findes i gode mængder i moringa frø og dette er nødvendigt for udskillelse af hormonet insulin. Ved at opretholde den normale sekretion af insulin, det hjælper med at holde niveauet af sukker i blodet normale. Så hvis du lider af diabetikere, har den ekstrakt af Moringa frø og dit blodsukker vil være normal.

Forebyggelse:

C-vitamin er til stede i store mængder i moringa frø og denne handling som en antioxidant beskytte kroppen fra forskellige infektioner og gøre immunsystemet stærk. Det kantsten de skadelige virkninger af frie radikaler og forebygger forskellige sygdomme.

For stærkt immunsystem:

Moringa frø er rig på vitamin A, og så er det godt for at holde dit immunforsvar stærkt. Det beskytter dig mod forskellige infektioner og sygdomme. De er også gode til reparation slimhinden. A-vitamin er også godt for sunde øjne og giver dig et godt syn. Moringa frø er derfor god til at forebygge sygdomme i øjnene så godt.

God Kolesterol:

Oliesyre er en monosaturated syre, som er meget afgørende for en sund krop. Moringa frø er rige på denne fedtsyre. Som et resultat, er det en fremragende erstatning for animalske fedtstoffer, der er fulde af stærkt mættede fedtstoffer, der er skadelige for kroppen. Oliesyre hjælper med at øge mængden af ​​gode kolesterol i kroppen og sænker niveauet af dårlige kolesterol, og dermed holde hjertet sundt. Det kan hjælpe med at forhindre dannelsen af ​​blodpropper, der kan føre til alvorlige hjerte-kar-problemer.

Forhindrer Heart Problemer:

Ifølge de undersøgelser foretaget af forskere, disse frø er meget effektiv til at sænke mængden af ​​oxiderede lipider i kroppen og er meget nyttige til opretholdelse af hjerte- sundhed. De hjælper med at forebygge de skader, gjort til hjertet væv.

Rig på mineraler:

Ud over vitaminer, moringa frø er også rige på mange mineraler, der er anvendelige til kroppen som calcium, zink, kobber, jern, magnesium og så videre. Alle disse mineraler er nyttige for kroppen på den ene eller den anden måde. Calcium er vigtigt at holde dine knogler og tænder sunde, mens jern er vigtigt for at øge antallet af røde blodlegemer i kroppen og for at forhindre blodmangel. Zink er nødvendig for produktionen af ​​sædceller, og det er også godt for at have et sundt hår. Magnesium er godt for knogler og tænder, samt for sundheden af ​​hjertet og for diabetespatienter. Der er behov for kobber for korrekt absorption af jern i kroppen. Det er også godt til behandling af gigt og for den rette stimulering af hjernen, hvis det tages i passende mængder.

Rig på proteiner:

Proteiner er en af ​​de essentielle næringsstoffer er nødvendige af kroppen for mange af sine funktioner. Det holder din krop sund og energisk og giver dig udholdenhed til at udføre forskellige aktiviteter. Atleter kræver proteinrige fødevarer at bo i god form,. Moringa frø har et højt indhold af protein. Så du kan inkludere disse frø i pulverform i din daglige kost for at få nok protein, du har brug for om dagen.

Behandling for ledsmerter:

De antiinflammatoriske egenskaber af moringa frø er også velkendte. På grund af denne egenskab, er det meget effektivt til at reducere ømhed, betændelse osv Det er også effektivt til behandling af gigt og får dig lindring af ledsmerter.