18 Bedste og værste varme saucer-rangeret!

De siger sort er livets krydderi. Når det kommer til varm sauce, dette er ikke nødvendigvis sandt. Visse mærker er langt mere dedikeret til at bringe dig en sindssyg spark uden at sparke ernæring til kantstenen. Hot sauce er en underlig en, fordi de sundhedsmæssige forskelle ikke kommer i form af kalorier eller carbs- i stedet, det handler om natrium-indhold og den ingrediens liste, der så ofte bliver overset. Når vi har at gøre med emballerede fødevarer som hot sauce, vi ved, vi kommer til at finde en flok af kunstige ingredienser, vi ikke anerkender. Der er gode nyheder, selvom: nogle mærker formår at hæve sig over og bringe dig naturlig, flammende krydret smag. Så hvis du har hots for disse flammende saucer, vi skrue op for varmen på dine foretrukne mærker. Læs videre for at finde ud af, hvilke der vil svide dine smagsløg og samtidig hjælpe dig Mister din mave Fat-Fast!

Hvordan vi rangeret dem

Når man ser på ernæring etiketten på nogen varm sauce, er du forpligtet til at finde 0`er overalt. 0 kalorier, 0 kulhydrater, 0 fiber. Du får billedet. Varm saucen er (forhåbentlig) lavet med et par, enkel, lavt kalorieindhold ingredienser, der har en ubetydelig indvirkning på ernæring fakta til så lav en portionsstørrelse (1 tsk). Men ligesom vi sagt, er der to røde flag, der gør en udseende på etiketten: natrium og kunstige ingredienser. Vi rangeret det bedste og værste af supermarked hot sauce baseret på disse to faktorer. Det er vigtigt at huske på, at vi er ved at skrive denne artikel fra en zoomet-in synspunkt. Teoretisk, du er ikke at spise hot sauce i massive mængder på et givent måltid. I moderate mængder, vil de dårlige mærker ikke dræbe dig! Men hele spise dette, ikke at! livsstil handler om at lave små, let swaps for et godt helbred. Tænk over det: hvis du spiser en bestemt hot sauce, der er høj i natrium og tilsætningsstoffer hver dag, over tid kan du se nogle bivirkninger. Omvendt, hvis du bytter ud, at hot sauce til en af ​​vores faves, du undgå disse negativer! Det er så nemt som at-ligesom styreapparat klart af disse 50 Little Things Gør du tykkere og tykkere.

Først, den bedste ...

9

Daves sindssyge Sauce

Natrium: 10 mg
Ingredienser: hot peppers, tomatpuré, chili ekstrakt, salt, sukkerrør eddike, løg, xanthangummi, hvidløg, citronsyre, krydderier

Daves Gourmet er kendt for at skabe en varm sauce, der er for varmt til at håndtere. Dave opfandt sin hot sauce at rode med beruset lånere, der trådte hans Maryland burrito fælles på sene nattetimer. Men hans plan gav bagslag og folk i stedet kom i hobetal til at prøve den sauce, der gjorde deres øjne rive op og deres smagsløg snurre. Plus, med alle de peberfrugter, hans sauce er en fantastiske stofskifte booster. Vi elsker denne historie, og vi virkelig elsker 10 mg natrium, men kunstige ingredienser spille tovtrækning med natrium i Daves hot sauce. 10 mg per portion overskygges af xanthangummiet og citronsyre, et tilsætningsstof knyttet til mavesmerter, kvalme og opkastning. Det er derfor, det er rangeret som hvad er hovedsagelig den værste af de bedste.

8

Cholula

Natrium: 85 mg
Ingredienser: vand, peber (arbol Piquin), salt, eddike, krydderier, xanthangummi

Du har sikkert genkende denne ene fra din ugentlige tur til Chipotle. Cholula tilbyder en udpræget mexicansk smag, der krydderier op din parabol på en unik måde. Vi er store fans af dens (relativt) lav natrium count men kunne gøre uden den kunstige xanthangummi, et fortykningsmiddel, der er blevet bundet til tarmluft, influenzalignende symptomer, og lungeproblemer.

