9 Hvidløg retsmidler til at få fritagelse for rygsmerter

Rygsmerter er en af ​​de mest udbredte sundhedsmæssige forhold blandt voksne. Ca. 80% voksne, der er påført enten kronisk eller midlertidig rygsmerter. Det kan være forårsaget af muskel stamme, dårlige arbejdsstillinger, gigt, knogleskørhed, diskusprolaps diske eller stående på hård overflade i længere tid.

I stedet for popping antibiotika eller smertestillende midler, rygsmerter kan behandles ved hjælp af naturlige ingredienser som hvidløg. Det kan ikke kun give lindring af rygsmerter men også fremme genvinding proces i tilfælde af kroniske rygsmerter ved at reducere inflammation.

Er Hvidløg virkelig nyttige for behandling af rygsmerter?

• Kronisk inflammation er en af ​​de vigtigste årsager til smerter. Hvidløg er et stærkt anti-inflammatorisk mad, hjælper med til at forebygge og mindske smerter tilbage ved at fritage betændelse.
• Højt indhold af hvidløg selen inhiberer de inflammatoriske reaktioner i kroppen og hjælper til behandling af smerte forårsaget af arthritiske sygdomme.
• Kemisk capsaicin fundet i hvidløg besidder analgetiske egenskaber, der neutraliserer smerte og fungerer som en naturlig smertestillende.

Sådan bruges hvidløg for rygsmerter?

Hvidløg kan anvendes alene eller i kombination med andre ingredienser som en effektiv fysisk behandling for rygsmerter.

1. Hvidløg

Hvidløg kan forbruges eller anvendes topisk i form af hvidløg pasta eller hvidløgsolie at lindre smerter tilbage naturligt.

Proces 1: Intern Forbrug

• Tag 2 til 3 friske fed hvidløg.
• Chew dem grundigt og sluge med et glas vand eller appelsinjuice.
• Gør dette hver morgen for de bedste resultater.

Bemærk - Du kan også medtage knust rå hvidløg i salatdressinger, dypning saucer mv

Fremgangsmåde 2: Topisk Application

• Crush 8 til 10 friske hvidløgsfed at gøre en masse.
• Påfør denne pasta jævnt over de smertefulde områder af ryggen.
• Dæk med et rent håndklæde og lad det sidde i 30 minutter.
• Tør hvidløg med en varm vådt håndklæde.
• Påfør dette middel flere gange om dagen for de bedste resultater.

2. Hvidløg og kokosolie

De potente antiinflammatoriske og smertestillende egenskaber af kokosolie hjælp til at lindre smerter forårsaget af gigt tilbage. Når det bruges internt, det fungerer også som en muskel og fælles smøremiddel.

• Crush 10 fed hvidløg og føje den til 60 ml kokosolie.
• Varm olien på lav varme og steg hvidløgsfed indtil de er gyldenbrune i farven.
• Si olien og opbevar det i en glaskrukke.
• Brug denne hvidløg olie til massage din ryg.
• Lad det sidde i 3 timer og derefter vaskes med varmt vand og sæbe.
• Gentage processen 2 - 3 gange på en dag.

3. Hvidløg og sennepsolie

Sennepsolie let trænger ind i porerne og giver lindring fra ubehag forbundet med ømme muskler og stive led. Det reducerer smerte, hævelse og øger bevægelsesområde.

• Tag 1/2 kop ren sennepsolie samt tilføje 8 til 10 knuste hvidløgsfed til det.
• Varm olien på lav varme og steg hvidløg indtil de vender gylden brun.
• Si olien og opbevar det i en container.
• Brug denne olie til massage din ryg.
• Lad det sidde i et par timer, og derefter tage et varmt bad.
• Gentag processen 1 - 2 gange på en dag.

Bemærk: Du kan bruge olivenolie i stedet for sennepsolie. Forbindelse oleocanthal fundet i olivenolie forhindrer produktionen af ​​pro-inflammatoriske enzymer og hjælper med at lindre rygsmerter forårsaget af reumatoid arthritis.

4. Hvidløg og Gurkemeje Mix

Den aktive bestanddel curcumin fundet i gurkemeje inhiberer protein NF-kappa B, som inhiberer den inflammatoriske reaktion i kroppen. Curcumin er med til at lindre rygsmerter forårsaget af gigt og slidgigt.

• Kombiner 2 teskefulde hver af frisk knust hvidløg og gurkemeje rod.
• Forbruge en spiseskefuld af blandingen med et glas vand.
• Du kan også tilføje en smule honning til det at forsøde sin smag.
• Gentag forbrug 2 gange på en dag.

5. Hvidløg Milk

Hvidløg Mælk er et effektivt middel til at lindre rygsmerter forårsaget af iskias. Det hjælper til at reducere betændelse i iskiasnerven og fungerer som en smertestillende, der lindrer ulidelig smerte.

