Calcaneus anspore - ayurvedisk behandling, tips og retsmidler

Artikel af Dr. MS Krishnamurthy MD (Ayu) Ph.D (Ayu) og Dr. Hebbar.
Calcaneus anspore kaldes også som hæl spore. Calcaneus er hælbenet. Når det er opfyldt med konstant tryk, calcium deposition sker under denne knogle og hvis trykket fortsætter, aflejringen tager form af cylindriske, der forårsager smerte. Smerter på stående eller mens walking er det karakteristiske træk. Folk, der har brug for at stå i en lang periode, eller dem, der går på ujævne overflader tendens til at forårsage pres under hælbenet, udløser calcaneus spore.

Denne betingelse er kendt som Vatakantaka eller Padakantaka i Ayurveda. (Nogle betragter det som Khuddaka Value Added Tax Act eller Parshni Ashrita momsloven).
’Kantaka` refererer til torn. Den stikkende smerte mærkes grund behæftet Vata der betegnes som Vata kantaka.

Ætiologiske faktorer:
1. Gåture i uregelmæssig eller ujævnt terræn
2. Strukturel deformitet af foden, forårsager øget pres på hælene
3. For stor belastning på hæle
4. Stående eller gående længe
5. Anvendelse af hårdt fod slidt eller sko
6. Forlænget tryk over hælen eller ankelleddet etc.

Ayurvedisk patologi af calcaneus anspore - 
Ovenfor sagde faktorer føre til vitiation af Vata dosha. Forværret Vata indgives i fodleddet, især i de afhængige dele ligesom hæl og dermed smerten er forårsaget på grund nedsat styrke af muskler og led.

Symptomer:
Smerter i hælen og omkringliggende region.
Efter en lang pause, hvis patienten står op, føler han pludselig smerter i hælen.
Smerte er mere tydelig snart efter at vågne op om morgenen
Stigning i hæl smerte på stående i lang tid, løb og gang.

Linjer for behandling af calcaneus spore:
I alvorlige tilfælde er blod-udlejning (Raktamokshana) båret, lidt over ankelleddet.
Oleation (Snehana) - olie massage
og sveden behandling (swedana) gennemføres for at berolige smerten.
Nogle læger også udføre Agnikarma (cautery).
Medikamenterne som stilne Vatadosha er gavnlige.

Tips til at lindre smerter på grund af calcaneus anspore: Brug en meget blød sko.
Om vinteren og regntider, undgå at gå barfodet inde hjem.
Gør kalv muskel øvelser og mund muskel øvelser. Stærke muskler fungere som stødpude og undgå irritation og pres på calcaneus knogle.
Når det er alvorligt paining, at sætte en ispose er med til at lindre smerter i hælen hurtigt.

Massage teknik:
Everyday morgen, 20 minutter før bad, sidde på en stol.
Påfør Nirgundi Taila eller Maha Narayan olie eller Vishagarbha taila eller almindelig sesamolie over hele ankel og fødder.
Hvis det er muligt, at en pasta af hvidløg (25 gram), castor blade (50 gram) og kamfer (5-10 gram) - anvende det over hælene. Lad det i 10 minutter. Hvis alle tre er ikke tilgængelige, pasta fremstillet af to er godt at bruge.
Tag et varmt vand karbad og dyppe dine ben i det i 3 minutter.
Så gå videre og have bad.
Forsigtighed: Når du anvender olie til fødder, du har tendens til at glide og falde. Så gå forsigtigt og være langsom.

Enkelte urter:
1. Rasna - Alpinia galanga - lindrer smerter
2. Eranda (moola) -Ricinus communis - lindrer smerter
3. Bala - Sida cordifolia - beroliger nerver, lindrer smerter, forbedrer muskelstyrke
4. Nirgundi-Vitex negundo - afslapper musklerne, lindrer smerter
5. Shallaki - Boswellia serrata- lindrer smerter
6. Guggulu- Commiphora mukul - en af ​​de bedste urter til at lindre smerter og betændelse
7. Gokshura-Tribulus terrestris - lindrer betændelse.
8. Lashuna-Hvidløg-Allium sativuam - god til Vatra
9. Chincha (Patra) - Tamarind blade-lindrer smerter.
10. Shunti-Tør ginger- lindrer betændelse
11. Devadaru - Himalaya-Ceder - en af ​​de meget effektive Vatahara urt. lindrer smerter
12. Ashwagandha -Withania somnifera - bidrager til at styrke muskler, knogler og ledbånd. 
Eksterne lægemidler til calcaneus anspore ansøgning:
1. Vishagarbha taila
2. Nirgundi taila
3. Murivenna
4. Lashuna + Erandapatra + Karpoora (lepa) - en pasta fremstillet af hvidløg, castor blade og kamfer - anvendes lokalt.
5. Arkapatra påføres med sesamolie og opvarmet og anvendes til sudation.
6. Nirgundi + castor blade + tamarind blade er lavet til fint paste- opvarmet og anvendt. (Slight salt eller citronsaft kan tilsættes).

Intern ansøgning:
1. Rasnadi Guggulu
2. gokshuradi Guggulu
3. Rasnaerandadi kashaya
4. Balaerandadi kashaya
5. Vishamushti Vati
6. Yogaraja Guggulu
7. Lashuna ksheerapaka - Hvidløg mælk afhjælpe
8. Ksheerabala 101 

Sunde kostvaner og vaner:
1. Glat fodtøj
2. Letvægts fodtøj
3. Salveagtigt mad - fedtet mad
4. Rest til foden, især hæle
5. Varmt vandbad
6. Nedsænkning af foden i varmt vand
7. Let fordøjelig mad

Usund kost og vaner:
1. Hårdt og stram fodtøj
2. Bare fod gå til lange afstande
3. Lang stående, kørsel, gang
4. Krydret og lokalirriterende mad
5. Tørre og hårde eatables
6. Koldt vand bad osv

Calcaneus spore eller smerter i hælen er en klage, som er sjældent smertefuld. Men et par enkle forholdsregler og retsmidler kan bidrage til at mindske smerter og løse problemet helt. Folk, der står eller går for lang, der kører de tunge køretøjer, og dem, der løfter tunge vægte bør tage særlig pleje. Og næste gang, når du vælger dit fodtøj, er opmærksomme på hæl komfort så meget som stil kvotienten.