Fantastiske fordele ved byg græs

Amazing Fordele Of Barley Grass

I modsætning til traditionelle byg, som din bedstemor sat i en gryderet, når du var barn (hvis hun var noget ligesom min bedstemor alligevel), knap nok græs er en grøn mad. Grønne fødevarer bør virkelig være en væsentlig del af nogens kost, men alligevel så mange af os temmelig meget ignorere denne mad helt.

Men grønne fødevarer næringsstoffer er afgørende, fordi de støtter ordentlig blodcirkulation blandt andre ting. De er rige på alle former for mineraler og vitaminer, herunder vitamin C, vitamin B12, jern, folsyre, syre, protein, calcium og meget meget mere.

Byg græs er en af ​​de mest nærende grønne fødevarer, som du kan spise. Det har alle de gode ting din mormor fundet i traditionel byg, plus nogle ekstra bonusser, også. Den indeholder en hele 18 ud af de eksisterende 20 aminosyrer, herunder alle de essentielle aminosyrer. Dette gør det til en komplet protein.

Hvis du stadig ikke overbevist om, hvorfor du skal herunder græs byg i din kost, så lad os tage et kig på 6 fantastiske fordele ved denne dejlige grønne fødevarer.

Byg Grass giver dig et boost af energi

En af store fordele ved byg græs er, at det giver dig et boost af energi. Jeg talte med en ven for nylig, der var klager over, at hun led af søvnløshed. Fordi hun arbejdet som freelancer, det ikke har noget for meget, hvad tid hun snublede ud af sengen om morgenen, så hendes søvnløshed ikke var så skadelig som det ville have været, hvis hun arbejdede 9-5.

Da hun fortalte mig, at hun drikker energidrikke i løbet af dagen for at holde hende i gang, jeg rejste mine øjenbryn. Energidrikke er fyldt med koffein, hvis du drikker for mange alt for ofte, vil din krop blive så tolerante over for virkningerne af koffein indtil til sidst alt det kan gøre, er at holde dig vågen. Hvilket kan føre til søvnløshed.

Her er ting: Forbrugende masser af koffein via energidrikke til at give dig energi er ikke den rigtige vej at gå om ting. Desuden er det ikke naturligt og tilbyder kun en kortsigtet løsning. Hvis du ønsker at få energi på den naturlige måde, og den sunde måde, kan du gøre meget værre end forbruge græs byg. Det gør dig mere vågen og opmærksom og ikke kommer med nogen grimme styrt senere på dagen.

Byg Grass sinker modningen

En anden af ​​de fabelagtige fordele ved byg græs er, at det kan hjælpe bremse aldringsprocessen.

Ingen af ​​os ser frem til at blive ældre. Når vi tænder 30, vi elsker det, når folk forveksler os til 21. Når vi tænder 40, vi elsker det, når folk forveksler os til 30. Når vi vender 50 ... okay, du får billedet.

Selvom tanken om evig er skræmmende, ville mange af os være helt glad, hvis vi bare kunne bremse aldringsprocessen. Det er ikke så meget, at vi ikke ønsker at vende 100- det er mere, at vi ikke ønsker at se eller føle ligesom vi er 100 år gammel.

Bremse aldringsprocessen er ofte blot et tilfælde af at justere din kost i små måder. Introduktion byg græs ind i din ugentlige indkøb er en fantastisk måde at fastholde din ungdommelige glød så længe som muligt.

Bær over med mig, mens jeg bare gå og anvende mine ...

Byg Grass gør dig Regelmæssig

En af store fordele ved byg græs er, at det kan gøre dig regelmæssig.

Det er faktisk ligegyldigt hvor gammel du er, når det kommer til fordøjelsesproblemer, fordi alle, uanset alder kan lide dernede. Uanset om du har fået dårlig luft i maven, eller om du er forstoppet, fordøjelses problemer er bare et spørgsmål om liv.

Selvom fordøjelses problemer er på ingen måde livstruende, ville det ikke være fantastisk, hvis vi kunne afhjælpe alle vores pinlige og irriterende problemer? Hvis du spiser mere byg græs, kan du gøre netop det!

Byg Grass kan gøre type-2 diabetes Mindre Brysomme

Type-2 diabetes er en temmelig forfærdelig invaliderende sygdom, som vi ikke ønsker på nogen. Syge ofte nødt til at gennemgå en daglig runde af piller og indsprøjtninger, mens de arbejder hårdt for at kontrollere deres blodsukker og sikre, at de spiser og drikker de rigtige ting.

Mens ingen nogensinde ville sige, at alle, der bor med diabetes har det nemt, hvad vi vil sige er, at der er justeringer, du kan gøre for din kost at gøre du føler dig bedre. Fordi græs byg forbedrer insulinresistens og stabilisere blodsukkeret, kommer det stærkt anbefales til diabetikere.

Faktisk er det ofte skarpe blodsukker pigge, der forårsager de fleste af de komplikationer forbundet med diabetes, såsom koldbrand. Ved at spise mere byg græs, ville du være at styre din tilstand bedre.

Byg Grass Fjerner giftstoffer fra kroppen

Et af fantastiske fordele ved byg græs er, at det kan hjælpe med at fjerne giftstoffer fra din krop. Vores krop formodes at være vores tempel. Måske vi ofte tror, ​​at det er. Men vidste du, at din krop er fyldt med grimme giftstoffer, der kan gøre dig til at føle træt eller, endnu værre, virkelig, virkelig syg?

Dette er stort set ned til din kost. Jo mere junk du spiser, jo mere din krop fylde op med giftstoffer. Når dit blod er svømning i alt for mange giftstoffer, vil det lade dig vide, enten i form af en migræne, udmattelse, hjerne tåge, eller endda hudsygdomme. Og når det sker, er det tid til at afgifte kroppen.

Byg græs er en naturlig detoxifier, at vi altid anbefale til folk. Det hjælper din lever fjerne irriterende giftstoffer fra din krop, forbedre din fysiske og psykiske velbefindende.

Byg Grass kan hjælpe med vægttab

Og endelig, fordelene ved byg græs omfatter også vægttab. Folk, der er overvægtige ønsker at kaste et par pounds af forskellige årsager. Nogle blot ønsker at komme i bedre form for at få mere tillids- andre ønsker at tabe sig for at reducere deres risiko for at udvikle diabetes eller hjertesygdomme.

Vægttab er alle ned til din kost og din motion rutine. Hvis du spiser de rigtige fødevarer i løbet af ugen, kan du gå et stykke vej til at kaste den pounds og komme i form.

Byg græs kan hjælpe dig med at tabe sig, fordi den er rig på uopløselige fibre. Det betyder, at det kan gøre du føler dig fuld i længere tid, hvilket sikrer, at du ikke spise for meget eller slugt på opfedning snacks. Desuden fordi det stabiliserer blodsukkeret, det betyder også, vil du ikke være tilbøjelig til stærke trang på det forkerte tidspunkt.

Kender du andre fordele af byg græs?

Forbliv glad!