• Tag 4 fed hvidløg og hakkekød dem meget fint.
• Opvarm 200 ml mælk på medium varme og tilsæt hakket hvidløg til det.
• Lad mælken koge i et par minutter og tilføje nogle honning til at forsøde det.
• Drik mælk, mens det `s stadig varm.

6. hvidløg og ingefær Poultice

De potente anti-inflammatoriske egenskaber af ingefær lindre smerter forårsaget af inflammatoriske tilstande som arthritis og osteoarthritis tilbage. Ingefær fremmer blodcirkulationen til de smertefulde områder og dens varmende effekt afspænder spændte muskler og nerver.

• Slibe en 5 tommer stykke ingefær og 8 til 10 fed hvidløg sammen i en kværn til dannelse af en pasta.
• Anvend denne grødomslag på de smertefulde områder på ryggen og dække med et håndklæde.
• Lad det sidde i 30 til 45 minutter og derefter vaske af med lunkent vand.
• Gentag denne proces en gang dagligt for de bedste resultater.

7. Hvidløg og Eucalyptus Oil Massage

Den flygtige eukalyptus olie har naturlig smertestillende og anti-inflammatoriske egenskaber, der hjælper til at reducere inflammation og slappe de belastede muskler. Det er især effektivt til at lindre rygsmerter forårsaget af lumbago og gigt.

• Tag 2 spsk af eukalyptus æterisk olie i en skål og tilsæt en teskefuld frisk hvidløg pasta til det.
• Bland det med en ske og anvende det på de smertefulde områder.
• Massere blidt i en cirkulær bevægelse indtil olien opsuger ind i huden.
• Lad det sidde i et par timer og tage et varmt bad.
• Gentag processen 2 gange på en dag.

8. hvidløg og Epsom salt Komprimer

Epsom salt er en stor kilde til magnesium, sulfat og enzymer, der reducerer betændelse, afslappe spændte muskler og fremme nervesystem funktion. Denne proces er med til at yde nødhjælp fra rygsmerter forårsaget af stress.

• Tilsæt 2 til 3 spiseskefulde hver af Epsom salt og frisk hvidløg pasta til en gryde med varmt vand.
• Soak et rent håndklæde i denne blanding, vride ud overskydende vand og anvende det håndklæde til din ryg.
• Lad det sidde indtil de håndklæde køler og derefter gentage det igen.
• Gentag processen 3 gange på en dag.

9. hvidløg og basilikum te

Eugenol, den naturlige olie til stede i basilikum blade har en stærk anti-inflammatorisk virkning, som hjælper til at lette rygsmerter forårsaget af gigt og andre inflammatoriske tilstande.

• Tag en håndfuld friske basilikumblade og føje den til en kop kogende vand.
• Tilføj 3 til 4 fed knust hvidløg til det og koge vandet, indtil det er reduceret til halvdelen.
• Si vandet og lad det køle lidt ned.
• Drik denne løgnehistorie 1 til 2 gange om dagen.

Tips og forholdsregler:

• Tillad hakket, hakket eller knust hvidløg til at sidde i 5 til 10 minutter før indtagelse af det eller tilsætte den til enhver anden ingrediens. Det hjælper til aktive de gavnlige enzymer, såsom allicin stede i det.
• Rå hvidløg er ekstremt skarp i naturen, og det kan forårsage en brændende fornemmelse i munden, så det er bedst at forbruge det med vand eller en frugtjuice.
• Hvis du har følsom hud, kan rå hvidløg irritere huden, når de anvendes på huden direkte.
• For nogle mennesker, kan hvidløg forbrug forårsage dårlig ånde, brændende fornemmelse i maven, halsbrand, gas, kvalme, opkastning og diarré.
• Folk, der har eller skal opereres, bør undgå hvidløg, da det er en blod tyndere og kan øge risikoen for blødning.
• Gravide og ammende kvinder bør ikke indtage hvidløg som medicin.
• Mennesker, der lider fordøjelsesproblemer eller lavt blodtryk bør undgå indtagelse af hvidløg.
• Opt for varm og kold komprimere for at få øjeblikkelig lindring af rygsmerter.
• Følge en diæt rig på omega-3 fedtsyrer, C-vitamin og calcium til at hjælpe neutralisere betændelse og støtte knoglemasse.
• Drik masser af vand hver dag for at skylle ud toksiner danner kroppen og fremme en bedre blodcirkulation.
• Sleep i den rigtige position og bruge støttende puder til at forhindre rygsmerter.
• Se din vægt og reducere ekstra pounds fra din midsection at mindske presset på din ryg.
• Motion og forblive fysisk aktiv for at reducere muskelspændinger og stivhed.
• Vær opmærksom på din kropsholdning, mens stående, siddende og gående.

Prøv disse retsmidler mod rygsmerter hjælp hvidløg at få fritagelse uden nogen bivirkninger. Har du nogen retsmidler for rygsmerter hjælp hvidløg? Så kan du dele det med os i kommentarfeltet.