Dehydrering under graviditet

Dehydrering kan være alvorlige på noget tidspunkt, men dehydrering under graviditet er en særlig bekymrende tilstand. Når folk bliver dehydreret, er de reelt mister næsten to procent af deres krops vandindhold. Selvom der måske ikke lyder af meget, er det nok til at gøre nogen meget syg, svimmel, forvirret og svag. Dehydrering kan hurtigt udvikle sig til en meget alvorlig tilstand. Dehydrering under graviditet ikke kun gør kvinden syg, men kan også alvorligt påvirke hendes ufødte barn.

Risiko for dehydrering under graviditet

Det er vigtigt at huske, at en gravid kvinde kræver meget mere vand hver dag, end den gennemsnitlige person gør. Dette skyldes, at barnet har brug for vand også - og alle de processer, der går ind i at skabe denne nye lille person tage en stor del af hydrering så godt. Det er derfor, dehydrering under graviditeten er et alvorligt problem. Her er, hvad der kunne ske, hvis en gravid kvinde er dehydreret:

1. Virkning på moderen

Mange mødre kunne finde sig selv uden nok modermælk til deres barn. Dette skyldes mangel på vand i kroppen, hvilket gør det svært at skabe noget at give til dit barn. Dehydrering under graviditeten kan også føre til alvorlige morgenkvalme, en stigning i kropstemperaturen, hedeslag, muskelkramper, urinvejsinfektioner, og selv tidlig arbejdskraft eller øget plukveer, at mor-til-være vil opleve.

2. Virkning på Baby

Barnet er godt polstret med en sæk fyldt med fostervand, men dehydrering under graviditeten kan gøre at væske blive reduceret betydeligt. Dette kan gøre det vanskeligere for barnet at vokse og kan resultere i komplikationer, såsom fosterskader, abort, ledningen kompression eller tidlig fødsel.

3. For tidlig fødsel

Dehydrering kan føre til en irritabel livmoder, hvilket betyder, veerne er meget mere smertefuldt. Det kan også udløse sammentrækninger som følge af mere koncentreret blodvolumen, som derefter fører til en opbygning af oxytocin, som er et hormon, der hjælper trigger sammentrækninger. Hvis alt dette sker for tidligt, at barnet er på et højere risiko for tidlig fødsel.

Tegn og symptomer på dehydrering under graviditet

Er du dehydreret? Nedenfor er de mest almindelige tegn og symptomer på dehydrering. Hvis du oplever nogen af ​​dem, er det tid til at drikke mere vand.

• At være utroligt tørstig - den første og mest almindelige tegn på alle
• Svimmelhed eller hovedpine
• Kvalme og opkast
• Tør næse, mundtørhed og sprukne læber
• Hud, der er meget tør at røre ved
• Urin, der har en meget stærk lugt, eller der er koncentreret til en mørk gul eller orange
• Den manglende evne til at urinere, eller tisser meget mindre end normalt
• Svaghedsfølelse, selv når de ikke laver nogen fysisk aktivitet

Behandling Dehydrering under graviditet

Hvis du lider af dehydrering, den nemmeste og første mulighed er altid enkel: drikke mere vand. Din krop har brug for en stor del af vand at overvinde dehydrering og komme tilbage til et normalt niveau af vand i kroppen, så drikker så meget vand som du kan for at lindre tørst. Hvis du føler kvalme på grund af dehydrering og vand er svært at holde nede, kan du henvende sig til ikke-urtete eller frugtsaft, indtil du føler dig bedre, derefter skifte til vand og fortsætte med at drikke.

Hvis dehydrering er meget svær, kan du ikke holde vand ned, eller du lider af betydelige symptomer på dehydrering, der gør det svært at forkæle dig selv, er det tid til at komme til lægen eller skadestuen. Nogle alvorlige tilfælde af dehydrering kan kræve intravenøs væske til at hjælpe erstatte de elektrolytter tabt under krisen dehydrering.

Forebyggelse Dehydrering under graviditet

Den bedste løsning på dette problem er at undgå det i første omgang. Disse tip kan hjælpe dig med at sikre, at du ikke bliver dehydreret.

• Drik kontinuerligt i løbet af dagen. Sip på en smule vand med få minutters mellemrum. Faktisk bærer en vandflaske med dig overalt og forsøge at drikke en kop det hver time.
• Hvis almindeligt vand ikke smager godt for dig, drej til aromaer, der omfatter ren juice, såsom presset citron, lime eller agurk.
• Husk, at alle væsker tæller, så få en kop suppe med frokost, eller henvende sig til en smoothie til morgenmad.
• Undgå anstrengende øvelser, der får dig til at miste en stor del af vand. Når du gør motion, drikke masser af vand for at erstatte, at du er ved at miste.
• Prøv ikke at drikke koffeinholdige drikke, da dette faktisk gør dig mere dehydreret i det lange løb.

Endelig skal du huske, at hvis alvorlig dehydrering under graviditeten er ved at blive et problem, at tale med din læge for løsninger vil holde dig og din baby sund.

Del på sociale netværk: