9 Bedste yoghurt til at tabe

indhold

• Hvis du kan lide vanilla sorter
• Siggi islandske style tilse fedtfri yoghurt, vanille, 5,3 ounce
• Yoplait tyk og cremet yoghurt, vanille, 6 ounce
• Hvis du foretrækker en peachy parfait
• Kalona super natural organic 2% yoghurt, fersken, 6 ounce
• Dannon frugt på bunden yoghurt, fersken, 6 ounce
• Hvis du søger efter en overbærende mix-in
• Yo crunch fedtfattig yoghurt, vanille med chips ahoy® cookie pieces, 4 ounce
• Chobani græsk yoghurt flip, almond coco loco, 5,3 ounce
• Hvis du kan lide chokolade sorter
• Chobani græsk yoghurt, chokolade støv, 2 ounce
• Yoplait piske !, chocolate mousse, 4 ounce
• Hvis du ønsker noget savory
• Blue hills alle natural yoghurt, butternut squash, 6 ounce
• Chobani græsk yoghurt, pumpkin spice, 5,3 ounce
• Hvis du ønsker et strejf af honning
• Dannon oikos Økologisk græsk yoghurt, honning, 5,3 ounce
• Fage alt 0% græsk yoghurt, honning, 5,3 ounce
• Hvis du har brug for en laktosefri yoghurt
• Lifeaway fedtfattig kefir, cherry, 8 ounce
• Yoplait laktosefri, cherry, 6 ounce
• Hvis du foretrækker ting plain jane
• Fage alt 2% græsk yoghurt, plain, 7 ounce
• Græske guder ikke-fat græsk yoghurt, plain, 6 ounce
• Hvis du `re skære ned på fedt
• Chobani blot 100 græsk yoghurt, blåbær, 5,3 ounce
• Cannon light passer yoghurt, strawberry cheesecake, 6 ounce

Spis det her

Ikke det!

Ikke lige stor-smagning, Siggi`s er en af ​​de laveste sukker vanille yoghurt på markedet. Den islandske yoghurt er anstrengt ligesom græske sorter, som også ups proteinindholdet. Men Yoplait s vanille yoghurt har fire gange så meget sukker som protein. Ved 28 gram pr container, du søger på mere sukker end du `ll finde i syv Dunkin` Donuts Sukker Hævet donuts!

Spis det her

Ikke det!

Fremstillet af alle naturlige ingredienser og økologisk, græs-fodret, ikke-homogeniseret mælk, Kalona er lige så meget en godbid for dine smagsløg, da det er for dit helbred! Men "frugt på bunden" betyder, ofte "sukker på toppen." Denne sort har 27 gram af den søde ting-mere sukker end du `ll finde i to McDonald`s æbletærter!

Spis det her

Ikke det!

Denne yoghurt er imponerende lav cal til en cookie-strøet godbid. Mens det har en smule mere sukker end Vi ville ideelt set gerne se det `relativt lav, når du sammenligner det med konkurrenterne. Spar 120 kalorier og 5 gram sukker ved at udvælge YoCrunch løbet Chobani. Mens størstedelen af ​​de ekstra kalorier og fedt i Chobani morgenmad behandle kommer fra mandler, er bidder af chokolade og kokos flavored yoghurt fyldt med sukker. Uanset hvilken løsning du i sidste ende vælger, bør disse chokolade og slik fyldt yoghurt kun én gang og et stykke tid treats- ikke daglige retter.

Spis det her

Ikke det!

Når det kommer til aflad, det `s alt om portion kontrol. Chobani rammer hovedet på sømmet med dette barn mellemstore chocolaty bøje. Du kunne spise mere end tre af disse 2 ounce beholdere af yoghurt før du `tage i sukker-ækvivalent af Yoplait`s lignende sort. Hvordan Yoplait pakker så mange kalorier og sukker i sådan en lille beholder kan vi aldrig vide. En halv kop chokolade bløde tjene faktisk har mindre sukker end denne yoghurt, og er utænkeligt du hellere bare have det? Vi ved, vi ville.

Spis det her

Ikke det!

De fleste flavored yoghurt henvende sig til frugt og desserter til inspiration, men krydrede yoghurt er begyndt at ruske op i mad scene. Blue Hill får i om udviklingen og samtidig holde sukker og kalorier i skak. Mens Chobani`s krydrede yoghurt isn `t forfærdelig også, har det dobbelte af sukkeret Blue Hill`s, hvorfor vi placere den på "Not That" side af vores liste.

Spis det her

Ikke det!

Kudos til Oikos for brug af honning at gøre dette til en let sødet godbid uden at gøre det en sukker-pakket Morgenmad bommert. Plus, det `s sprængfyldt med 13 gram sult-sprænge protein, og vi helt elsker det! Men bide for bid Fage`s, honning sødet yoghurt har flere kalorier og sukker end Oikos`. Plus, det er sukker svarende til 11 Hershey kys, hvilket gør det en konkret "Not That!"

Spis det her

Ikke det!

Kefer er 99 procent laktosefri, gør det en stor yoghurt alternativ for de fleste intolerante individer. Plus, det det er let at spise på farten, lastet med 11 gram protein og har flere probiotiske bakterier end traditionelle yoghurt. Vi har udsigt til lidt højt sukkerindhold tæller fordi drikken er lav i kalorier og disker op med så mange ekstra sundhedsmæssige fordele. På den anden side, mens Yoplait Laktosefri mangler laktat, der forstyrrer din mave, gør ikke `t det bringe andre ernæringsmæssige fordele for bordet. Pakket med mere sukker og mindre end halvdelen af ​​proteinet i Lifeway`s smoothie, er denne beholder bedre tilbage på supermarkedernes hylder.

Spis det her

Ikke det!

Ikke bare mere cremet og mere lækker end den fedtfrie sort, den lille smule af mælkefedt i 2% Fage giver din krop til at absorbere de fedtopløselige vitaminer i yoghurt. Plus, kan `t du få en meget renere ingredienslisten end dette: (! Åh min) mælk, fløde, og kulturer. Græske guder, på den anden side? En almindelig, usødet græsk yoghurt med mere sukker end protein? Nej tak.

Spis det her

Ikke det!

Det `s sjældent at finde en frugt-flavored yoghurt med mere protein end sukker. Dette `s også glutenfri, kosher, og fri for kunstige ingredienser. Dannon Light Fit dog funktioner fruktose på ingredienslisten to gange, sammen med sucralose, aspartam og kunstige farvestoffer. Hvis du er nødt til at søge efter enhver omtale af faktiske frugt på etiketten på en frugt yoghurt, lad det på hylden!