Forvredet skulder

Når din skulder joint bevæger sig ud af stedet, bliver det ganske smertefuld, især hvis det er faktisk forvredet. En forvredet skulder opstår, når den øverste del af din arm ben føles som om det springer ud af den skålformede sokkel, der er omgivet af skulderbladet. Som den mest mobile fælles, skulder mere tilbøjelige til at blive forvredet end nogen anden knogle.

Efter en skulderskade, søge lægehjælp snart, hvis du mener det kan være en forvredet skulder. Normalt med den rette behandling og pleje, fuld udnyttelse af skulderen vender tilbage inden for et par uger. Desværre, efter en skulder dislokation opstår, du bliver mere modtagelige for det i fremtiden.

Hvad sker der, når du forskubbe din skulder?

Mange spekulerer på, hvad der faktisk sker, når du forskubbe din skulder, og hvordan de vil vide, når det gør. Eftersom en skulder dislokation opstår, når en knogle springer ud af en anden knogle, vil det være ganske smertefuld. Skulderen vil tage på en firkant, snarere end runde, udseende, og du vil være i stand til at bevæge armen.

Hvad skal man gøre

Hvis det viser sig, at du har en forvredet skulder, søge lægehjælp så hurtigt som muligt. Som du venter på lægen eller læge for at se, være sikker på, at du ikke flytter leddet som enhver bevægelse kan forværre skaden og forlænge din restitutionstid. Endvidere har nogen holde is over bovbladet (i øverste venstre eller højre kant af ryggen) for at reducere hævelse fra blod og væsker samt at lindre smerten.

Hvad er årsagen forvredet skulder?

Skulderleddet er nemt forvredet, fordi det kan bevæge sig i næsten alle retninger - hvilket betyder at det kan også blive forskubbet ved bevægelse i alle retninger. Generelt er en forvredet skulder gennem den forreste, men delvise dislokationer kan forekomme i nogen af ​​retningerne. For en dislokation opstår, vil det tage en relativt stærk kraft, der trækker knoglerne ud af sted eller ekstrem rotation af skulderleddet. Følgende er de mest almindelige årsager til en forvredet skulder:

• Skader dnder shavne: Mange sportsgrene kan være farligt på grund af deres risiko for kraftige stød med en anden spiller. Hvis ramt på det rigtige sted, kan disse påvirkninger forårsage skulder forskydninger, især i fodbold, hockey, skiløb, eller gymnastik.
• Enhver traumer ikke fra sport: Sport aktiviteter er ikke den eneste gang, du risikerer en tung virkninger - hårde slag under en ulykke eller selv står i vejen for en dør åbnet for groft, kan føre til en skade.
• Falls: Glider på isen og falder kan føre til en skulder dislokation, ligesom et fald på en flad overflade eller ned sæt trapper kan forårsage en sådan skade.

Hvordan er forvredet skulder behandles?

Følgende behandlinger anbefales i dagene og månederne efter en forvredet skulder skade:

• Det sværeste behandling for en forvredet skulder er popping skulderleddet tilbage på plads. Denne proces vil være smertefuld, men smerten bør hurtigt aftage til en kedelig dunk og gøre det muligt for lægen at vurdere, hvilke andre skridt vil være behov for en fuld helbredelse.
• En af de første behandlinger for en forvredet skulder, selv før at se en læge, er at isen området i flere dage. Ice området i mindst 30 minutter med cirka 3-4 timer i mellem.
• For at undgå yderligere skade på skulderleddet, bruge en slynge til at hæmme mobiliteten og forhindre dig i at bruge den arm.
• Brug en smertestillende, såsom ibuprofen, at mindske smerter og hævelse. Disse bør ikke anvendes i en længere periode, medmindre ordineret af en læge på grund af de bivirkninger af blødning og mavesår.
• Begynd at bruge detaljerne styrketræning og strækøvelser for at forbedre din shoulder`s mobilitet og modvirke eventuelle yderligere dislokerede skuldre.
• Nogle dislokerede skulderskader kan kræve operation for at reparere et ledbånd eller at flytte knoglerne. Sværhedsgraden vil bestemme længden af ​​din opsving, som generelt er mellem 3 uger til 3 måneder.

Arm og Skulder øvelser

I ugerne umiddelbart efter skaden, vil du ønsker at afstå fra at bruge den skadede arm og lad det helbrede i mindst to til tre uger, medmindre andet er angivet af en læge. Det burde være nok tid til det bløde væv til at begynde at reparere, på hvilket tidspunkt en fysioterapeut vil arbejde med dig og dine specifikke skade at afgøre, hvilke øvelser ville være bedst. Disse øvelser vil blive designet til at lindre smerter, returnere skulderen muscles` styrke, og reducere stivhed fra musklerne ikke bliver brugt i et stykke tid.

BEMÆRK: Husk, at de ovennævnte behandlinger skulle hjælpe, men måske ikke helt helbrede din skulder. For nogle kan healing kun tage et par uger, og for andre, kan healing tage flere måneder, før de har genvundet fuld styrke. De fleste kan genoptage normale daglige aktiviteter efter to uger, men nogen tunge løft eller impact idræt bør undgås i en til seks måneder, afhængigt af hvad den ortopædiske kirurg rådgiver.

Del på sociale netværk: