Mispel-mispel

Historie

Mispel var sofistikerede for 3000 år siden i regionen Kaspiske Hav i det nordlige Iran. Omkring 700 f.Kr., fik det indført til Grækenland og omkring 200 f.Kr. den blev indført til Rom. Det blev betragtet som en vigtig frugt plante under middelalderen og romertiden. Ved det 17. og 18. århundrede, blev det forældede af andre frugter, som er næsten ikke dyrkes i dag. Der er forskellige sorter som Royal, Nottingham og hollandsk. Det blev indført til Nordamerika i 1800 `s fra Jesuit præster og i det 17. århundrede til Sydafrika.

Plante

Det er en stor busk eller lille løvfældende træ, som kan blive op til 8 m høj. Bladene er mørkegrønne, store, enkle, elliptiske til oblong- 8-15 cm lang 3-4 cm brede have basis cuneate, margin hele og pubertære. Barken er gråbrun. Træet bjørne blomster i slutningen af ​​foråret eller forsommeren. Blomsterne er ensomme, hvid-3-5 cm på tværs med fem brede bægerblade og fem kronblade, der er 6 cm (2,4 inch) bred. Frugterne er kugleformet til sub kugleformet kernefrugter som er rødlig til gulbrun 3-4 cm (-6 cm) på tværs og 2-3 cm (0.79-1.18 inches) i diameter. Grenene er knudrede og skør. Frugten vejer omkring 15 gram. Indersiden papirmasse eller frugtkødet er cremet have den ru hud tekstur.

Næringsværdi

Den portionsstørrelse på 100 gram giver 0,5 g protein, 74 g vand, 0,1 g fedt, 88 kalorier, 0,6 g aske, 1,3 g kostfibre og 24 g kulhydrat. Det dækker 15% af jern, 5% af vitamin B1, 4,10% calcium, 2,31% af riboflavin, 1,25% af niacin, 1% protein og 0,29% af lipid fedt.

Sundhedsmæssige fordele af Medlar

Frugterne af Medlar besidder de næringsstoffer, der er til gavn for sundheden. Det besidder høj mængde af vitamin B2, B1, C og A. Medlar anvendes også til dens medicinske egenskaber. Det indeholder tannin, protein, naturlige organiske syrer og pektin med lav mængde kulhydrater. De mineraler såsom calcium, kalium, jern og magnesium er også fundet i den frugt, som bidrager til at fremme den immunforsvar. Den daglige indtagelse af denne frugt er nyttigt for folk med nyre- og leversygdomme. Det øger sundheden ved at afgifte og fugtgivende organer og kroppen.

1. former hæmoglobin

Jern hjælper med at danne hæmoglobin. Jern er en vital del af hæmoglobin, som tilvejebringer skyggen af ​​mørkerøde til blodet og hjælper med at transportere ilt til cellerne i kroppen. Ekstra hæmoglobin er afgørende for de mennesker, som vi mister blod gennem både interne og eksterne skader. Under menstruation, kvinder mister blod hver måned på grund af, som de er store chancer for at lide af blodmangel. (1) (2)

1. Funktion af muskler

Jern er afgørende for opretholdelsen af ​​muskel sundhed. Jern findes i væv af muskler og iltforsyning, der er afgørende for muskelsammentrækning. Uden jern, muskel mister elasticitet og tone. Muskelsvaghed er symptomerne på anæmi. (3)

1. Brain sundhed

Jern hjælper i hjernens udvikling. Jern bistå med oxygentilførslen og ca. 20% af blodet ilt bruges af hjernen. Jern er forbundet med hjernens funktion og dens helbred. Den passende mængde af blod i hjernen kan øge aktiviteten af ​​kognition og dannelse af nye nervebaner, der hjælper til at forhindre de kognitive lidelser såsom Alzheimer`s sygdom og demens. Den rigelige mængder af jern og hjernen iltning er afgørende. (4)

1. Forhindre uro i benene

Mangel på jern er hovedårsagen til uro i benene. Forskningen viser, at det er relateret med jern. Den lave forekomst af jern i blodet fører til denne tilstand. Den tilstrækkeligt indtag af tilskud af jern i tilstrækkelige mængder kunne behandle denne tilstand. Det er forbundet med muskelspasmer, som er symptomerne på jernmangel. (5)

1. Regulerer kropstemperaturen

Jern hjælper med at regulere temperaturen af ​​kroppen. Det regulerer ifølge kroppens `s absorptionskapacitet den. Det stabiliserer kropstemperaturen hvilket betyder, at funktioner af metabolisme og enzymatiske funktioner forekomme i de effektive og optimale temperaturer og miljøer. (6)

1. transporterer ilt

Fordelen af ​​jern er, at det transporterer ilt og overførsler til kroppens celler. Det er en væsentlig funktion af jern. Oxygen er afgørende for hvert organ for at udføre de daglige funktioner. (7)

1. Behandler anæmi

Jern bidrager til behandling af blodmangel, der er forvoldt på grund af mangel på jern i kroppen. Jern bidrager til at forebygge disse sygdomme, der har påvirket antallet af mennesker i verden. Det er blevet den fælles problem i denne planet. (8)

