Fedt eller fede? Her er 10 helbredsproblemer du kan klare

O sundhed! Sundhed! velsignelse af de rige! den rigdom af de fattige!
der kan købe dig til også kære en hastighed, da der ikke nyder denne verden uden dig? - Ben Jonson
Vores krop er huset af vores sjæl. At leve et sundt liv er en pligt, vi har over for vores egen krop. Holde den ren og væk fra sygdomme, er en af ​​behovet.

Så er du rask? Hvordan definerer du det? Hvad er det der gør dig usund?

At kende svaret, holde læsning ...
Den rette balance af fedt er nødvendig i kroppen. Enhver mængde af forandringer kan føre dig til at blive indkaldt som usundt. Som manglende fedt i kroppen kan forårsage problemer, der hindrer præstation i dag i dag livet, kan overdreven fedt endda føre til sygdomme som diabetes og kræft, når akkumuleret nær maven.

Fedme opstår, når energiindtag er højere end den energi brugt i kroppens stofskifte. Det sker også på grund af ustabile spisevaner, fysiske ændringer, og selv gener. Når overskydende kalorier er taget, men ikke omdannes til energi, de ophobes at blive kaldt fedt i kroppen. Den mest almindelige resultat af fedme er stigning i massen af ​​fedtvæv og en forøget produktion af fedtceller på celleniveau og metaboliske niveau. Den livsstil er direkte påvirker sundheden. Også fedme er en måling af risikoen for ens dødelighed som en voksende metabolisk sygdom.
BMI - Body Mass Index, er et værktøj til at beregne den relative masse af din krop med hensyn til højden af ​​et menneske. Overvægt defineres som BMI på 25 eller højere og fede er kategoriseret under BMI på 30 eller higher.BMI er den lettest tilgængelige metode til at beregne din procent kropsfedt.
Der er mere end 90 variabler, der direkte eller indirekte påvirker energien i en menneskekrop. Ud af hvilke de mest henvist er maden forbrug og miljø, fysisk aktivitet og miljø, individuel biologi og de samfundsmæssige påvirkninger.
De sundhedsmæssige risici forbundet med fedt eller fedme er på en stejl stigning. Fedme er ikke kun begrænset til voksne, men spænder fra børn til fuldvoksne voksne.
En usund krop er mere udsat for sygdomme som fedtindholdet inviterer dem til et angreb. Stigning i kropsvægt er ikke et kosmetisk problem, det gør dig sårbar over for sygdomme.
Her er de 10 bedste sundhedsproblemer forbundet med fedme.

10. Type 2 Diabetes

Diabetes er en tilstand, hvor blodglucoseniveauet er højere end normalt. Sukker til stede i fødevaren nedbrydes til metabolitten niveau, der skal anvendes til at generere energi. Hormonet, Insulin konverterer dette glucose til energi. Under normale omstændigheder, insulin nedbryder glucose til energi. Hos type -2 diabetes, cellerne ikke udnytte insulin sammenlignet med en sund krop. Kroppen igen begynder at generere en højere mængde insulin. Der kommer et tidspunkt, hvor kroppen er i stand til at gøre mere insulin og ved at det forårsage fedme. Type - 2 diabetes er en af ​​de førende årsager til tidlige dødsfald. Diabetes påvirker omkring 200 millioner mennesker over hele verden. Ud af disse, næsten to tredjedele af mænd og tre fjerdedele af kvinder har overskydende kropsfedt. Diabetes påvirker ikke kun børn, men også de voksne, der forårsager de metaboliske og endokrine systemer forværres.

9. problemer i bevægeapparatet

Denne betingelse opstår, når overdreven vægt af kroppen lægger pres på leddene, hvilket fører til slitage af joint-væv. Det alvorligt påvirker børn med at udvikle knogler, der har fedme som et stort problem. Den person med problemer i bevægeapparatet har begrænset aktivitet som at gå på trapper, gå og optagning vægte. Rygsøjlen bliver påvirket, og patienterne rapporterer en stigning i lændesmerter. Problemerne fod joint og ankel lykkes fede mennesker. Led i kroppen, herunder knæ, ryg er alle påvirket på grund af overvægt.

8. Cardio Vaskulære sygdomme (CVD) Risici

Fede voksne og børn er tilbøjelige til CVD, som omfatter forøgelse af cholesterolniveauet, hypertension, ustabil organ glucoseniveau. Risikoen for at få forhøjet blodtryk hos voksne stiger, hvis fedme var en bekymring over barndommen. Vægtforøgelse forårsager arterierne at få tyndere øger risikoen for forhøjet blodtryk.

