5 Bedste `dårligt for dig` korn

indhold

• Lykkeamuletter
• Apple jacks med marshmallows
• Frugtagtig cheerios
• Froot loops med marshmallows
• Honning klaser af havre
• Honning smager
• Kashi 7 fuldkorn honning puffs
• Golden puffs
• Frosted flakes
• Golden crisp

SPIS DET HER

IKKE DET!

Okay, så husk, disse er frække korn, og vi tror ikke, ordene marshmallow and breakfast bør være forbundet på alle. Men ... hvis du skal forkæle dig selv med en marshmallowy morgenmadsprodukt, vandt `t du finde en med mindre sukker, Held og lykke. (Men det `s stadig 40 procent sukker efter vægt per portion).

Den sammenknebne ud at se æble på nogle kasser med Apple Jacks, på den anden side, burde være nok til at skræmme dig væk fra denne limited edition korn, men hvis du har brug for mere overbevisende: det `50 procent sukker efter vægt per portion og ingrediensen listen ser ud som en dårlig kemi test holdt sammen af ​​transfedtsyrer.

SPIS DET HER

IKKE DET!

Okay, farverne i Fruity Cheerios er ikke naturligt, men hvis dreje din mælk farver er, hvad du er ude efter, det er den kornart til dig. Ni gram sukker er stadig en masse, men det `50 procent mindre end de fleste andre frugtagtig korn derude. Froot Loops er 48 procent sukker efter vægt med transfedtsyrer gemmer sig i ingredienslisten. Beklager, Toucan, ingen kan gøre.

SPIS DET HER

IKKE DET!

Husk nu, titlen på dette stykke er bedst "frække korn." Så mens normalt ville ikke vi anbefale et korn med 4 forskellige slags sukker og konserveringsmidlet BHT (forbudt i andre lande, fordi det kan være carcinogene), Vi `re ignorere det og fokusere på det faktum, dette denne frække korn indeholder kun 6 gram sukker per portion mens honning smager bør relabeled "kasse med slik" for sin kæmpestor 56 procent sukker efter vægt. Blot én portion vil give dig 50 procent af dit daglige indtag af sukker.

SPIS DET HER

IKKE DET!

Med kun 6 gram sukker og 10 ting på listen ingrediens (7 af dem er fuldkorn), denne Kashi offer er en sød korn, der kan tilfredsstille din søde pust begær uden at sætte dig i risiko for diabetes. Golden Puffs forlade os spekulerer på, hvad det handler om pustede hvede, der gør fødevareproducenter ønsker at drukne det i sukkerholdige det er endnu et korn, der er 56 procent sukker efter vægt og 50 procent af dit daglige indtag af sukker i en portion.

SPIS DET HER

IKKE DET!

Ja, du er bedre tjent med en skål med Frosted flager (10 gram sukker per portion) end du er med nogen af ​​de værste korn på denne liste. Plus får du chancen for at sige, "` re Grrrrreat!" og mener det. Ja, de `ve tilsatte vitaminer og mineraler til Golden Crisp, men det er stadig en korn, der er 52 procent sukker efter vægt og 47 procent af dit daglige indtag af sukker i en portion. Nej tak.