copro.men

10 Bedste junk fødevarer til vægttab

Når man tænker på slankekure og vægttab, hvad er de første ting, der kommer til at tænke på? Vi `re kommer til at gå ud på en lemmer og sige, at billeder af pizza, slik og is aren` t blinkende gennem dit hoved. Hvis du ønsker, at skalaen til spids i din favør, you got at forblive disciplineret, det betyder ingen søde sager eller overbærende godbidder, ikke? Forkert! Selv junkfood bør indtages i moderate mængder, kan det også have en sund plads i enhver kost-hvis det gøres rigtigt. Faktisk hengive fra tid til anden kan faktisk hjælpe dig kaste de irriterende pounds.

"For nogle mennesker, spise deres favorit `junk foods` lejlighedsvis kan hjælpe dem med at nå og fastholde deres vægttab mål, fordi det holder dem fra at føle afsavn eller holdt tilbage af et sæt af ernæringsmæssig huskeliste og hvad," siger Cassie Bjork, RD, LD af Sund Simple Life. "Hvis hengive her og der holder dig afbalanceret og glad, og gør ikke` t skubbe dig ind i en cyklus af trang og afhængighed, så der `s ingen grund til ikke at. Bare vær opmærksom på, at gå overbord betyder det kan tage lidt længere tid at ramme dit mål."

Klar til at give efter for din trang? Se vores picks for vægttab under top junk food. Vægttabet har aldrig smagt så godt!

Bedste Søde af korn: Kelloggs Froot Loops

Spis det her!

Kellogg`s Froot Loops, 1 kop

Kalorier

110

Fed

1 g

Mættet fedt

0,5 g

Natrium

150 mg

Carbs

25 g

Fiber

3 g

Sukker

10 g

Bedste Søde af korn: Kelloggs Froot Loops

Froot Loops aren `t præcis en helsekost, men de faktisk har en lignende fiber-til-sukker-forholdet som nogle "sunde" korn og langt færre kalorier.

Bedste Chip: Lay s ovnbagte

Spis det her!

Lay`s ovnbagt Original kartoffelchips, 18 chips

Kalorier

120

Fed

2 g

Mættet fedt

0 g

Natrium

135 mg

Carbs

23 g

Fiber

2 g

Sukker

2 g

Bedste Chip: Lay s ovnbagte

Bagte chips don `t afhængige af olie til sprød op, hvilket betyder, at de kan klare sig med langt mindre fedt. Spis en én-ounce pose om ugen? Vælg Lay`s Baked! i stedet for Ruffles fedtreduceret, og du `ll kaste mere end 2 pounds i år.

Bedste Chip Dip: Desert Pepper Black Bean Dip

Spis det her!

Desert Pepper Black Bean Dip Spicy, 2 spsk

Kalorier

25

Fed

0 g

Mættet fedt

0 g

Natrium

240 mg

Carbs

5 g

Fiber

2 g

Sukker

1 g

Bedste Chip Dip: Desert Pepper Black Bean Dip

Spring kemisk-laden gunk du typisk dyppe chips ind og crack åbne en flaske Desert Pepper. Denne krukke indeholder en trio af ernæringsmæssige A-listers: sorte bønner, tomater og grøn peberfrugt, og har en lækker smag, også.

Bedste Cookie: Newmans egen Newman-O`s

Spis det her!

Newman`s egen Newman-O`s Chokolade Crème fyldt chokolade, 2 småkager

Kalorier



130

Fed

5 g

Mættet fedt

2 g

Natrium

110 mg

Carbs

20 g

Fiber

mindre end 1 g

Sukker

11 g

Bedste Cookie: Newmans egen Newman-O`s

Hvem sagde cookies kunne ikke være en del af et vægttab plan var alvorligt fejl. Sammenlignet med Oreo, Newman tager en moderat tilgang til olie og sukker-så gå videre, har din kage og spise det også. Bare sørg for at undgå regelmæssige Oreos, de top vores liste over de 8 mest vanedannende fødevarer i verden.

Bedste Chokolade Candy: Mars Pretzel MM`s

Spis det her!

Mars Pretzel MM`s, 1 pose (32 g)

Kalorier

150

Fed

4,5 g

Mættet fedt

3 g

Natrium

120 mg

Carbs

24 g

Fiber

1 g

Sukker

17 g

Bedste Chokolade Candy: Mars Pretzel MM`s



Denne smarte spin på MM`s erstatter den oprindelige mælkechokolade kerne med en kringle, hvilket er lavt i kalorier ved konfekture standarder. Som et resultat, du handler i en båd af sukker for et tilfredsstillende cookie-lignende stykket.