7

Krystal

Natrium: 135 mg
Ingredienser: alderen cayenne peber, destilleret eddike, salt

Køkkener rundt om i verden har brugt chili peber til at krydre deres fødevarer i århundreder. I Amerika har hot sauce ikke få sin start indtil 1800-tallet, da Louisiana begyndte kærning ud hot sauce mærker venstre og højre. Crystal var en af ​​originalerne, og vi kan lide, hvordan de har opholdt sig tro mod deres rødder siden dag ét ved hjælp af enkle, sunde ingredienser som cayennepeber, destilleret eddike og salt-det er det! Men igen, vi er bare lidt salt om natrium-indhold.

6

Franks RedHot

Natrium: 200 mg
Ingredienser: alderen cayenne rød peber, eddike, vand, salt, hvidløgspulver

Du har Frank at takke for buffalo wings. Helt seriøst. I 1964 blev Buffalo Wing sauce opdigtede i Buffalo, New York med Franks RedHot sauce som den vigtigste ingrediens. Med alle naturlige ingredienser, ville vi fuldt ud tilslutte Franks hvis det ikke var for de 200 mg natrium. Ignorerer natrium indhold er på vores liste over Ting, der gør dig syg og fedt, så dette er en hot sauce, vi er ikke temmelig klar til at tage under vores fløj.

5

Valentina

Natrium: 64 mg
Ingredienser: vand, chili peppers, eddike, salt, krydderier, natriumbenzoat

Valentina salsa picante er absolut på rette spor. Dette produkt kommer direkte fra Mexico, der tilbyder dig en lav natrium, autentisk krydderi. De er så tæt på at få en guldstjerne fra os-hvis blot de ikke bruge natriumbenzoat, et konserveringsmiddel, der er et kendt carcinogen. Nu ved vi, at du sandsynligvis ikke dumping en hel flaske hot sauce på din mad (eller måske du er!), Men hvorfor ikke få den samme spark, uden risiko?

4

Veracha

Natrium: 115 mg
Ingredienser: tomater, butternut squash, gulerødder, jalapeno peber, hvidløg pulver, destilleret hvid eddike, rørsukker, spinat, løg pulver, salt, cayennepeber

Hvis du er en Sriracha elsker, er du sandsynligvis i benægtelse om ingredienser på flasken. Natrium, kunstige ingredienser, og sukker? Hvordan kan noget, der smager så godt, være så slemt? Heldigvis Veracha tilbyder den samme søde og krydret smag som Sriracha uden de kunstige ingredienser! Denne hot sauce kommer fra et firma kaldet Ægte lavet mad, at vi er helt besat af. De satte sunde, alle naturlige drejninger på alle dine foretrukne saucer fra ketchup til BBQ sauce. Denne opskrift fjerner kunstige ingredienser og faktisk tilføjer i ernæringsmæssige kraftcentre som squash, gulerødder, og spinat. Så ikke alene er dit stofskifte revving, men du fylde på kvalitet kalorier, der vil hjælpe dig til at føle fyldigere og tabe sig i det lange løb.

3

nåde

Natrium: 80 mg
Ingredienser: capsicum peber, vand, eddike, salt

Grace hot sauce kommer direkte ud af Jamaica til at give dig nogle ø smag, der er svært at modstå. Med blot 80 mg natrium og ingen kunstige ingredienser, dette er en Red Hot Chili peber, vi er alle om. Den ingrediens listen er kort og sød-godt, krydret-hvilket er præcis, hvad en hot sauce ingrediens liste bør være! Par den med en velsmagende quinoa skål for den ultimative fedt-torching måltid.

2

Tabasco

Natrium: 35 mg
Ingredienser: destilleret eddike, rød peber, salt

Tabasco er Amerikas stolthed og glæde af varm sauce! Det er svært at finde en restaurant, der ikke har Tabasco på bordet eller blodig Mary opskrift, der ikke giver anledning til streg eller to. Tabasco har en særskilt vinegary smag-sandsynligvis fordi det er den første ingrediens på listen, og sandsynligvis fordi det er kun en af ​​tre ingredienser! Ligesom Grace hot sauce, vi kan lide de enkle, sunde ingredienser, men Tabasco kanter Grace ud af en tomme, fordi den kun har 35 mg natrium!

Og # 1 Bedste Hot Sauce Er ... Melinda er!

