10 Naturlige vidundere at tilføje til din kost at gøre dig den sundeste, du nogensinde har været

Giv dit helbred et løft uden behov for syntetiske kosttilskud ved at få flere af disse ti alle naturlige, sundhed giver vidundere ...

Acidophilus

Acidophilusis en stor supplement for dem tilbøjelige til mave problemer eller gær infektioner. Acidophilus er faktisk en form for god-til-dig bakterier, der forekommer naturligt i dine tarme sammen med mange andre gavnlige og skadelige stammer. De gavnlige bakterier i dit system kan begynde at dø ud, når den er udsat for antibiotika, stress, alkohol, animalsk fedt (fra kød og mejeriprodukter), forurening og giftstoffer (som herbicider og pesticider, der findes i ikke-økologiske fødevarer). Tager en acidophilus supplement vil hjælpe bakterierne i din tarm finde en sund balance.

Anbefalede: Naturens Bounty probiotiske acidophilus

Aloe Vera Juice

Aloe vera saft er blevet anbefalet af traditionelle medicin praktiserende i tusinder af år, især for at afhjælpe forstoppelse og behandling af inflammatoriske sygdomme, såsom halsbrand og mavesår. Mange naturlige sundhedseksperter sværger ved Aloe Vera saft og hævder, at det kan medvirke til at sænke kolesterol og styrke immunforsvaret. En ayurvedisk læge fortalte mig engang at sørge for altid at drikke saft lavet fra den indre filet, da det ville hjælpe `kølig alt for aktiv fordøjelsessystemet brand.` Aloe Vera juice er ikke så velsmagende på sin egen, så tilsæt 2 spsk til et højt glas orange eller gulerod saft for at maskere smagen.

Anbefalede: Lily of the Desert Økologisk Aloe Vera Juice

Hvidløg

Hvidløg er et vigtigt supplement til hjerte-sundhed. Det har været anvendt i tusinder af år til behandling af forhøjet kolesterol, højt blodtryk og flere sorter af hjertesygdomme. Nylige undersøgelser har vist, at det også kan være effektive til at forebygge nogle af de farligste former for kræft, herunder: bryst-, prostata-, lunge-, tyktarms- og mavekræft. Det bruges også til at bekæmpe stress, opretholde sunde leverfunktion, støtte immunsystemet og behandling af bakterielle og fungale infektioner. Med alle disse fordele, plus dens evne til at gøre næsten hvad som helst lækker-aldrig sjuske med hvidløg. Hvidløg kosttilskud er godt for dig, når de tages regelmæssigt, men intet slår frisk hvidløg, lige op af jorden, den måde Moder Natur hensigten.

Bee Pollen

Bee Pollen blev brugt i det gamle Egypten, Kina og Grækenland som både medicin og et naturligt supplement. Det anvendes i hele verden af ​​sportsfolk, der bruger det til at øge deres energi og udholdenhed. Det er fyldt med essentielle vitaminer, mineraler, enzymer og amino acids- det er særlig rig på antioxidanter og B-vitaminer. Hvis din krop har brug for det, Bee Pollen sandsynligvis giver det - plus det har rapporteret at hjælpe med at forbedre immunsystemet, vægttab og endda forebyggelse af kræft.

Propolis

Propolis er en anden ”super mad” leveres af honningbier. Propoplis er faktisk den harpiks, som bierne bruger til at forsegle deres bistader, men når mennesker spiser det (eller gnide det på deres hud) det har vist sig at lindre inflammation og bekæmpe infektioner. Det er også en stor supplement for at rense blodet. Det er høj i antioxidanter og hjælper med at fjerne frie radikaler i blodet effektivisering det hjælper også til at balancere indholdet af dit blod, hvilket er afgørende for en sund blodgennemstrømning og bekæmpe sygdom ilt.

Anbefales (til # s 4 5): En Triple Bee Complex vitamin, indeholder bipollen, gelée royale og propolis som denne YS Eco Bee Farms Version.

Marietidsel Uddrag

Marietidsel Extract anbefales af naturlige sundhedseksperter på grund af sin fantastiske evne til at hjælpe leveren helbrede sig selv. Leveren er kroppens naturlige filtreringssystem. Med alle misbruget den lider på daglig basis - tror forurening, kaffe, alkohol, kød og mejeriprodukter, forarbejdede fødevarer, etc. - din lever har brug for al den støtte, det kan få. Den aktive forbindelse i Marietidsel kaldes Silymarin, og det er blevet testet i hundredvis af kliniske undersøgelser, som har vist sin evne til at forbedre leverfunktion i mennesker med hepatitis C, HIV og leversygdom.

Anbefalede: Spring Valley Marietidsel ekstrakt

All-Natural Thyroid Support

All-Natural Thyroid Support er ikke kun for folk med problemer med skjoldbruskkirtlen. Skjoldbruskkirtlen er ansvarlig for at regulere flere hormoner i din krop, i virkeligheden er der meget få kropsfunktioner, der ikke påvirkes på en eller anden måde med skjoldbruskkirtlen function.Having en sund, velfungerende skjoldbruskkirtel kan aide dit immunforsvar, forbedre din stofskifte og øge din generelle følelse af velvære.

Anbefalede: Dr. Christophers Original Thyroid Vedligeholdelse Formula

Grapefrugt frø ekstrakt

Grapefrugt Seed Extract er faktisk lavet fra frø, hud og pulp af grapefrugt og har fantastiske antipatogene egenskaber. Det betyder, at det er et kraftcenter for sygdomsforebyggelse! Det har vist sig effektiv i bekæmpelsen af ​​smitsomme sygdomme og vira. Ekstraktet også anbefales af fagfolk for folk, der er i gang med en detox program, da det hjælper med at rense ud i blodet. Hvis du tager receptpligtig medicin, skal du sørge for at tale med din læge om at tage dette (eller nogen) tillæg. Grapefrugter eller deres ekstrakt kan have interaktioner med antibiotika og andre medikamenter.

Anbefalede: Nutribiotic grapefrugtkerneekstrakt

CoQ₁₀ (Eller coenzym Q₁₀)

CoQ₁₀ (Eller coenzym Q₁₀) Er så vigtigt for sundheden, at det nok skal blive betragtet som et vigtigt vitamin, ikke et supplement. Det forekommer naturligt i vores krop, men det kan blive beskadiget eller bremset af toksiner i vores mad og miljø - så tilskud er en god idé for alle. CoQ₁₀ har vist sig at hjælpe med hjerte- problemer (især højt blodtryk), og undersøgelser tyder på, at det kan være gavnligt at bekæmpe tandkødssygdomme, migræne, nyreproblemer og diabetes. Der er stigende tegn på, at denne mikronæringsstoffer er også fantastisk til neurologisk funktion, herunder forebyggelse og / eller behandling af alvorlige lidelser som Parkinsons sygdom og Alzheimers.

Anbefalede: Læger Bedste High Absorption Coenzym Q10

Omega fedtsyrer

Omega fedtsyrer er vigtige for en sund funktion af alle de systemer i din krop. De har vist sig at hjælpe din hjerne, organer, hud, blod og åndedrætsorganerne funktion på deres bedste. De fleste mennesker har hørt om Omega-3, der findes i fede fisk som laks og grønne bladgrøntsager, men ofte glemt er dens fætre Omega-6 og Omega-9. For optimal sundhed, du har brug for alle tre essentielle fedtsyrer i de rigtige proportioner.

Anbefalede: Den perfekt afbalanceret (og vegetarisk) Udo olie- 3-6-9 blanding

P. S. Har du hørt om trives Market? - Det er en spændende online markedsplads tilbyder de bedste i sunde, økologiske GMO-frie fødevarer - samt de bedste fysiske sundhed, skønhed og hjem produkter - typisk på 25-50% rabat detailpriser. Og bedre endnu, trives Marked tilbyder en eksklusiv 25% på dit første ordre + 1 måneds gratis medlemskab for Natural Living Idéer læsere. Bare klik på dette link og din rabat vil automatisk blive anvendt.