Vægttab kosttilskud

Klik på billedet for at sammenligne Fat Burners

Fat brændere eller termogeniske fedt brændere er produkter, som rejser din kropstemperatur. Målet med en fedtforbrænder er at øge dine kalorier brændt i løbet af dagen, kunstigt at øge dit stofskifte, mens du tager fedtforbrænder.

Hvis du tager fedt brændere som anvist, vil du brænde et lille antal kalorier mere end du ville have brændt uden dem. Antallet er mest sandsynligt noget mindre end 100 ekstra kalorier om dagen. Derfor blot ved at tage den fedtforbrænder, ville det tage dig omkring 35 dage til at brænde en ekstra pund fedt.

De fleste fedt brændere indeholder koffein som den primære ingrediens. Den koffein i fedt brændere er normalt i sin urte form af guarana. Andre afhængighedsskabende stimulanser kan tilsættes til blandingen af ​​fedt brændere samt.

Fordele:
Fat brændere er kosttilskud, du kan "føler" mest fordi de indeholder stimulanser. De kan være de mest effektive fedt brændere til korte varighed "skære" cykler.

Fat brændere har som regel nogle appetit undertrykke kvaliteter. Den koffein kan bidrage til at øge intensiteten af ​​træning. Grundlæggende termogeniske fedt brændere er generelt billigt prissat.

Ulemper:
Årsag bivirkninger såsom irritabilitet og rastløshed i nogle mennesker. Din puls kan ophøje overdrevent under træning.

Din krop tilpasser sig hurtigt til fedt brændere derfor vil du ikke "føler" effekterne længere, hvis du tager dem i en længere periode.

De er vanedannende, så når du stopper, du vil opleve abstinenssymptomer såsom hovedpine og sløvhed.

appetitnedsættende midler

Klik på billedet for at sammenligne Hoodia kosttilskud

Da overvægt ofte er forbundet med overspisning nogle vægttab kosttilskud til formål at undertrykke appetitten. Hvis du ikke er sulten eller som sulten du er langt mindre tilbøjelige til at spise for meget. Problemet med appetitnedsættende midler er der er der ikke meget dokumentation for, at de arbejder.

Der er ikke meget forskning involveret med appetitnedsættende midler derfor mange af dem er virkelig baseret på folklore. Da folk nemt bliver narret, vil du ofte hører om nogle eksotiske urte appetitnedsættende fra et fjernt fremmed land.

Fordele:
Hvis de rent faktisk arbejder, og du har mindre tilbøjelighed til at spise for meget, så de er meget positive. De fleste naturlægemidler appetitnedsættende midler har meget få eller ingen bivirkninger.

Ulemper:
Der er meget lidt forskning om nogen at støtte krav fra de fleste appetitnedsættende midler. Appetitnedsættende midler har nogen effekt på at øge dit stofskifte, som er den mest effektive måde at tabe sig.

De "nye hotte" appetitnedsættende midler vil generelt være de dyreste kosttilskud på markedet, der er, indtil de har vist sig at være effektive eller den næste "hot nye" supplement ind på markedet.

makronæringsstoffer blokkere

Klik på billedet for at sammenligne Alli Kosttilskud

MAKRONÆRINGSSTOFFET blokkere er et generisk navn for kosttilskud, som formodes at blokere optagelsen af ​​bestemte næringsstoffer.

De primære makronæringsstoffer vi indtager i vores kost er kulhydrat, protein og fedt. Fedt har 9 kalorier per gram, mens protein og kulhydrat har 4 kalorier per gram.

Hvis et tillæg kan blokere kalorier fra enhver næringsstof fra at få lagret i kroppen, så forbrugte kalorier vil blive reduceret drastisk.

MAKRONÆRINGSSTOFFET blokkere er blevet grundigt undersøgt på grund af fedmeepidemien i USA.

alli ™ er et sådant produkt, som faktisk blev godkendt af Food Drug Administration (FDA), som er meget usædvanligt for kosttilskud.

Det aktive stof i alli ™ tillægger nogle af de naturlige enzymer i fordøjelsessystemet, forhindrer dem i at bryde ned omkring en fjerdedel af det fedt du spiser. Hvis din kost er højt indhold af fedt, vil din kalorieindtag blive reduceret betydeligt forbedre chancerne for vægttab.

Fordele:
alli ™’s effekter har vist sig at være effektive i videnskabelige undersøgelser. Andre produkter har ikke opnået nok succes til at blive nævnt i samme ånde. Hvis din kost er højt indhold af fedt, som de fleste overvægtige mennesker, kan alli ™ meget hjælpe dig med at tabe.

Ulemper:
Lige fra alli ™’swebsite, "alli ™ virker ved at forhindre optagelsen af ​​noget af det fedt, du spiser. Det fedt passerer ud af kroppen, så du kan have tarm ændringer, kendt som behandling effekter. Du kan få, gas med fedtet spotting, løs afføring og hyppigere afføring, der kan være svært at styre"

Hvis det ikke afskrække dig fra at tage alli ™ det giver også dette råd: "Du kan føle et presserende behov for at gå på toilettet. Indtil du har en følelse af nogen behandlingseffekt, er det nok en smart idé at bære mørke bukser, og bringe en ændring af tøj med dig at arbejde."

Gør De fleste Kosttilskud til vægttab har mange bivirkninger?

Ligesom visse fødevarer, kan nogle kosttilskud forårsage uønskede bivirkninger. Samlet det afhænger af den enkelte. Sørg for at du gøre nogle forskning på alle produkter, du beslutter at tage og vigtigst læse etiketten, før du pop et par piller.

Hvornår skal du tage hver vægttab supplement?

Dette varierer fra supplement til at supplere. Som med alle kosttilskud, timing er vigtig. Din fordøjelseskanalen er faktisk uden for din krop. Hvis et tillæg er taget på det rigtige tidspunkt, kan det aldrig komme inde i din krop (blodbanen) og enten beskadiget eller passeret gennem systemet.

Hvert tillæg skal have detaljerede instruktioner om, hvornår og hvor ofte du skal tage dit tillæg, samt med ud uden mad. Hvis dit vægttab supplement ikke har specifikke instruktioner om, hvornår de skal tage dem, du er bedre at finde et supplement, der gør.

Ja, hvis du ikke tage din vægttab kosttilskud på det rigtige tidspunkt, du Kan Flushing dine penge ud i toilettet

Hvad er de allerbedste vægttab kosttilskud er der nogen alternativer?

Vil du stadig at tage kosttilskud for at hjælpe dig med at opnå dit vægttab mål?

Målet med denne side var virkelig at snakke dig ud af at tage kosttilskud til vægttab. Oprettelse af en sund kost og motion regime er mindst 100 gange bedre end at bruge vægttab kosttilskud alene. Ofte gange, den bedste løsning er at undgå kosttilskud alle sammen og bruge de naturlige egenskaber af fødevarer for at opnå en "supplere-lignende" påvirke. Den bedste del om ikke at bruge kosttilskud og gør visse ernæring planer såsom den langsomme Carb kost er du vil ikke bruge så mange penge.

Hvis du tager vægttab kosttilskud, og lykkes vil du så nødt til at beskæftige sig med at forsøge at bevare din vægt uden dem. Hvis du tager et vægttab supplement og mislykkes, vil du får modet og måske endda tage på i vægt.

Hvis du hellere vil tabe sig uden kosttilskud og gøre det 100% naturlige, glem ikke, at en sund og velafbalanceret kost er en måde at fast track resultater.

Læs AskTheTrainer.com Anmeldelser af de bedste kosttilskud