Sådan pop tilbage din forvredet skulder

Når du forskubbe din joint, kan dette være meget smertefuldt, og det vil medføre, at du midlertidigt har problemer med at flytte din skulder og arm. Du kan ikke flytte din fælles medmindre det er blevet nulstillet og flyttet af en medicinsk uddannet. Du kan altid gå til hospitalet for dette, men hvis du vil have en chance for at rette og pop tilbage din forvredet skulder på egen hånd, ville du gøre det?

Det bør erindres, at din skulder kan være tilbøjelige til at dislokation hovedsagelig fordi det er en mobil joint. Hvis du vil falde på jorden, eller du vil forsøge at bryde din bevægelse mod muren, er der en stor chance for, at du vil forskubbe den. Dette vil gøre hele armen akavet og smertefuldt.

Bare husk, at hvis du ikke ville være i stand til at poppe tilbage din forvredet skulder i rette tid, kan det komme til et punkt, når du har brug for at blive opereret bare at returnere det tilbage til sin rette position.

Symptomer på en forvredet skulder

Der er forskellige grunde til, at du kan få en forvredet skulder. Ligesom tidligere nævnt, kan det være på grund af faldende på jorden med armene strakt eller din skulder bliver påvirket af nogen kraft. Hvis din arm ville blive placeret i en underlig stilling, kan du allerede forventer, at du vil lide af dette.

• Skulderen vil se deform.
• Skulderen vil ikke være på sin rette plads.
• Du vil føle, at din skulder er en smule følelsesløs.
• Der kan være en lille ændring med din arm`s generelle udseende, men det kan kun ske, når nogle af dine nerver og blodkar bliver påvirket.
• Der er en fraktur, der normalt er placeret på overarmen eller på skulderområdet.

Hvis du oplever mere end én af de symptomer, der er nævnt ovenfor, så kan man sige, at du lider af en forvredet skulder.

Ting at gøre for at lette smerter fra forvredet skulder

At have en forvredet skulder kan være smertefuldt, og du stadig har brug for at få lægehjælp for at kontrollere, om den er blevet affyret korrekt, men mens du venter, er der nogle ting, du kan gøre for at lindre smerten:

1. Put is på det berørte område

Inflammation er en af ​​de ting, du nødt til at kæmpe, når du forskubbe din skulder, og du kan gøre det effektivt ved at placere is på det berørte område. Is kan gøre de berørte blodkar snøre. Når du mindske betændelse, vil du også mindske den smerte, som du er nødt til at udholde.

• Forberede knust is.
• Placer inde ren klud.
• Påfør på det berørte område i ca 20 minutter.
• Du kan gøre dette hver time, således at smerten vil blive mindsket.
• Husk ikke at placere den på huden i over 20 minutter, da dette kan medføre nogle hud problemer senere.

Læs: Almindelige årsager til smerter i venstre skulder

Så meget som muligt, skal du immobilisere skulderen og armen. Hvis du forsøger at flytte det, er du kun kommer til at gøre skade værre. Du kan ende med at briste din arm og skulle undergå sting. Den bedste ting at gøre, er at immobilisere din arm. Hvis du kan få hjælp fra de mennesker, du er med så acceptere det.

• Det kan være nødvendigt at bruge et stykke tøj for at immobilisere din arm, især hvis du ikke har den færdige slynge.
• Sejlet skal være under din underarm, så det kan understøtte den skadede område. Du er nødt til at binde kanterne af tøj rundt om halsen. Igen, dette er kun relevant, hvis du ikke har den almindelige slynge. Hvis du har den regelmæssige slynge så du bare brug for lidt hjælp til at placere din arm.
• Ved at gøre dette, kan du i høj grad reducere omfanget af smerte, som du kan udholde. Samtidig er du undgår muligheden for at få yderligere skader.

