Jeg mistede 100 pounds spiser pizza-her er hvordan

Jeg ved, hvad du `re tænker, fordi jeg havde mine tvivl, også. Ideen med min nye bog, The Pizza Diet, lyder latterligt ved første som et oxymoron-eller værre endnu, ligesom bare en anden i den endeløse parade af vægttab gimmicks Vi `ve været udsat for i årtier, fra cookie kost, til grapefrugt kost til noget, der hedder "varulv" kost, hvor måltider er baseret på den månekalender.

Men det er ikke noget modefænomen, og jeg har min læge papirarbejde og den før-og-efter billeder til at bevise det for dig.

Jeg mistede mere end 100 pounds i 9 måneder på The Pizza Diet og omvendt flere sundhedsmæssige problemer, der stammede fra en vægt langt mere, end jeg burde have. Hvordan er det muligt at spise pizza hver dag og stadig tabe sig, spørger du? Det starter med at omdefinere hvordan vi tænker på pizza.

Lavet korrekt, er pizza fyldt med en blanding af næringsstoffer, der gør det en virkelig nærende måltid. Det `s kun opfedning junk food, hvis det` gjort hurtigt og billigt med lav kvalitet ingredienser den måde de fleste pizza er diskes i USA. Mest dej anvendes af amerikanske pizzeriaer er ernæringsmæssigt mangelfulde og fyldt med konserveringsmidler og hydrogeneret fedtstof. Osten er fedtet, og toppings er ofte frosset. Hvis `s den slags pizza du er spise, er din krop kommer til at lide.

Min pizza-del af måltidet planen i The Pizza Diet-er anderledes. Det `s lavet i den gamle italienske måde, med friske råvarer og specielle dej, og det passer fint ind i et mangfoldigt, godt afrundet kost. På trods af hvad er blevet trommede ind i vores hoveder i de sidste par år, er det ikke alle kulhydrater er dårlige. De udgør en vigtig del af vores kost, og de `re afgørende for vores krop til at fungere ordentligt. De giver energi, reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme, og fiberen er indeholdt i mange typer (herunder frugt, grøntsager og fuldkorn) hjælper os til at føle fyldigere og holder vores vægt ned. (Undersøgelser har også vist, at spise fødevarer med vores hænder, såsom pizza, hjælper os til at føle sig mere tilfredse, fordi det hjælper os oplever større aroma og tekstur af vores mad.)

Planen Jeg lå i The Pizza Diet er baseret på middelhavskosten, at måde at spise baseret på de gamle traditioner i Grækenland og det sydlige Italien, hvor satserne for kronisk sygdom er blandt de laveste i verden, og den forventede levetid er størst. Dette er hvad jeg voksede op med-det er den mad, jeg elsker. Dette er den bedste pizza til vægttab.

Spise pizza og tabe sig på The Pizza DietTilpligtes dit eksemplar i dag!