7. Hæmmet kredsløbssygdomme

Blodcirkulationen er hæmmet på grund af stigning i fedtvævet inde nerverne. Stigningen i fedt fører til fald på området blodcirkulationen (som fedtet akkumulerer ved foring af nerverne), der fører til slagtilfælde og selv bidrage til nyresvigt. Som BMI stiger, risikoen for hypertension stiger. Dårlig cirkulation af blod og andre næringsstoffer kan forårsage lungeemboli.

6. Kræft

Fede mennesker er sårbare over for risikoen for flere kræftformer, herunder endometriecancer. Kvinder er mere tilbøjelige til at Brystkræft og kræft i tyktarmen, der forårsager fare for fede mennesker. Vægt cykling kan også udgøre risiko for at udvikle kræft. Folk med højere insulin hjælper kræftceller til at vokse. Således er en lavere vægt foretrækkes til kræftpatienter og kræft overlevende.

5. Reproduktive og urologiske problemer

Reproduktiv sundhed er ikke langt fra risiko på grund af overvægt. Den høje fedtindhold i kroppen er en væsentlig årsag til stress relateret ulempe hos kvinder. Også overvægtige kvinder ansigter menstruelle abnormiteter og polycystisk ovariesyndrom. Maternal fedme udgør også en alvorlig trussel mod både moderen og fosteret. Fede mænd er på et højere risiko for erektil dysfunktion.

4. Fatty Liver

Ellers kaldet som Ikke-alkoholiske fedtlever (NAFLD), henviser til den tilstand, der opstår på grund af fedt celle akkumulering i leveren. Lever og nyrer bliver da det store område, der skal påvirkes. Som fedme er fremherskende i de fleste af de mennesker rundt om i verden, på samme måde er NAFLD, med mindst eller ingen symptomer.

3. Hjertesygdom

Hjertesygdom er en tilstand, hvor de oxygenholdige tilførsel arterier er blokeret fra at levere blod til alle dele af kroppen, som følge af akkumulering af fedtvæv omkring arterierne. Risikoen for sygdomme stiger med stigningen i BMI. Fedme kan endda føre til hjertesvigt, en tilstand, hvor hjertet ikke er i stand til at pumpe blod gennem arterierne, får det til at svigte. Øget fedtindhold i hjertet kan medføre brystsmerter og endda hjerteanfald. Som omkredsen af ​​arterierne faldet, hjertet skal pumpe mere, hvilket fører til forhøjet blodtryk og i modsat fald kan forårsage slagtilfælde og død.

2. Hæmmet Sleep Apnea

Mere end 50% af overvægtige børn og unge ansigt unormale søvn betingelser. I søvnapnø, lider den sovende person, lys vejrtrækninger og endda pauser. Det opstår som regel på grund af fedtophobning, der gør det vanskeligt at trække vejret frit under søvn. Personen kan selv lider fedmerelateret hypoventilation (OHS), hvor mængden af ​​oxygen aftager i blod. Det udgør alvorlige sundhedsproblemer og kan endda føre til døden.

1. Unormale Blood Fats

Den ene er mere sårbare over for unormale niveauer af blod fedt, hvis er overvægtige eller fede. Det er de lipider i blodet, som definerer metabolismen processen. Kolesterol indeholdt i blodet opretholdes og sendes gennem leveren til tarmene. Disse fedtstoffer i blodet er fedtsyrer og kolesterol, enten absorberet i tarm- eller celleniveau. Stigningen i lipider eller kolesterol forårsager ustabilitet af fedtstoffer i blodet. Mængden af ​​kolesterol stigning kan føre dig til dårligt helbred forårsager hjerte relaterede sygdomme. Ingen motion eller indhold overdreven fedt i fødevarer føre dig til unormal fedt i blodet. Der er ingen symptomer eller ingen tegn, men at ændre din livsstil kan være en stor hjælp.

Der er mange andre risici, herunder galdeblære sygdom, demens, osteoarthritis bortset fra forskellige hjertesygdomme.

Holde vægten under kontrol er en nøgle. Også være bekymret over hvad de skal spise og hvornår. Konverter hvad du spiser til energi. Fedme tiltrækker sygdomme og dermed gøre Fede mennesker et knudepunkt for sygdomme. Fastholdelse af en god sund indtagelse af mad og miljø vil føre dig til at leve et bedre liv. Krop er dit, så er dens helbred. Tag en god pleje af din krop.
Leve et sundt liv.