10 Amazing sunde snacks til at tilfredsstille din søde tand

10 Amazing sunde snacks til at tilfredsstille din søde tand

De fleste mennesker har en sød tand, og når du er på slankekur, kan trangen til en sød behandler blive ganske stærk. Så hvad gør du, når din søde tand begynder at friste dig mod en usund, sukker lastet snack? Nå, den gode nyhed er, at der er masser af lækre godbidder, som du kan nyde, at vandt `t blæse din kost eller forlade dig følelsen skyldig. Her er ti sunde snacks, der vil tilfredsstille din søde tand.

1. Frugt

Lets` starte med den indlysende! Frugt er sandsynligvis den sundeste måde at bremse din appetit for noget sødt. Høj fiber, nærende og lav i kalorier, frugt gør en handy snack, der kan spises alligevel og hvis du får keder sig, kan du blande det op og lave en frugtsalat.

2. Chokolade dyppet jordbær

Hvis du elsker chokolade, end chokolade dyppet jordbær er den sundeste måde at nyde en chocolaty godbid. De smager lækkert, men hovedparten af, hvad du spiser er stadig frisk frugt, så det `s en fantastisk måde at slå cravings, uden skyld.

3. Smoothies

Bland op nogle bananer, frosne jordbær og nogle kokosmælk (eller kokos vand), og det smager ligesom en luksus jordbær milkshake. Smoothies er en fantastisk måde at nyde en sund, sød snack, men vær forsigtig med, hvad andre ingredienser, du føje til frugt!

4. Bagte æbler med kanel

En bagt æble, drysset med kanel, er det perfekte mellemmåltid til vinteren. Gør det ekstra særlige ved udkerning æblet og udstopning det med nogle tørrede frugter som rosiner, figner og datoer, samt nogle nødder.

5. Chokolade belagt frossen banan

Skræl en banan, skåret i to og pop det i fryseren. Når det `frosne, tage den ud af fryseren og rul det i nogle smeltet mørk chokolade. `S absolut lækker og dens pakket vitaminer, kalium og fiber fra banan.

6. Korn og mandelmælk

En skål hele korn korn, mandelmælk, med lidt honning eller kanel vil snart tilfredsstille din søde tand. Det vil fylde dig op og give dig energi også, så don `t bare reservere det til morgenmad!

7. Frosne græsk yoghurt

Bland op nogle græsk yoghurt og bland i nogle friske bær, så bær bryde op i yoghurten. Hæld blandingen i individuelle dråber, på en foret bageplade og derefter placere i fryseren i et par timer. Du vil så have nogle lækre, frugtagtig dråber til snack på, når du vil.

8. Nutty chokolade popcorn

Tag nogle naturlige poppet popcorn og tilføje en spiseskefuld honning eller jordnøddesmør og et drys af kakao pulver til en sprød, lækker snack, der vil tilfredsstille din søde tand uden blæser kosten.

9. Aromatiseret instant havregryn

Havregryn kan gøre en stor snack, helst tidspunkt af dagen. Hold øje med det øjeblik, aromatiseret havregryn indlæg, som du kan købe, mange kommer i lavere sukker sorter så godt.

10. Mørk chokolade

Spis med måde, og du kan nyde mørk chokolade som en lejlighedsvis behandle. Kun mørk chokolade selv, fordi den ikke indeholder tilsat fedt og sukker, som klassiske mælk og hvid chokolade gør.

Hvad er dine foretrukne sunde snacks?

Hold dig glad og sund!