Der er en stor mulighed for, at du kommer til at være i smerte, mens din skulder er forvredet. Der er nogle anti inflammatoriske medicin, som du kan tage, som vil tillade dig at slippe af med de smerter som følge af uro. Bare husk, at du ikke er meningen at tage medicin, medmindre anvist af din læge. Der er nogle medikamenter, som formodes at fortynde blodet. Når dette sker, vil størkningsevne af din hud og resten af ​​din krop blive reduceret. Kontakt din læge om dine symptomer først, før du tager medicin.

Læs: Sådan Heal en klemt nerve i skulderen eller tilbage?

Popping Tilbage Din skulder Yourself

Det bør erindres, at du skal prøve at undgå at gøre dette så meget som muligt, da det er farligt, og du kan ende med at gøre din situation værre. Der er tidspunkter, men når du støder en nødsituation, og du skal have din skulder flyttet på snarest mulig tid, det er den proces, at du er nødt til at følge:

1. Lad tyngdekraften trække forvredet skulder nedad først. Dette vil tillade dig at ikke udvide andre dele af din krop, som kan forværre din tilstand.
2. Roter din skulder bagud. Husk at fokusere på din skulder og ikke dine arme.
3. Din torso bør være udad.
4. Dine arme er mest sandsynligt vil være stiv, men du kan gøre det stivere og langsomt trække den op.
5. Du vil vide, hvis du gør det korrekt, hvis du kommer til at føle spænding nær skulderen og overarmen område.
6. Langsomt bevæger din arm, indtil du hører en pop og din skulder vil blive placeret på igen.

Ganske vist ovenstående vejledning synes let nok, men det kan være svært, når du gør det på din egen. Det kan også være svært, hvis det er første gang, at det er sket for dig, og du ikke har nogen idé, hvis du gør det korrekt. Generelt, hvis du var i stand til at gøre det med succes, vil du genvinde en vis bevægelse fra din forvredet skulder

Der er nogle generelle regler, du skal huske, før du beslutter at pop din skulder tilbage af dig selv eller med hjælp fra et familiemedlem:

• Kun gøre dette, når 12 timer er gået, uden at nogen læge til rådighed til at hjælpe dig ud.
• Det er okay at gøre dette, når du er i et isoleret sted, og du ved, at medicinsk hjælp ikke vil komme i timevis.

Der er nogle komplikationer, som du kan forvente at føle, hvis hvis du pop din skulder tilbage, og du gør det på den forkerte måde, såsom følgende:

• Rive dine muskler yderligere
• Rive dine ledbånd og sener
• Beskadige din blodkar og nerver i processen
• Gøre din skulder bløder, især hvis du har en åben fraktur
• Oplever svære smerter, især når du forsøger at flytte din arm i en hurtig måde
• Du kan miste bevidstheden, når den smerte, du oplever, er for stor.

Læs: hvordan man behandler en Trukket Muskel i skulder i hjemmet

Popping Tilbage Din skulder med Hjælp

Hvis i tilfælde ønsker du en anden til at hjælpe dig med at flytte din skulder, skal du ikke tage det mod andre mennesker, hvis de ikke ville være alt for glad eller ivrige efter at hjælpe dig. Det er sandsynligt, at de ønsker at hjælpe slippe af med den smerte og ubehag, men fordi de ikke har nogen viden, de er bare bange for, at de kan ende med at såre dig mere.

Hvis i tilfælde du finder nogen, der er villig til at hjælpe dig, her er den proces, at du er nødt til at følge:

1. Lå fladt ned på ryggen på en flad overflade.
2. Placer den skadede arm væk fra dig og sørge for, at det er i en 90 graders vinkel.
3. Den person, der vil hjælpe dig, bør holde på din arm eller din hånd og langsomt trække på den. Pull bør være langsom og stabil. Hvis trækket ville være pludselig så kan det ende med at såre din arm endnu mere.
4. Du ville vide, hvis popping skulderen tilbage er en succes, hvis du hører en bestemt lyd og skulderen vil føles som det har fået tilbage på plads, selv om det kan være lidt øm.
5. I det øjeblik, at skulderen har fået tilbage til sin normale position, vil du begynde at føle, at smerten vil mindske uhyre.

