Den bedste app til konditionering & styrke

Er du søger efter en workout rutine, der hjælper dig med at øge din udholdenhed, opbygge styrke og endda smelte fedt? Foretrækker du at arbejde ud derhjemme i stedet for at gå til gymnastik? Har du brug for noget virkelig hårdt at træne ligesom MMA kæmpere?

Det er, hvad jeg ønskede, da jeg ledte efter et træningsprogram, og jeg var glad, da jeg stødte ind i Spartan system på Google Play.

Efter kontrol af den træning, de planer, og de andre funktioner, jeg ikke tøve med at købe den fulde version af det. Det giver alt, hvad jeg ønskede at er uddannelse, hvad krigere gøre for at opbygge styrke og udholdenhed.

Hvorfor er det så godt?

For det første, det kommer med en sektion, hvor du kan lære en masse af kropsvægt og dumbbell øvelser for hver kropsdel. Jeg tilflugtssted `t talt endnu, men jeg tror, ​​der er mindst 100 bevæger sig helt. Hver øvelser pænt vist, hvordan man udfører dem korrekt.

Også, det kommer med klar til at gøre træning til forskellige formål. Min favorit er:

• MMA Circuit, som er en 30 minutters rutine for sejhed, cardio og udholdenhed.
• Øg Eksplosiv Strøm af koordination, eksplosivitet og tilstand.
• Spartan Metabolic Legemsvægt for cardio og kerne.
• Killer Hjem Spartan for cardio, eksplosivitet, og udholdenhed.
• MMA legemsvægt 300 for styrke og tilstand.

Og disse er blot nogle af de klar til at gøre træning. Du kan også finde mere for abs, arme, ben, osv

Men for mig er den bedste del er den 3-ugers workout plan, at jeg har gjort i ca 2 måneder nu. Jeg har gjort 2 cirkler.

Resultaterne er forbavsende både i styrke, kraft, koordination og jeg har mistet en lille smule fedt fra min mave så godt. Det bedste er, at jeg bruger mindre tid med uddannelse, men jeg fik bedre resultater.

Anyway, de fleste af de træningsprogrammer ikke kræver noget udstyr, selv om der er nogle rutiner, hvor du skal bruge håndvægte.

Også, hvis du har den fulde version kan du oprette dine egne træningsprogrammer ved at udvælge øvelserne og indstilling af tid.

Endelig har jeg at nævne de kost planer det kommer med. Der er en 14-dage MMA og vegetarisk kostplan. Og en hjælpsom indkøbsliste at vide, hvad du skal købe til din valgte kost.

Se promo-video.

For at opsummere, efter at have brugt den spartanske System til omkring 2 måneder nu, jeg må sige, det er den bedste træning program jeg nogensinde har brugt. Jeg er sikker det vil være på min telefon for lange år.

Jeg vil gerne takke for udviklerne til at sammensætte sådan en nyttig og unik træning program, og jeg håber, de vil fortsætte udviklingen til at gøre det endnu bedre.

Tak, gutter på arsutech.com

Fik du kan lide denne ansøgning til konditionering styrke? Del med dine venner.