Bedste Fruity Candy: Wrigley Life Savers Gummies

Spis det her!

Wrigley Life Savers Gummies, 10 stykker

Kalorier

130

Fed

0 g

Mættet fedt

0 g

Natrium

5 mg

Carbs

30 g

Fiber

0 g

Sukker

25 g

Bedste Fruity Candy: Wrigley Life Savers Gummies

Afhængige af gummies og frugtagtige slik tygger? Spring de andre picks på hylden og vælge Life Savers Gummies. Disse sukker-fyldte tygger aren `t en "sundhed" mad på nogen måde, men de er fri af de tilsættes olier, der findes i nogle alternativer.

Bedste Pizza Snack: Ore-Ida Bagel Bites

Spis det her!

Ore-Ida Bagel Bites Ost Pepperoni, 4 stykker

Kalorier

200

Fed

6 g

Mættet fedt

2,5 g

Natrium

240 mg



Carbs

28 g

Fiber

2 g

Sukker

3 g

Bedste Pizza Snack: Ore-Ida Bagel Bites

Med kun 50 kalorier i hvert mini-bagel, det `s aldrig været nemmere at kvæle en pizza attrå i opløbet-uden Downing et ton af kalorier.

Bedste pommes frites: Ore-Ida Steak Fries

Spis det her!

Ore-Ida Steak Fries, 7 frites

Kalorier

110

Fed

3 g

Mættet fedt

0,5 g

Natrium

290 mg

Carbs

19 g

Fiber

2 g

Sukker

1 g

Bedste pommes frites: Ore-Ida Steak Fries

En servering af disse sprøde spuds indeholder færre end halvdelen af ​​de kalorier du `finde i den gennemsnitlige medium rækkefølge af fastfood frites. Foretrækker at have din fries fra drev thru? Brug vores uundværlige guide til 7 Fast-Food måltider under 350 kalorier.

Bedste is: Breyers Natural Vanilla

Spis det her!

Breyers Natural Vanilla, 1/2 kop

Kalorier

130

Fed

7 g

Mættet fedt

4 g

Natrium

35 mg

Carbs

14 g

Fiber

0 g

Sukker

14 g

Bedste is: Breyers Natural Vanilla

Fik et hele for noget koldt og sødt? Sæt dig ned med en skål Breyers. Det har færre kalorier og mindre sukker end sine konkurrenter.

Bedste Frosne Treat: Yasso Frozen græsk yoghurt Chocolate Fudge Bar

Spis det her!

Yasso Frozen græsk yoghurt Chocolate Fudge Bar, 1 bar

Kalorier

100

Fed

0 g

Mættet fedt

0 g

Natrium

60 mg

Carbs

17 g

Fiber

1 g

Sukker

13 g

Bedste Frosne Treat: Yasso Frozen græsk yoghurt Chocolate Fudge Bar

En åbning opgradering til den standard Fudgsicle, denne frosne godbid leverer syv gram mave-påfyldning protein.

MELT OP TIL 10 pounds i en uge!

MED VORES bedst sælgende nye kostplan, Den 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse! Test paneldeltagere mistet op til 4 inches fra deres taljen! Fås nu i paperback!

Del på sociale netværk:

Relaterede
7 Hidtil bedste is til vægttab7 Hidtil bedste is til vægttab
Top 10 grunde til at stoppe med at spise junk foodTop 10 grunde til at stoppe med at spise junk food
15 Bedste fødevarer til vægttab15 Bedste fødevarer til vægttab
Top 12 grunde til, at folk spiser junkfoodTop 12 grunde til, at folk spiser junkfood
Hvordan man kan stoppe følelsesmæssige spiseHvordan man kan stoppe følelsesmæssige spise
Jeg mistede 100 pounds spiser pizza-her er hvordanJeg mistede 100 pounds spiser pizza-her er hvordan
Hvordan 3 dages junkfood ødelægger din tarmHvordan 3 dages junkfood ødelægger din tarm
Ingen junkfood udfordringIngen junkfood udfordring
8 Daglige vaner, der forhindrer cravings8 Daglige vaner, der forhindrer cravings
Spis dette, ikke det! På købmand bokspallerSpis dette, ikke det! På købmand bokspaller
» » 10 Bedste junk fødevarer til vægttab
© 2021 copro.men