Husk, at skulderen stadig vil være en smule ustabil, og du stadig nødt til at have din skulder kontrolleret af en medicinsk uddannet, så du skal holde din arm i en slynge for mellemtiden.

Kom godt i dit Skulder Flyttet med professionel hjælp

Lad os sige, at du har adgang til lægehjælp. Må ikke se bort fra det. Du kan gå til hospitalet med det samme, så lægen kan vurdere, hvilken type behandling, du kan have brug for. Hvis der ikke er noget brækket, og der er ikke noget, der er dårligt revet, så lægen kan gøre en metode kaldet lukket reduktion manøvre. Dette indebærer at skulle rotere dine skuldre og flex albuerne, så skuldrene kan placeres igen. Din læge vil sandsynligvis ordinere en mild beroligende fordi smerten kan være for meget for dig at bære.

Læs: 10 Almindelige årsager til smerter mellem skulderbladene

Muligheden for undergår kirurgi

Hvis de skader, der er blevet gjort for at din skulder og arm i tilfælde er mere alvorlig og seriøs end hvad du oprindeligt troede, vil lægen ordinere at du skal opereres. Lægen kan også anbefale kirurgi, hvis din skulder holder på dislocating. Der kan være nogle ledbånd og led, der kan blive mere forvredet i det lange løb.

Grunden til, at kirurgi kan være den bedste mulighed, hvis du holder på dislocating dine led er, fordi der er et behov for dine led skal stabiliseres. De ting, du kommer til at gøre, som du bliver ældre vil blive sværere for dine led, knogler og muskler til at opretholde. Du skal være forberedt på disse ting.

Den type kirurgi, der vil ske ved din læge vil være baseret på nogle faktorer:

• Omfang af skaderne på det berørte område
• Aktuel livsstil
• Aktivitetsniveau
• Alder

Hvis du er yngre end 30 år, kan undergår kirurgi være din bedste løsning, fordi dine chancer for helbredelse er også højere.

under rehabilitering

Uanset om du har gennemgået behandling ordineret af din læge til at flytte din skulder eller du har gennemgået kirurgi, husk at du skal styrke dine led. Du kan gøre dette ved at gennemgår behandlinger og genoptræning.

Du kan vælge mellem:

• Kiropraktorer
• Fysioterapeuter
• Athletic Terapeuter

Der er nogle mennesker, der får forskellige behandlinger fra disse læger afhængigt af deres behov og de behandlinger, som de kan lide at komme. Generelt kan de hjælpe dig med at få tilbage din styrke og tillade dig at bruge din skulder og din arm med lethed. Der er også nogle øvelser, som vil blive anbefalet at du for at styrke din skulder og arm videre.

Gendannelse fra den dislokation af din skulder vil variere afhængigt af den behandling, du skal gøre for at sætte skulderen igen. Hvis der i tilfælde af at du ikke kræver operation, skal du måske omkring 2 uger af stadig placere din arm i en slynge og sørge for, at du ikke flytte den rundt så meget. Hvis du har gennemgået kirurgi, din restitutionstid er meget længere. Følg anvisningerne i din læge om de andre ting, du kan gøre for at mindske din tilbagebetalingsperioden og selvfølgelig, lad din skulder og arm helbrede pænt.

Det kan være sværere for dig, hvis du er en atlet, fordi hvis du havde brug for kirurgi på grund af forstyrrelser af din skulder, ville du har brug for omkring et halvt år, før du kan begynde at spille igen. Dette kan tage en vejafgift på dit spil.

Hvis du vil passe godt på din krop, og du sørge for, at du gør strækninger og ordentlige øvelser, før du foretager nogle fysiske indsats, kan du mindske muligheden for at lide af skulder dislokation.