Bedste 10 urtete skal du have derhjemme

Urtete er brugt siden oldtiden til at hjælpe helbrede nogle følelser eller forhindre deres udseende. Du kan blive overrasket over at finde ud af, at Moder Natur har en kur mod alt i planterne det skabte.

Selvfølgelig kan det være svært at behandle en sygdom kun med dem, når det er installeret i kroppen, men disse teer vil være til stor hjælp under behandlingen, der understøtter organismen. Også forbrugende sunde te regelmæssigt, vil forhindre, at sygdommen opstår, ved at holde din krop i balance.

Hvis du ønsker at tage det bedste ud af urteteer, skal du sørge for, at de don `t indeholde andet end te plante (blade) selv. Mange moderne produkter omfatter smagsstoffer og sukker, som smagsforstærkere, men der vil bare ødelægge de sundhedsmæssige virkninger af urter. Det er bedst, så godt, at forbruge dem naturligt, uden at tilføje noget sukker til det, måske honning, når den nåede stuetemperatur eller måske citron.

Der findes forskellige typer af te du kunne nyde, men vi vil bare se på nogle af dem, formentlig den mest værdsatte i hele verden.

Grøn te sundhedsmæssige fordele

Grøn te er langt den mest berømte urtete, som forbruges af næsten alle. Det er kendt for sit høje indhold af antioxidanter og til støtte vægttab. Det er også meget værdsat til at øge energi, er mere effektive end kaffe i nogle tilfælde.

Så hvad sygdomme det kan forhindre? Nå, antioxidanter er stærke, når det kommer til at beskytte organismen fra kræft, så forbruge grøn te vil holde nogle kræftformer på afstand. Tyktarmskræft, mave, bugspytkirtel, blære, bryst og lungekræft, kan de alle være forhindret ved hjælp af regelmæssig indtagelse af det.

Det vil også hjælpe med at forebygge hjerte problemer, ved at holde kolesteroltallet lavt. Nogle undersøgelser endda tilslutte forebyggelsen af ​​Alzheimer`s og parkinsonpatienter med at drikke grøn te under livet, som kun kan være et positivt aspekt.

Sort te Fordele

Sort kan følge grønt i popularitet, mange erstatte kaffe med sort te, som de finder det en sundere version. Ligesom grøn te, det indeholder også koffein, så du måske ønsker at have det i løbet af dagen, og ikke om natten, da det kan gøre dig rastløs, hvis du `ll drikker det før sengetid.

Når det kommer til at beskytte dit helbred, sort te det siges at hjælpe rygere, sænke skaderne som følge af cigaretrøg på deres lunger. Det vil også reducere blodtryk, da regulerer blodgennemstrømningen ved hjælp af theophyllin, et naturligt stof indeholdt i det.

Det vil også gøre streger være lige et mareridt. Og i tilfælde af mennesker, der lider af astma, det synes at være at forbedre deres vejrtrækning, ved at udvide luftvejene.

Hvid te Fordele

Hvid te repræsenterer også et glimrende valg, da det har anti-cancer egenskaber samt, arbejder på at opretholde en sund blodgennemstrømning samtidig, at holde lavt blodtryk.

Hvis du interesserer dig for dine tænder, så du måske ønsker at drikke denne te. Det har en ordentlig mængde fluor, som beskytter dem, også indeholder mange næringsstoffer, der holder bakterierne væk, beskytte mod huller i tænderne og dårlig ånde. Det vil jage bakterier væk fra din organisme, hvilket betyder, at du vandt `t nødt til at beskæftige sig med infektioner.

Oolong Tea Fordele

Hvis du ønsker at tabe nogle vægt eller holde blodsukkeret under kontrol, bør den Oolong te være dit valg af urtete. Nogle undersøgelser har vist, at det kan hjælpe folk, der er på en diæt, der understøtter deres vægttab. Det hjælper os også med at holde blodsukker og kolesterol-niveau på et rimeligt niveau, uden at give dem til at forårsage nogen problemer i vores krop.

Rooibos te

Den Rooibos te, eller rød te, er også fremragende til at forebygge kræft. Som Oolong te, er også holder kolesterol og blodtryk ned, så det er godt at vide, at vi har et alternativ, nyder flere urter til samme formål.

For folk, der sætter en masse stress på deres lever, vil det hjælpe orglet regenerere sin væv. Og hvis du har nogle kramper eller gastrointestinal stress, overveje at have en kop varm Rooibos te, da det vil hjælpe disse problemer går væk.

Hibiscus Tea

Til styring blodtryk, vil Hibiscus te også gøre arbejdet. Det vil styre niveauet af kolesterol og vil hjælpe kroppen forebygge åreforkalkning. Nu er det en betingelse, ingen ønsker.

Kamille te

I gruppen af ​​bedste te for sundhed, kunne ikke `t vi ikke nævne kamille te, fordi det har så mange fordele, vi kunne nyde. For eksempel er det store at drikke det, hvis du har en følsom mave, da det vil medvirke til at reducere kramper, gasser, og hjælpe selv i tilfælde af irritabel tarmsyndrom. Så det er absolut en drink, du skal have omkring.

Det har også masser af antioxidanter, som kan hjælpe folk, der lider af diabetes til at udholde nogen komplikationer, såsom tab af synet og nerveskader. Det kan stoppe væksten af ​​kræftceller så godt. Og i tilfælde af søvnløshed, i modsætning til andre te typer, der øger den energi, dette vil hjælpe dig med at falde til ro og slappe af, fremmer forekomsten af ​​søvn.

Pu-erh te

Du kan også ønsker at afprøve Pu-erh te, især hvis du har en dårlig blodcirkulation, da det vil forbedre det. Det kan være en hjælp til fordøjelsen så godt, bare i tilfælde af du, at du har problemer her. De antioxidanter findes i det vil fjerne giftstoffer fra blodet, som er fantastisk, hvis du er på vej gennem en detox proces.

chaga Tea

For et stærkt immunforsvar, forbruge de Chaga te, da det kan forhindre fremkomsten af ​​kræft. Nogle undersøgelser har vist, at det kan have anti-inflammatoriske egenskaber, selv om det var mere bemærket, at det kan hjælpe energiniveau bedre, ved at øge den fysiske udholdenhed. Fremragende for fordøjelsen så godt, at holde din mave sikkert fra uønskede tilstande.

Fordele ved Peppermint Te

Denne liste kunne ikke være en færdig én uden at nævne mynte te fordele. Se videoen nedenfor for at få mere information om det.

Så som du kan se, vil alle disse teer tilbyder kun sundhedsmæssige fordele, uden at have nogen risiko overhovedet. Og de er kun et par af de urteteer, som naturen kan give. Hold øje med urtete, da der sikkert er en, der kan hjælpe på en bestemt tilstand.

Vidste du lære de sundhedsmæssige fordele ved at drikke urtete? Don `t glemmer at dele med dine venner.