Leddegigt kost - mad for at undgå

Kost til leddegigt er meget vigtig i behandlingen. Rheumatoid arthritis er en kompleks og kronisk sygdom, der involverer mange systemer. I ayurvedisk behandling for leddegigt, kost råd er lige så vigtig som Panchakarma terapi og ayurvedisk medicin. Eftersom Rheumatoid arthritis er en kronisk sygdom (langvarige), de kosten restriktioner skal overholdes for en lang periode samt.
Leddegigt kostplan hjælper til at

• Undgå forværring af ledsmerter, stivhed og hævelse
• Undgå forværring af mave - tarm sundhed.
• Undgå ’Ama` formation - en tilstand af nedsat fordøjelse og metabolisme, som er den vigtigste årsag til rheumatoid arthritis, ifølge Ayurveda.
• Undgå ubalance af Kapha og Vata, som igen forværre afstivning, smerter og betændelse.

Leddegigt kost:

Sund kost vane: Første ting først. Det er obligatorisk for en patient med rheumatoid arthritis at følge sunde regler og Ayurvedic spise tips. (Klik på sætninger for at læse mere). Det er meget vigtigt at korrigere mave og tarm sundhed først. Der kan være mange kost for at forbedre fordøjelsen stofskifte osv, men det vil være mere frugtbart, hvis der er disciplin i at spise.

Leddegigt mad for at undgå:

Alt, hvad der er tung at fordøje, der tager lang tid at fordøje, skal undgås.

Ayurveda hverver følgende mad for at undgå i Leddegigt -

1. Curds: Kvark er ikke ideel til at tage i Leddegigt, den påvirker mave sundhed. Afklaring: Curds påvirker ikke mave sundhed som sådan. Men i leddegigt, er ostemasse bedst undgås.

2. Fiskeforretninger - skal undgås. Men et par forskningsartikler viser, at fiskeolie, rig på omega 3-fedtsyrer eicosapentaensyre (EPA) og docosahexaensyre (DHA) kan reducere stivhed, smerte og inflammation.

3. En grøn grønne grøntsag kaldet indisk spinat [Basella rubra (Basale soppu i Kannada)] skal undgås

4. Forurenet vand, koldt vand, frosne fødevarer stuff - forårsager stigning i Vata og kapha fører til en øget smerte og stivhed.

5. Tager kontrast fødevarer såsom - at tage mælk med fisk osv

6. Sort gram

7. Undgå naturlige drifter - forårsager stigning i Vata. Klik på ordene for at forstå dette begreb. Det forårsager stigning i Value Added Tax Act, hvilket ikke er godt i leddegigt.

8. Skipping nat søvn - Det forårsager fuldstændig Vata ubalance, som er stærkt unrecommended i RA.

9. Høj fedt mødes, fårekød osv

10. Fødevarer, der er tunge at fordøje, dybstegte ting, junk fødevarer, kulsyreholdige drikkevarer er en streng nej nej.

11. Olie massage !! - Ayurveda handler ikke kun om at hælde olie og gnide på kroppen. I Leddegigt er olie massage ikke anbefales, generelt.

Klik for at læse årsager og symptomer på reumatoid artrit

Konklusion:

• En disciplineret tilgang til livet er et must for patienter med reumatoid artritis.
• i Leddegigt Ayurveda rådgiver et par kost restriktioner. Undgå visse typer af fødevarer går langt i at hjælpe til forbedring af leddene.
• Eftersom Rheumatoid sygdom er en kronisk sygdom, der er behov for lang sigt kost begrænsning.

Denne artikel er kun beregnet til det formål af oplysninger og skal ikke behandles som erstatning for rådgiver med sundhedspersonale.