Natrium: 55 mg
Ingredienser: friske gulerødder, rød habanero peberfrugter, løg, limesaft, eddike, hvidløg og salt

Lav natrium? Ingen kunstige ingredienser? Lagt superfoods? Ikke underligt Melinda er vores nummer et valg for supermarked hot sauce. Melindas er lavet med friske gulerødder, en grøntsag, der forbedrer synet, øger immunitet, forbedrer hudens sundhed, reducerer kolesterol, og meget mere. Plus er disse gulerødder parret med hvidløg (en naturlig stofskifte booster) og kalk (en naturlig krop detoxifier). Hvis du ikke kan fortælle allerede, vi er alle varmt og generet for denne varme sauce!

9

El Yucateco

Natrium: 80 mg

Ingredienser: vand, habanero peber, tomat, salt, krydderier, eddikesyre, xanthangummi, citronsyre, natriumbenzoat, FD C rød n40, calcium dinatrium

Vi sætter pris på El Yucateco lave natrium tæller, men vi er ikke store fans af deres liste ingrediens. Xanthangummi, natriumbenzoat, og calcium dinatrium: (! Bogstaveligt talt) dette er en mundfuld af ingredienser, der kan give dig en levetid på sundhedsproblemer. Men hvis du er varm og tung for El Yucateco og kan ikke modstå sin krydrede krydderi, parre den med en af ​​disse sunde kylling opskrifter til i det mindste få nogle ernæring og mave-påfyldning protein.

8

Texas Pete

Natrium: 100 mg
Ingredienser: Peberfrugter, eddike, salt, xanthangummi, benzoat soda

Texas Pete er den tredje mest solgte hot sauce i USA, og vi er ikke glad for det. Texas Pete er bare et bedrageri hele vejen rundt. Barske, vi kender. Men denne hot sauce ikke engang kommer fra Texas! Hvad er der mere? Dette North Carolina-fødte krydderi består af 50 procent kunstige ingredienser. Tilføj på en 100 mg optælling af natrium og dette er et ikke-så-fantastisk sauce. For fødevarer fri for overfladiske ingredienser tjek vores 20 bedste nogensinde opskrifter til Zero Belly.

7

Tapatio

Natrium: 110 mg
Ingredienser: vand, rød peber, salt, krydderier, hvidløg, eddikesyre, xanthangummi, natriumbenzoat

Hvis du har været opmærksom, du sikkert ved, hvad der kommer. Vi er langsomt snigende op natrium-additiv skala og Tapatio tager det til det næste niveau. Du er velkommen til at droppe Tapatio som det er varmt. 110 mg natrium og med ingredienser som eddikesyre (som kan skade fordøjelsessystemet), der er meget bedre muligheder derude.

Spis det her! Tip: Hvis du opdager at du har spist en masse tilsætningsstoffer-rige fødevarer for nylig, så prøv et af vores detox farvande til at skylle ud dit system, debloat, og øge dit stofskifte!

6

Trappey s

Natrium: 115 mg
Ingredienser: destilleret eddike, rød peber, salt, guargummi, xanthangummi, ascorbinsyre, rød # 40

Trappey s er en del af Louisianas rige hot sauce historie, men det sikker gør ikke den sydlige stat stolt. Faktisk Trappey s er lidt af en varm rod. Denne sauce er høj i natrium og tilsætningsstoffer som de andre saucer, men det er meget mildere. Hvis en hot sauce ikke engang give dig noget af et spark, hvad er pointen? Du er velkommen til at give dette krydderi den kolde skulder.

5

Goya

Natrium: 125 mg
Ingredienser: destilleret eddike, Louisiana hot peppers, tabasco peber, salt, cellulosegummi og EDC rød # 40

Du kan anerkende Goya som brand, der sælger bønner i dåsemad midtergangen. Goya er faktisk en komplet spansk mad mærke, der sælger alt fra ris til frugtsaft. Vi mener, de bør nok holde sig til bønnerne. (Hat tip til potensen fødevarer, som er en stor kilde til fiber!) Goya hot sauce, på den anden side, har høj natrium og tilsætningsstoffer. Listen, desværre, omfatter rødt farvestof # 40, som har været knyttet til hyperaktivitet hos børn og kræft hos voksne. Vi har ikke noget problem at sige Sayonara til denne sauce.

4

Louisiana

Natrium: 240 mg
Ingredienser: fuldt alderen peberfrugter, destilleret eddike, salt

Louisiana hot sauce er præcis hvad det lyder som: født og opvokset i Louisiana og brygget i den traditionelle stil med peberfrugter, eddike og salt. Deres logo er "ikke for mild, ikke for varmt" men vi mener, de bør tilføje "alt for salt." Denne hot sauce ringe i på 240 mg natrium, den højeste natrium optælling af alle hot sauce på markedet. Da øget indtag salt øger blodtrykket og øger din risiko for hjertesygdomme, vi kan bare ikke tolerere dette krydderi. Det har dog en forløsende faktor: Louisiana var den første flaske hot sauce, som skal sælges kommercielt. Uden det, kan vi ikke have de varme saucer vi kender og elsker i dag. Så mens vores taljemål måske ikke takke Louisiana hot sauce, foodie i os kan.

3

Sriracha Hot Chili Sauce

Natrium: 100 mg
Ingredienser: chili, sukker, salt, hvidløg, destilleret eddike, kaliumsorbat, natriumbisulfat, xanthangummi

Ahh, det er her endelig. Men vi vil vædde det er ikke hvor du forventede det at være. Vi ved, at vi bryder hjerter i hele nationen ved rangordning Sriracha den # 3 værste hot sauce for dit helbred, men denne foodie favorit har nogle ikke-så-gode ingredienser. Først og fremmest kan vi ikke rigtig udtale tilsætningsstofferne i denne ingrediens liste, som er en umiddelbar rødt flag for denne lyse rød sauce. For det andet, er det den kun hot sauce på vores liste, der har et sukkerindhold og kalorie tæller. Begrænsning sukker er på vores liste over bedst vægttab tips da simple kulhydrater som raffineret sukker spike dit blodsukker, i sidste ende få dig til at lagre den ekstra sukker som fedt. Hey, vi elsker Sriracha- og Sriracha aromatiseret alt-så meget som den næste person, men dette er absolut en at spise med måde!

2

La Victoria

Natrium: 110 mg
Ingredienser: vand, jalapeno peber, tomatpuré, rød Californien chiles, løg, destilleret eddike, modificerede fødevarer stivelse, salt, hvidløg, natriumbenzoat

Ved siden af ​​Sriracha Hot Chili Sauce, er der kun én hot sauce i supermarkedet, der har et kulhydrat tæller-og det er La Victoria. Vi gætte dette kommer fra den modificerede fødevarer stivelse findes i opskriften. Med så mange andre varme saucer på hylden, er der ingen grund til at plaske forarbejdede kulhydrater på din mad. Lad bag La Victoria!

Og # 1 Værste Hot Sauce Er ... Taco Bell!

Natrium: 30 mg
Ingredienser: vand, tomatpure, eddike, jalapeno peber, salt, chili pepper, tørrede løg, krydderier, xanthangummi, natriumbenzoat, kaliumchlorid, maltodextrin, gærekstrakt, DATEM, naturlige smag

Etiketten lyder: "du har valgt klogt." Vi tigge at afvige. Denne hot sauce bør være på vores liste over 150 Værste emballerede fødevarer i Amerika. Du kan være undrende, hvordan en varm sauce med 30 mg natrium ender på # 1. Nå, bare tjek denne ingrediens liste. Det ligner en roman skrevet på et fremmedsprog. Men tro os, det er ikke spansk. Det eneste, disse ingredienser kan oversættes til, er sundhedsmæssige konsekvenser. Vi er ikke rigtig overrasket, men da Taco Bell er berygtet for at sælge opfedning fødevarer, der er fyldt med tilsætningsstoffer. Der er ikke noget reelt om denne sauce, så vi bønfalder dig at føle brænde fra et andet sted og sparke denne krydderi til kantstenen. Og for mere skræmmende fakta om fastfood, læse disse 25 ting fastfood kæder ikke ønsker du at vide!

MERE FRA spise dette IKKE, AT

Den # 1 Værste Menu Option 40 populære restauranter

40 Populære Pasta Saucer-Klassificeret!

22 Expert Tips til at skære ned på Dairy

Flatten din mave-på bare 30 sekunder!

Det er alt den tid det tager at blande op et nul Belly Smoothie-en unik blanding af super næringsstoffer, som vil tromle din tarm, øge dit stofskifte, helbrede dit fordøjelsessystem, og sluk din fedt gener til gode. Køb Zero Belly Smoothies i dag!