10 Foods modeller spiser

Modeller har som regel meget tynde tal, men det arbejde, de gør requites en masse energi og god fysisk styrke. Lad os tale om de fødevarer modeller spiser. Hvilke produkter er løbende til stede i en diæt af en model?

1) GULERØDDER 
Gulerødder er lav i kalorier og er meget gavnligt for skønheden i hud-rige på vitaminer, gulerødder med til at bremse aldringsprocessen.

2) OST 
Par af skiver af hård ost om dagen kan ikke kun bidrage til at mindske appetitten mellem måltiderne, men også kan hjælpe med at forhindre formering af bakterier i munden og dermed dannelsen af ​​caries.

3) CITRUSFRUGTER
Appelsiner, mandariner og citroner er de virkelige statskasser C-vitamin! Du kan spise dem rå eller blande deres saft med mousserende vand for at få fantastiske, sund drik rig på vitaminer.

4) GREEN TEA
Ingen grund til at forklare, hvor stor denne drik er. Det gør vores hud blød, bidrager til at opretholde en sund vægt og forbedrer fordøjelsen.

5) almindelig yoghurt 
Dette produkt er rig på calcium og således meget gavnligt for tænder og knogler. Hvis du ønsker at tilføje en sød touch til din yoghurt, det `s bedre at blande det med honning og friske bær, end at købe en aromatiseret én.

6) mandler
Mandler er stor kilde til vitaminer og protein. Modeller ofte bære dem i løbet af dagen i deres poser. Selv en lille mængde kan øge din energi niveauer, som gør mandler en fremragende snack.

7) Tomater 
Tomater er fantastisk kilde til vitamin A, C, K og kalium. Denne røde grøntsag kan også give thiamin, niacin, vitamin B6, magnesium, fosfor og kobber, som alle er nødvendige for et godt helbred. Rig på antioxidanter, tomater gøre din hud ser fantastisk! Den K-vitamin og calcium i tomater er begge meget gode til at styrke og reparere knogler.

8) GRØNTSAGER 
Det `s fantastisk at spise omkring 300-400 gram grønt om dagen, herunder grønne og rå grøntsager. Denne måde, slanke figur og sundt udseende hud vandt `t være et problem mere.

9) frugter 
Modeller elsker at spise frugt. Du kan ofte mærke Victoria Secret modeller, for eksempel, at spise æbler backstage mellem modeshows. Frugt kan være en stor erstatning af slik og, helt sikkert, har en særlig plads på listen over fødevarer modeller spiser. Det `s fantastisk at spise omkring 300 gram frugt om dagen.

10) MEJERIPRODUKTER 
2 portioner af fedtfattige mejeriprodukter om dagen kan give dig en stor forsyning af calcium. Mejeriprodukter, også kan hjælpe dine tænder til at forblive hvide.

Lad os opsummere ... Hvilke fødevarer gør modellerne spise? Professionelle modeller vil sjældent forkæle sig selv i fastfood delikatesser, fordi de er meget omhyggelige om deres helbred ved regelmæssigt at gøre sporten, der fører en sund livsstil og spise liv fyldt fødevarer (en masse frugt og grøntsager), og, selvfølgelig, de drikker masser af vand.

Venligst, dele med mig, hvad er dine foretrukne sunde fødevarer i bemærkningerne afsnit.

Hold dig glad og sund!