De bedste ernæring barer til vægttab

Det gør ikke `t kræver ekstreme bedrifter af viljestyrke eller en munk-lignende aversion mod aflad. Sure, kan lige nu den magnetiske tiltrækningskraft af drev-thru synes uimodståelig, men du kan slå sirenen sang med en bare lidt planlægning. Du ser, der er sunde snacks-lækre dem-der satte hjernedød gumlede at hvile og diffus ønsket om at nå til den første ting i sigte, uanset kosten konsekvenser.

Men vær på vagt i snackbar midtergangen! Mange af disse chokoladeovertrukne behandler er slik barer maskeret som helsekost. Vi gjorde benarbejde at opspore diamanter i sukker-belæsset ru og barer, der gjorde det afskårne pack nok satiating proteiner og fibre til at holde dig fuld indtil måltiderne-ved relativt lave sukker tæller. Næste gang du er i supermarkedet, snup et lager af de bedste ernæring barer rundt og stash dem i tasken, handskerummet og snack skuffe på kontoret.

ART Bar

Spis det her!

ART, Karamel Almond Havsalt

Kalorier	200
Fed	16 g
Mættet fedt	3 g
Sukker	5 g
Protein	6 g
Fiber	7 g

ART Bar

KIND Bars er en af de mest populære mærker derude-for god grund. `Re lavet med "kraftige" ingredienser som mandler, mørk chokolade, honning og melasse. Mens nogle har en lidt højere kalorieindhold tælle-søjlerne spænder fra 150 til 230 kalorier-de pack imponerende mængder af protein, så de `re sikker på at tage brodden selv den ringeste middagstid sult. Og mens din søde tand vil være tilfreds med varianter gerne karamel Almond Sea Salt og Peanut Butter mørk chokolade, disse sej snacks aren `t bare for sukker cravings- krydrede muligheder som honning Røget BBQ er også tilgængelige.

ManBake Protein

Spis det her!

ManBake Protein, Apple Pie

Kalorier	170
Fed	5 g
Mættet fedt	0 g
Sukker	3 g
Protein	20 g
Fiber	18 g

ManBake Protein

`Re kaldet "ManBake", men vi vil lade dig ind på en lille hemmelighed:` re egnet til en dronning, også. Disse solide barer er fyldt med protein og gjort med lækker, sunde ingredienser som chiafrø, hørfrø og hamp. Nogle af de barer, som Vanilla Latte, har endda 50 gram koffein i tillæg til 20 gram protein til at vække dig op og drive hele din morgen, selv om du er den slags person, der altid rammer snooze.

Simpelthen Protein Bar

Spis det her!

Simpelthen Protein, Cinnamon Pecan

Kalorier	140
Fed	4,5 g
Mættet fedt	0,5 g
Sukker	1 g
Protein	15 g
Fiber	9 g

Simpelthen Protein Bar

Simpelthen Protein handler om-du gættede det-protein for at hjælpe med at holde dig fuld og afværge cravings. Faktisk er hver af disse søde stænger pakket med 15 gram protein for kun 130 til 150 kalorier. Bonus: De sukker tæller ophold under 3 gram per bar. Og hvis du er ved at være lidt træt af din daglige ernæring bar vane, blot gør andre protein-pakket snacks, der tilfredsstiller din trang til stykket.

Yawp

Spis det her!

Yawp, Naked

Kalorier	197
Fed	15 g
Mættet fedt	2,7 g
Sukker	6 g
Protein	7 g
Fiber	4 g

Yawp

Nogle gange er du bare tørster noget sprødt, men at `s ingen grund til at give op på god ernæring til fordel for kartoffel chip taske. Indtast Yawp Barer, frø og nødder barer bør du altid har på hånden, hvis din trang læne mod de sprøde snacks. Alle fem Yawp varianter ligesom Coconut Chai og Kanel er lavet af en base af organiske mandler, organiske datoer og solsikkefrø, og alle kommer i under 200 kalorier per bar.

Quest Bar

Spis det her!

Quest Bar, S`mores

Kalorier	180
Fed	8 g
Mættet fedt	2,5 g
Sukker	1 g
Protein	20 g
Fiber	13 g

Quest Bar

Quest ernæring barer er alle om proteinet, hvilket gør dem til et ideelt valg, hvis du er forsøger at afværge cravings og få lean muskel. Selvom nogle mennesker oplever ubehag i maven med valle, den massive servering af 20 gram protein pr 180-kalorie bar er perfekt for dem, der fordøje uden problemer. Savle-værdig varianter gerne S`Mores og Chocolate Chip Cookie Dough (ja, alvorligt) gør disse lækre snacks en næsten alt for god-til-være-sand måde at op dit protein indtag og slå 15:00 nedturen.

OATMEGA

Spis det her!

OATMEGA, Wild Blueberry Crisp

Kalorier	190
Fed	7 g
Mættet fedt	2 g
Sukker	5 g
Protein	14 g
Fiber	7 g

OATMEGA

Et sted mellem snack tid og forbudt dessert tid ligger OATMEGA og sine mange forskellige stanglignende crisps. Disse stænger har alt, hvad vi ser i en god bar: Lav sukker, højt proteinindhold, højt fiberindhold, masser af omega-3 fedtsyrer og minimale tilsætningsstoffer. Hver af disse lækre barer-der kommer i Crave-værdig varianter gerne Wild Blueberry, Chokolade Peanut og Chokolade Mint-har 14 gram protein og så lidt som 5g sukker. Og vi tilflugtssted `t endda nævnt deres cookie linje endnu.

Sundhed Warrior Chia

Spis det her!

Sundhed Warrior Chia, Acai Berry

Kalorier	100
Fed	5 g
Mættet fedt	0,5 g
Sukker	5 g
Protein	3 g
Fiber	4 g

Sundhed Warrior Chia

Self-beskrevet som "Super Snacks," disse chia-baserede barer er lav-kalorie diæt boost du `ve været på udkig efter. Alle Sundhed Warrior Chia barer er gluten-, mejerirelaterede og GMO-fri, 100% veganske og prale lækre smagsvarianter som kaffe, acai og æble kanel. Hvert fjerde bid bar har kun 110 kalorier og så mange som 1100 mg omega-3 fedtsyrer-`s mere ounce pr ounce end der findes i et stykke af laks! Med det ernæringsmæssige magt pakket ind i deres diminutive størrelse, de `re perfekt til stashing i din taske til pludselige snack angreb.

Lärabar

Spis det her!

Lärabar, Cappuccino

Kalorier	200
Fed	10 g
Mættet fedt	1 g
Sukker	16 g
Protein	5 g
Fiber	4 g

Lärabar

Lärabar er designet til at holde dig fuld hele dagen uden alle de komplicerede ingredienser og konserveringsmidler du er sandsynligvis tager i, når du har fat i en bar for at gå uden at læse etiketten. Selvom deres brug af datoer som den første ingrediens kan kan sende de sukker- tæller skyhøje-tjek disse etiketter! -vi elsker Cappuccino til vejning i som det laveste i sukker, uden at gå på kompromis med de naturlige ingredienser. Hvis du er en dedikeret Lärabar fan, men hold øje med din sukker, en anden god mulighed er den Chocolate Chip Cookie Dough, som også ure i 16 gram.

Del på sociale netværk:

Relaterede