Bedste urtete at berolige nerver og angst (sengetid drikkevarer)

Urtete har fantastiske sundhedsmæssige fordele. Det er vidunderligt for afslappende din krop og sind, især efter en travl dag eller når du spændte. Når du har haft en kop urtete, vil du føle sig meget frisk og energisk. Urter er fantastisk til afslapning dit sind, krop ad sanser efter en hektisk dag. Hvis du altid har en travl hverdag, så skal du drikke masser af urtete til at holde dig stress fri. To kopper urtete er nok til at holde dig afslappet og cool. Der findes forskellige typer af urtete og du kan drikke en, du kan lide. Her får nogle top urtete, som du kan drikke for at slippe af med stress og angst. Disse teer hjælpe dig omfavne en sund og ny livsstil.

Beroligende og afslappende urteteer:

Når du brygger din næste urtete, skal du sørge for at tilføje et af følgende og se, hvordan det gør du føler afslappet og stress fri.

Kamille:

Kamille er et navn, du ikke kan glemme, når man taler om urtete. Kamille er en af ​​de bedste former for te, som du nogensinde kan have. De fleste af de mennesker rundt om i verden nyde at have denne te. Hvis du er på udkig efter en god urtete, der kan holde dig afslappet og energisk, så kamille te er den perfekte te for dig. Det har også en lækker smag. Den friske duft og smagen af ​​denne te kan mærkes på selve den første tår, og det er sikker på at gøre dig til at føle energisk.

Kamille te har masser af sundhedsmæssige fordele. Hvis du er på et vægttab regime, denne te er, hvad du skal have. Det er også godt for at holde dit nervesystem sundt og fungerer korrekt, og fremmer et godt helbred. Ved at drikke en kop kamille te om morgenen, vil du føle dig afslappet og lys hele dagen. Drik denne te for at holde dit fordøjelsessystem sundt og have et roligt sind.

Gylden rod te:

Gylden rod, også kendt som Rhodiola rod eller Rosenrod, anvendes til fremstilling af urtete. Det hjælper med at reducere stress og angst. Det er også godt for at forbedre humør og til at regulere hormoner.

Grøn te:

Grøn te er en meget effektiv urtete til beroligende dit sind. Det har afgiftende egenskaber og hjælper også i vægttab. Grøn te er rig på antioxidanter og catechiner, der hjælper med beroligende nerverne i din hjerne og fremkalde søvn. For de bedste resultater, gør det til en vane at forbruge en kop grøn te dagligt.

Hellig basilikum te:

Hellige basilikum er en ayurvedisk urt og har masser af sundhedsmæssige fordele. Det er fantastisk til at fremme trivsel, lang levetid, og den generelle sundhed i kroppen. Drikke en kop varm basilikum te regelmæssigt er godt for beroligende dit sind og til at reducere angst.

Lavender te:

Lavender te er en urtete, der hjælper i afslappende dit sind og krop. Denne te er også godt for din tarm. Kvinder kan reducere angst ved at drikke denne te regelmæssigt. Hvis du er allergisk over for pollen, bør du konsultere din læge, før du begynder at drikke lavendel te.

Citronmelisse:

Citronmelisse te er også en god te til afslapning og at komme af træthed. Det har evnen til at berolige dine sanser og gøre dig føle sig godt i løbet af dagen. Det er også effektivt til beroligende dine nerver. Bortset fra disse fordele, er det også fantastisk til at skabe en følelse af tilfredshed og lykke. Denne te har en stor smag og en duft, der hjælper dig med at slippe af med alle de stress og angst, som du havde stået hele dagen. Hvis du kan lide at have limonade, kan du tilføje nogle friske blade af citronmelisse til din limonade. Dette hjælper med at tilføje mere smag, smag, duft og farve til din drink. En kop citronmelisse te om dagen er nok til at slippe af med alle dine stress og bekymringer.

For at forberede citronmelisse te, du skal udfylde en gryde med vand og stejle citronmelisse blomster og blade i det i ca 15 minutter. Du kan forbruge det fik eller koldt, som du vil. Det kan give dig en god nats søvn og lindring af hovedpine.

Skull Cap:

Kalot er en anden urtete, der giver dig masser af sundhedsmæssige fordele. Denne te er lækker, og når du begynder at drikke denne te, vil du ikke lyst til at stoppe det. Ifølge udtalelsen af ​​eksperter, der har nogle gode kalot te er den bedste måde at håndtere stress og angst. Den har beføjelse til at forynge dine sanser og gøre dig føle afslappet hele dagen. Det er meget værdsat af te eksperter over hele verden. Drikke denne te gavner din krop og dit sind. Du kan kæmpe depression ved at drikke denne te regelmæssigt. Det er også meget effektiv til afslapning dine nerver. Du kan bringe ned stressniveauet ved at drikke kalot te.

Baldrian te:

Billede kreditter: womanmagazine

Valerian te er kendt for sine beroligende egenskaber. Det er fantastisk til behandling af søvnløshed og til at berolige dine nerver. Du bør dog passe på ikke at drikke denne te for stærk eller i store mængder, da dette kan gøre dig træt og forårsage andre sådanne symptomer. Du kan slippe af med stress og angst ved at drikke baldrian te.