Bedste fedtforbrænding kosttilskud til kvinder

Så mange Fat Burning Kosttilskud!

Der er så mange fedtforbrænding kosttilskud på markedet i dag-at vælge et produkt, der bedst passer til dine behov kan blive overvældende og forvirrende! Når du vælger et produkt, sørg for at det er formuleret af en velrenommeret virksomhed og har forskning for at støtte påstandene det gør .

En ting er at forstå, først og fremmest er, at de fleste kosttilskud, som udstillingsvindue fantastiske transformationer er resultatet af ikke blot at tage det tillæg, men også at kombinere det med en kalorie reduceret diæt og motion program.

Husk, der er ingen tryllestav derude, der vil garantere vægttab og fedtforbrænding, det tager hårdt arbejde, engagement og kost disciplin til at nå dine krop transformation mål. Selvfølgelig er der ingen skade i at tage en gennemprøvet fedtforbrænding supplement til hjælpe dig der enten! Bare husk at få din læge godkendelse først, især hvis du er overvægtige eller i øjeblikket tager medicin.

Her er fem fedtforbrænding kosttilskud værd trying.You kan finde disse kosttilskud, der sælges som enkelte ingredienser eller kombineret med andre støttende ingredienser.

Seks fedtforbrænding kosttilskud for kvinder at overveje

Grøn te ekstrakt:

Det aktive stof i grøn te - EGCG - epiogallocatechin-3-gallat har været vist i forskning til sænke kropsvægt, mindske kropsfedt og øge 24 timers energiforbrug eller thermogenesis.The EGCG er blevet vist at inhibere en vigtig enzym involveret i nedbrydning af norepinephrine.By blokere dette enzym, kan grøn te-ekstrakt effektivt arbejde for at forlænge termogenese i body.This er en fremragende fedtforbrænder til kvinde, der giver yderligere sundhedsmæssige fordele, herunder dens effektivitet som en antioxidant og dens evne til at reducere risikoen for hjerte-kar- sygdom.

Koffein:

Selvom ikke en direkte årsag af kropsfedt tab eller vægttab, koffein i kombination med andre bestanddele, såsom grøn te-ekstrakt, øger deres efficiency.Caffeine blokerer nedbrydningen af ​​cAMP et enzym, der er ansvarlig for fjernelse af epinephrine.By blokering denne aktion giver det energiniveauer at forblive højere i længere perioder time.Caffeine har også vist sig at forhindre lagring af fedt i celler, og øge deres fjernelse.

Grøn kaffeekstrakt:

Den aktive ingrediens findes i grøn kaffe ekstrakt - cholorgenic syre er blevet vist at reducere absorptionen af ​​glucose i forhold til en control.It er også blevet vist i nogle få undersøgelser for at reducere kropsfedt og kropsvægt hos overvægtige individer, når sammenlignet med en kontrolgruppe , mens efter en kalorie reduceret diæt og motion program.

glucomannan:

Denne fiber fra konjac Root har vist sig at være effektiv til vægttab, uden at forårsage nogen stimulerende bivirkninger, i modsætning til de fleste vægttab og fedtforbrænding kosttilskud. Glucomannan er en opløselig fiber, der kvælder i tarmen, hvilket reducerer sult og formindske absorptionshastigheden for fødevarer det indtages with.Glucomman har vist sig at reducere kropsvægt, kropsfedt og reducere cholesterolniveauer.

Chili peber:

Det aktive stof i chili peppers - capsaicin er blevet fundet i forskellige undersøgelser for at øge thermogenesis eller metaboliske hastighed ved at øge norepinephrine.It har også vist sig at reducere kalorieindtaget og formindske appetit. På den anden side, er der undersøgelser, der hævder capsaicin er ikke din bedste mulighed for vægttab af forskellige årsager. For eksempel kan capsaicin kosttilskud forårsage bivirkninger såsom halsbrand eller interagere med visse medikamenter såsom aspirin og blodfortyndende lægemidler. Som enhver tillæg, en pille er ikke for alle, så sørg for at tjekke med din læge, før du bruger eventuelle tillæg, dog kan en capsaicin baseret supplement være en god mulighed til dine specifikke behov.

Konjugeret linolsyre:

Også kendt som CLA, har konjugeret linolsyre vist sig at mindske kropsfedt, mens den på samme tid bidrage til at bevare og endda hjælpe dig med at få magert muscle.CLA virker ved at blokere et vigtigt enzym, der gemmer krop fat.Research har vist, at CLA når suppleret uden kost eller motion, der stadig har resulteret i et tab af kropsfedt, øget muskelmassen og endda øges i styrke i forhold til de personer, der tog placebo.

Afsluttende tanker

Husk, der er ingen magisk pille, der vil magisk brænde fedt fra din krop, men der er mange, der kan hjælpe dig med at opnå hurtigere resultater. De seks vist her er nogle af mine personlige favorit kosttilskud til kvinder og til mænd. Bare vær sikker på at få grønt lys fra din læge først, tage pillerne som foreskrevet, dial-in din ernæring ved at skære ud fødevarer af lav kvalitet og erstatte dem med hele fødevarer, magert kød og mere grønne grøntsager, men vigtigst være sikker at få regelmæssig motion!

Se også:

• Klik her for at lede Populære Fat Burners for kvinder

Del på sociale netværk: