Knogle anspore ovenpå foden

En knogle anspore er en boney projektion langs en normal knogle. De fleste mennesker tror, ​​at en knogle anspore er noget skarpt, men det er normalt ikke tilfældet, fordi det er bare en ekstra knogle og kan være ganske glat det meste af tiden. Selvom det kan være glat, det fører til problemer, når det presser eller smitter på andre knogler samt blødt væv såsom sener, ledbånd eller nerver i kroppen. En knogle anspore på toppen af ​​din footis ganske almindelig tilstand, men sporer kan forekomme hvor som helst i dit skelet.

Hvad er årsagen Bone Spur ovenpå foden?

Der kan være en række forskellige årsager bag en knogle anspore. Her er et par for din forståelse.

1. Alder

Du kan udvikle en knogle anspore som du bliver gammel. Spurs på din fod er som regel resultatet af overdreven stress, pres, eller gnidning af området over længere perioder. Du kan også opleve den samme situation, når brusken begynder at fortage sig på grund af modningen. Dette fører som regel til ledsmerter, fordi der ikke er nogen stødpude mellem knoglerne.

2. Aktiviteter

Du kan udvikle en knogle anspore ovenpå foden på grund af dans, løb, eller enhver anden aktivitet, der sætter stress og pres på foden. Disse aktiviteter fører til traumer, og du ender med at gøre med Sporer.

3. Fodtøj

Ikke iført komfortable sko kan lige så godt være en grund bag udviklingen af ​​sporer. Du er nødt til at sikre, at dine sko ikke er for stramme og ikke er den forkerte form eller ellers gentagne friktion vil forårsage traumer på dine fødder.

4. Skade

Alt fra en alvorlig fraktur af knoglen til mindre blå mærker kan føre til opbygning af calcium, der kan vises som sporer.

Symptomer på Bone Spur ovenpå foden

I de fleste tilfælde behøver du ikke oplever nogen symptomer på begyndelsen. Du bemærker problemer, når knogle fremmer begynde at gnide på nerver, muskler eller andre knogler. Dette fører til stivhed, smerter og følelsesløshed. Bone Sporer kan forekomme på andre områder af kroppen, men de er som regel mest mærkbar på toppen af ​​foden. Du kan også se en knogle anspore i finger leddene - det er først og fremmest fordi huden her er ganske tynde. Hvis du oplever smerter, kan det føre til immobilitet af foden. Din mund kan svulme op og blive rød og øm. Det er svært at bære sko eller gå med en opsvulmet fod. Vær sikker på at tale med din læge, hvis hævelse fortsætter, fordi tidlig behandling kan bremse ledskade.

Hvad kan du gøre for at behandle Bone Spur ovenpå foden?

Du behøver ikke nogen behandling for en knogle anspore, især når der er ingen smerter eller skader på omgivende væv. Her er nogle behandlingsmuligheder for tilfælde, hvor smerter eller hævelse er svær.

1. Påfør icepack

Du kan anvende en icepack på de berørte fælles 4-5 gange om dagen for at reducere inflammation. Overveje at anvende en varmepude hvis icepacks ikke virker. Tager alternative varme og kolde bade vil også hjælpe med at holde betændelse under kontrol.

2. Brug Herb

Flere urter vise sig nyttigt i lindre smerter forårsaget af disse knogle Sporer. Tag nogle linolie og varme det lidt op. Nu, sættetid ostelærred i det, og derefter placere den over din berørte område. Bruge plast til at dække klud. Nu tager en varmepude og placer det over dit berørte område i et par timer. Du kan også overveje at have 500-1500mg af gurkemeje tre gange om dagen for at lindre smerter - Sørg for at have det på tom mave.

3. Tag Smertestillende

Du kan tage smertestillende for at styre dine smerter. Hvis regelmæssige smertestillende ikke virker, kan du overveje at diskutere det med din læge for en recept. I nogle tilfælde kan din læge anbefale at få et kortikosteroid injektion for at hjælpe med at styre smerte bedre.

4. tabe nogle vægt

Du kan overveje at deltage et vægttab program til at sænke din kropsvægt, hvilket igen vil sænke enhver presset på dine berørte knogler. Dette vil bidrage til at mindske smerter, især hvis du har problemer som slidgigt eller plantar fasciitis.

5. Skift Fodtøj

Skift dine sko, hvis de ikke er komfortable. Regelmæssig brug af dårlig montering sko vil føre til udvikling af din knogle anspore ovenpå foden. I nogle tilfælde, at foretage små justeringer som ved hjælp af en sko indsats kan hjælpe sæt tingene rigtigt.

6. Må ikke ignorere Corn

overser aldrig vigtigheden af ​​at behandle hård hud og majs på foden. Tal med din læge straks for at finde en behandling. Dette vil lette din smerte og ubehag på din fod.

7. Overvej Kirurgi

Når andre behandlingsmuligheder ikke virker, kan lægen bede dig om at have en operation. Bone Sporer er blandt de mest almindelige årsager til mund kirurgi. Det er normalt i betragtning, når konservativ behandling ikke giver nogen resultater. Hvis du har ben Sporer på tæerne, kan lægen fjerne det gennem minimal procedurer med indsnit, som indebærer, gør et lille snit over knogle anspore og ved hjælp af en høj-drevne boremaskine til at fjerne sporen. Proceduren udføres under lokalbedøvelse og er normalt helt sikker.

Del på sociale netværk: