Home retsmidler for knogle Sporer

De hjem retsmidler mod knogle Sporer omfatter anvendelse af en kold pack, linolie, hørfrø varm pack, fodbad, gurkemeje, mild motion, fodpleje, varme op, og vægttab.

Bone Spurs eller osteophytes er ekstra knogler, der vises som en hævet fremspring gennem kontinuerlige tryk, og slid af knoglerne. Denne betingelse normalt opstår ved samlinger, hofter, fødder, ryg, skuldre, knæ og hænder. En person, der lider af denne betingelse oplever alvorlige smerter i regionen ledsaget af manglende fleksibilitet på dette punkt. Dette sker på grund af obstruktion i den frie bevægelighed af leddet, der forlader den person immobile. Der er antallet af hjem retsmidler, der er let at gøre og kan helbrede knogle fremmer helt. At være uddannet, forberedt, og lidt forsigtige kan forhindre yderligere forekomst af knogle Sporer.

Home retsmidler for knogle anspore er blevet populære i alle dele af verden. Bone Sporer, der også omtales som osteophytes, er små fremskrivninger i de knogler, der normalt opstår langs leddene. De kan synes glat, men kan også være skarpe. De normalt dannes på hofter, fødder, ryg, skuldre, knæ og hænder.

Bone Sporer kan opstå på grund af flere årsager, hvoraf de fleste er naturligt. Det kan forekomme som følge af ældning, ændre sig i calcium regime af kroppen, vævsdegeneration, almindelig slitage, eller fysiologiske ændringer. Bortset fra disse, at være overvægtig, anvender konstant pres, og overdreven brug af leddene som i jogging, tung motion, væddeløb, dans eller mens du spiller spil kan forårsage knogle Sporer. Dybest set, de underliggende faktorer er rivning af brusk, opblødning af sener og den gradvise svækkelse af muskler.

Man kan nemt gøre ud tilstedeværelsen af ​​knogle anspore i kroppen. Nogle af symptomerne er sammenfattet nedenfor:

Sharp eller glat projektion under huden

Begrænset bevægelse langs leddene

mærkbar hævelse

Voldsom smerte

Mest almindelige i gigtpatienter

Følelsesløshed

Hård hud og ligtorne forekomme i foden på grund af overdreven vævsskade

Der er enkle og nemme at udføre hjem retsmidler, der er let tilgængelige til behandling af knogle Sporer. Selvom hjem retsmidler kan helbrede den betingelse for en stor del, hvis problemet fortsætter, skal man søge læge, da den voksende knogle anspore kan beskadige de omkringliggende nerver.

Home Retsmidler for Bone Spurs

Kolde Pack: Du kan bruge en simpel ispose til at helbrede en knogle anspore. En ispose påføres over det projicerede areal og presses sagte. Skiftende varme og kolde pakninger øger også blodgennemstrømningen i det ramte område og er effektive midler til hærdning knogle Sporer.

Gurkemeje: Gurkemeje pulver kan tages tre gange om dagen, som det har anvendt i mange år for sine helbredende egenskaber. Dette mindsker smerten og hærder knogle fremmer også.

fodbad: Hvis spur forekommer ved hælen, kan man tage et fodbad med skiftevis koldt og varmt vand. Det har vist sig at være et effektivt hjem afhjælpe.

Fodpleje: Som pr Nevada Foot Institute, kan man forhindre forekomsten af ​​knogle Sporer ved at reducere overtrykket på foden ansvarlig for ubehag. Dette kan gøres ved at undgå eller ændre stramme sko og holde bløde puder som indstik i dine sko.

Opvarmning: Ifølge Duke sundhed, skal man være forsigtig med hensyn til der bevægelser før og efter intens fysisk anstrengelse. Før du påbegynder en fysisk aktivitet, skal den påvirkes af knogle Sporer region varmes op med en lille massage eller lys bevægelse. Dette vil mindske smerter forårsaget før og efter aktiviteten.

Mild Øvelse: Milde øvelser som yoga eller asanas kan udføres, som begge har vist sig at forårsage en gradvis nedbringelse af knogle sporer.

Linolie: En ren klud dyppet i varmt linolie bør holdes på det område af knoglen spur. Dække dette med en varmepude til opnåelse smertelindring.

Hørfrø Hot Pack: En varm pakke består af hørfrø kan anvendes på det berørte område. Dette har vist sig at hjælpe med at lindre smerter på grund af knogle Sporer.

Vægttab: Vægttab fører til et fald i trykket over det berørte område, især med hensyn til mund-baserede knogle Sporer. Man bør reducere deres kropsvægt for at undgå en for stor byrde og unødigt pres.

Der er ingen specifik kost regime, der skal følges i løbet af væksten af ​​en knogle anspore. Men ved at være opmærksom, og lidt forsigtighed, man kan forblive beskyttet mod denne smertefulde tilstand.