1. Kroniske lidelser

Jern bidrager til at helbrede kroniske lidelser såsom nyresvigt anæmi og kroniske lidelser i udskillelsesvej og tarmsystemet. Det er ikke nødvendigt med blodet. Jern er afgørende for driften af ​​forskellige processer i systemer i kroppen. (9)

1. Anæmi

Jern bidrager til at helbrede anæmi hos kvinder under menstruation og graviditet. De mistede blodceller skal udskiftes som er muligt med den passende forbrug af jern. (10)

1. neurotransmittere

Jern har en vital rolle i syntesen af ​​neurotransmittere, såsom noradrenalin, dopamin og serotonin. Det har afgørende rolle i driften af ​​forskellige aktiviteter i menneskets hjerne og neuroner. (11)

1. prædialyse Anæmi

Jern har evnen til at behandle anæmi såsom prædialyse anæmi. Man bør konsultere en læge, før behandling af dette problem, da det er skadeligt og kompliceret. (12)

1. reducere træthed

Jern hjælper med at fjerne kronisk træthed, som er opstået hos kvinder og mænd. Manglen kan forårsage træthed, som er afgørende for hæmoglobin. Den daglige indtagelse af fødevarer rige på jern er med til at gøre en sund, fit, energisk både eksternt og internt. (13)

1. Immunitet

Jern bidrager til at styrke immunitet af kroppen. Det hjælper kroppen til at modvirke de forskellige infektioner og sygdomme. Røde blodlegemer er afgørende for at give ilt til beskadigede organer, væv og celler. Uden jern vandt `t der være hæmoglobin og oxygen. Jern hjælper med helingsprocessen.

1. metabolisere energi

Jern spiller en afgørende rolle i metaboliserende energi i kroppen. Det hjælper til at udvinde energi fra de fødevarer, som er delt på forskellige dele af kroppen. (14)

1. enzymatiske systemer

Jern er afgørende for de enzymatiske systemer og komponenter såsom cytochrom, myoglobin og katalase. Disse bør fungere ordentligt for et velfungerende organsystemer. (15)

1. hærder søvnløshed

Jern bidrager til behandling af søvnløshed og forbedre søvnkvaliteten og vaner med reguleringen af ​​døgnrytmen. Den korrekte tælling af røde blodlegemer kan føre til lav fluktuation af blodtryk disse resultater i søvnproblemer. (16)

1. Mental ydeevne

Den tilstrækkelig indtagelse af jern-mål på energi og koncentration, som er med til at forbedre den mentale og kognitive præstationer. Det hjælper til at øge blodgennemstrømningen til hjernen på grund af aktiviteten af ​​iron`s røde blodlegemer. (17)

traditionelle anvendelser

• Den pulp bruges i traditionel medicin som afføringsmiddel.
• Blade og frø menes at besidde en astringerende og lithontripic egenskaber hhv.
• I Iran er Medlar anvendes til behandling af sygdomme, såsom forhøjet blodtryk, puls og tonic.
• Den ekstrakt af bladene anvendes til behandling af hals og mund infektion.
• Frugt besidder en afslappende og afføringsmiddel egenskaber, som er nyttigt for diarré.
• Frøet er med til at udvise blære sten.
• Mispel frugt hjælper til at behandle forstoppelse og eliminerer blære og nyre af sten.
• Dette anlæg er med til at eliminere oral byld, oppustet mave, hals byld, feber bortskaffelse, opfedning, intern blødning, styrke hud, nerver og behandler tarmbetændelse.
• Te lavet af blade af Medlar anvendes til behandling af nyresten.
• I Iran bliver bark, frugt, blomster og blade anvendes til behandling af diarré, hals bylder og feber.
• Barken af ​​en Medlar træ besidder anti-inflammatoriske egenskaber.

Sådan Eat

• Frugt forbruges, efter at den er blet for en uge.
• Frugterne bruges til at lave Medlar gelé, kandiserede frugter, blandet syltetøj, marmelade og sirup.
• Som en dessert, er Medlar spises med ost.
• Medlar ost er lavet med æg, frugt pulp og smør.
• Medlar anvendes som smagsstof til at gøre frugt vin.
• De umodne frugter er syltede med sukker og eddike.
• Frugterne er kogt og gjort gelé, da det har et højt indhold af pektin.
• Medlar kunne blandes med sukker og lave gelé, cremer og syltetøj.
• Grønne frugter bruges til at lave te.

Andre fakta

• Medlar har rigelige forvredne grene, der danner en tæt krone.
• Mispel af vilde sorter har grene med torne.
• I løbet af efteråret, blade skiftes til orange eller rød.
• Blomsterne er produceret i slutningen af ​​filialer.
• Blomsterne har både reproduktive organer og diffus en behagelig aroma.
• Blomsten af ​​Medlar blossoms fra april til juni.
• Selvbestøvning finder sted.
• Efter plantning, den producerer frugt i 3 år.
• Till frugten er halv-rådne, det er uspiselig.

https://softschools.com/facts/plants/medlar_facts/1763/

Forholdsregler

• De, der er allergiske over for Medlar frugt bør holde sig væk fra frugten.
• Det bør indtages i begrænsede mængder.