Hvorfor drikke en masse vand, men stadig føler dehydreret?

Er du drikke en masse vand, men stadig føler dehydreret? Selv om det er typisk at vågne op tørstig eller blive så i løbet af dagen, skal du være fint efter at have drukket vand. Motion, krydret og salt mad kan udløse tørst. Hvis du drikker nok vand at få blodet tilbage til det normale, bør din tørst være tilfreds. Men hvis dette ikke er tilfældet, bør du kontakte din læge for at afgøre, om du har en underliggende årsag til din dehydrering.

Hvorfor har du drikke en masse vand, men stadig føler Dehydreret?

1. Fødevarer, der forårsager overdreven tørst

Hvis du drikker en masse vand stadig dehydreret, kunne det være et resultat af at spise en krydret måltid eller salt mad. Når du spiser disse typer af mad, natrium indhold i din krop hæver og dine celler forsøge at genoprette balancen ved at indtaste din blodbanen. Fordi dine nyrer ønsker at fjerne den ekstra natrium, de får dig til at urinere mere. Til gengæld din hjerne fortæller dig at drikke mere, så du ikke bliver dehydreret. Hertil kommer, krydret mad hæver dit stofskifte og kropstemperatur, så din krops instinkt er at drikke mere væske.

2. Organ Skader

Der er flere organbeskadigelse betingelser, der kan udløse overdreven tørst. For eksempel, hvis du har nyresvigt, din krop kan ikke holde din krops væske i balance. Hvis du oplever hjertesvigt, har du lavere blodvolumen og utilstrækkelig blodgennemstrømning. Lever problemer forårsage lignende resultater i form af et fald i blodets indhold og væskebalance. Selv nogle psykiske sygdomme kan gøre dig tørstig. Disse kan omfatte angst og stress.

3. Diabetes

Hvis dit blodsukker er forhøjet, din krop forsøger at skille sig af den ekstra glukose ved at gøre dig urinere mere. Jo mere du tisse, kan mere dehydreret din krop blive. Dette symptom er en fælles indikator for, at en person kan blive ramt af diabetes. Andre tegn omfatter træthed, øget sult, problemer med synet og vægttab. Hvis diagnosticeret med denne betingelse, vil din læge ordinere forskellige behandlinger, der kan omfatte medicin, diæt, motion og andre ændringer i din livsstil.

4. receptpligtig medicin

Nogle gange, når du drikker en masse vand stadig dehydreret, kan din medicin være den skyldige. Det er faktisk en almindelig bivirkning af mange lægemidler. Allergi medicin designet til at rydde op i din løbende næse kan ende med at dehydrere hele dit system, hvis du ikke drikker nok væske. Også, hvis et lægemiddel fremkalder opkastning eller diarré, kan du opleve dehydrering, så sørg for at blive hydreret.

5. Stress

Hvis du er under en masse stress eller oplever konstant pres, din krop reagerer ved at forårsage din binyrerne til at frigive stresshormoner. Den fortsatte tryk bevirker kirtlerne til dæk, hvilket skaber adrenal insufficiens. Fordi disse samme kirtler producerer aldosteron som overvåger kroppens væskestande, kan dette medføre dehydrering, fordi dit system er ude af whack. Drikke mere væske kan hjælpe i første omgang, men fjerne stress er den eneste rigtige løsning.

6. irriteret tyktarm

Irritabel tyktarm kan forårsage kronisk diarré og kvalme, hvilket kan føre til dehydrering. Undertiden restriktive diæter folk sætte sig på at styre denne betingelse kan også udløse tørst, fordi ikke nok væske findes i de fødevarer, de spiser. Dette kan være en ekstra faktor til udviklingen af ​​dehydrering.

7. High Altitude

Nogle gange du drikker en masse vand stadig dehydreret, fordi du er rejst til et område i en stor højde. Når dette sker, er du nødt til at akklimatisere sig til din nye miljø. Din vejrtrækning hastigheder op og du urinere oftere. Dette er kroppens måde at justere, men for meget af det kan medføre, at du mister det vand, du har brug for at forblive hydreret.

8. Kosttilskud

Der er flere kosttilskud, der kan forårsage din urinproduktion at gå i overdrive. Naturlig betyder ikke nødvendigvis godt for dig. Tilsyneladende uskyldige supplerer gerne brøndkarse og persille kan føre til dehydrering, hvis du ikke se dit væskeindtag. Altid tale med din læge eller ernæringsekspert, når du foretager ændringer i din kost.

9. drikke alkohol

Nogensinde spekulerer på, hvorfor en nat fuld af drikkevarer fører til en formiddag fuld af hovedpine? Alkohol gør dig urinere mere end normalt, så du mister den væske, du har brug for i stedet for at absorbere det ind i dit system. Desuden fungerer det som et diuretikum, som gør din blære arbejde hårdere for at fjerne vand og gør dig mere dehydreret. Du fortsætte med at drikke alkohol, selvom du skal stoppe, fordi din dømmekraft er svækket.

Hvornår skal søge lægehjælp

Når du er tørstig, er din krop fortælle dig, du har brug for at drikke. Normalt kan du drikke vand og din tørst vil gå væk. Men nogle gange dette ikke hjælper eller din tørst er konstant. Når du drikker en masse vand stadig dehydreret og du oplever yderligere symptomer, er det tid til at se din læge for at sikre, at du ikke har en underliggende tilstand.

Sørg for at se en læge med det samme, hvis du er tørstig og har også:

• En konstant tørst, der ikke kan afhjælpes ved at drikke væsker
• Sår eller snit, der ikke heler
• Ekstrem sult
• Sløret syn
• Hyppig vandladning i løbet af fem Potter på en dag

Del på sociale netværk: