10 Amazing sundhedsmæssige fordele af palme jaggery

indhold

• 1. rig kilde til mineraler:
• 2. gendanner sund fordøjelse:
• 3. rig på næringsstoffer:
• 4. energi booster:
• 5. aktiv cleanser:
• 6. afhjælpe forstoppelse:
• 7. lindrer mange fælles lidelser:
• 8. helbreder migræne:
• 9. hjælper med vægttab:
• 10. seasonal virkninger på kroppen:

Palm jaggery er en fremragende erstatning for hvidt sukker. Lad os sige det på denne måde, I forhold til hvidt sukker, der er blottet for næringsstoffer, palme jaggery er en nærende sødestof. Alle phytonutrients hvidt sukker bliver skyllet ud under behandlingen. Bortset fra sin søde smag, det indeholder ingen næringsstoffer. På den anden side, er jaggery behandles uden nogen kemikalier eller kunstige ingredienser. Så det er et sundt og naturligt sødemiddel.

Palm jaggery er den mest gavnlige og næringsrige række rå jaggery. Det fremstilles ud fra palme ekstrakt og er fyldt med mineraler og vitaminer. Men nogle mennesker ikke kan lide dens udseende. Det er også pebret. Men palme jaggery fordele er misundelsesværdig på grund af sine medicinske egenskaber, vil du ikke rigtig noget imod det!

De palme jaggery fordele for sundhed er:

1. rig kilde til mineraler:

Palm jaggery er rig på essentielle mineraler. Ifølge nogle undersøgelser, har det 60 gange flere mineraler end hvidt sukker. Det er også det lager af mange vitaminer.

2. Gendanner Sund fordøjelse:

Det lyder måske mærkeligt, men palme jaggery fungerer som et fordøjelsesfremmende middel. I nogle regioner i Indien, folk tager lille servering af det efter tunge måltider for fordøjelsen af ​​maden. Det aktiverer fordøjelsesenzymer og hjælper med at rense tarmkanalerne.

3. rig på næringsstoffer:

Palm jaggery er rig på jern. Dens regelmæssige forbrug stiger hæmoglobinniveau og behandler blodmangel. Magnesium, på den anden side, regulerer nervesystemet. Højt indhold af antioxidanter af denne naturlige sødemiddel er med til at beskytte kroppens celler mod skader forårsaget af frie radikaler. Det er lige så rige på calcium, kalium og fosfor.

4. Energi Booster:

Palm jaggery har sammensatte kulhydrater. Du kan fordøje det hurtigere end det hvide sukker. Det frigiver ud energi, hvis du indtager det regelmæssigt. Det betyder, at du kan holde sig frisk og aktiv i timevis efter at have spist palme jaggery.

[ Læs: Fordelene ved økologisk Jaggery ]

5. Aktiv Cleanser:

Palm jaggery renser også dit system. Det renser luftvejene, tarme, spiserøret, lunger og mave. Det hjælper også til at udslette de giftstoffer fra kroppen, efterlader dig sund og fit!

6. afhjælpe forstoppelse:

Jaggery palm er fuld af kostfibre. Disse fibre bidrager til at behandle forstoppelse og fordøjelsesbesvær. Det hjælper til at rense systemet ved at skylle ud uønskede partikler. Det stimulerer også afføring.

7. Lindrer Mange fælles lidelser:

Palm jaggery blev brugt i oldtiden for sine medicinske egenskaber. Faktisk blev det brugt til behandling af tør hoste og forkølelse. Palm jaggery hjælper med at rydde luftvejene ved at opløse slim. Hvis en person, der lider luftvejsproblemer såsom astma kan tage palme jaggery at behandle det.

[ Læs: Er Jaggery nyttigt at behandle diabetikere ]

8. helbreder Migræne:

Migræne er den mest smertefulde af alle hovedpiner. Naturlig medicinsk indhold af palme jaggery bidrager til at mindske denne smerte. Bare tage 1 tsk af palme jaggery, og du vil opleve lindring af migræne.

9. hjælper med vægttab:

Dette er en overraskende kendsgerning om palme jaggery. Højere optælling af kalium i denne rå sødemiddel reducerer væskeophobning og oppustethed. Som sådan, din vægttab regime er godt understøttet af dette sødemiddel.

[ Læs: Jaggery hjælpe dig til at tabe sig ]

10. Seasonal Virkninger på kroppen:

Palm jaggery tilbyder lindring fra både blærer somre og nedkøling vintre. Om sommeren, Palmyra jaggery giver dig køling pusterum mens dato palme jaggery holder dig varm i løbet af vinteren.

Disse er nogle af de fordele bestået af palme jaggery. Det er svært at give op hvidt sukker helt. Men prøv at erstatte det med dette sødemiddel. Skift til denne naturlige sødemiddel og opleve en sundhed makeover! Kan du lide at håndfladen jaggery? Er det at finde en plads i din almindelige kost? Hvordan bruger du det? Del med os i kommentarfeltet nedenfor.