Højre side rygsmerter

De fleste voksne står rygsmerter mindst én gang i deres liv. Højre side rygsmerter er meget almindeligt og er normalt udløses, når musklerne er anstrengt. Ud over muskel stamme, kan højre rygsmerter være forårsaget af alvorlige medicinske nødsituationer. Det er derfor, det er så vigtigt at forstå de forskellige årsager til rygsmerter og erkende, om dine smerter kan være forårsaget af et alvorligt problem.

Årsager til Højre side rygsmerter

Højre side rygsmerter kan forekomme i en specifik situation (akut) eller på et ensartet grundlag (kronisk). Akut smerte er normalt skarp og intens og har en pludselig opstået. Kronisk smerte vedvarer i lang tid. Det er måske ikke ondt så slemt som akut rygsmerter, men over tid, det påvirker en persons livskvalitet. Det følgende er en liste over ting, der forårsager højre side rygsmerter:

1. Urinvejsinfektion

En infektion i urinvejene er en almindelig årsag til rygsmerter i højre side af kroppen. Disse infektioner påvirke millioner af mennesker om året og kan blusse op i blæren, urinlederne, nyrer, og urinrøret. Symptomer på urinvejsinfektioner, bortset fra rygsmerter, omfatter brændende under vandladning, steg i trang til at tisse, tryk over det offentlige knogle, nedsat urinproduktion, og en følelse af mild sygdom eller træthed. For nogle urinvejsinfektioner forårsage pink eller rødlig uklar urin.

2. scapular Fracture

Hvis en person lider et skulderblad fraktur på højre side af hans krop vil han opleve smerte. Skulderblad frakturer forekommer i skulderbladet og meget sjældent forekomme. Normalt årsagen er et køretøj nedbrud eller et fald. Betydelig kraft er nødvendig for at beskadige området, og det kan ofte forekomme i forbindelse med pauser til ribbenene eller skader på lungerne, rygmarv, eller hoved. Ud over rygsmerter, kan en brækket skulderblad forårsage en reduktion i sidearmen bevægelse og hævelse af den påvirkede skulder.

3. lændemuskels Strain

Hvis lændemuskels er anstrengt det resulterer i ekstrem højre rygsmerter. Lumbal stamme påvirker lænden. Det kan forekomme, hvis en person gør en pludselig bevægelse og udløser en krampe i musklen. Det kan også være forårsaget af gentagne løft af tunge genstande. Smerter kan være pludselige og intens eller det kan stige gradvist. Symptomerne på lændemuskels stamme, ud over højre rygsmerter, indbefatter Welling eller blå mærker og reduceret vifte af bevægelse, især når bøjning fremad eller til siden.

4. diskusprolaps

Rygmarven er beskyttet af en række små knogler og mellem hvert er en skive af bruskvæv. Formålet med dette væv er at tilføje fleksibilitet og rage af bevægelse, og for at skabe stødabsorbering. Når vævet rager frem gennem et svagt punkt den kaldes en gled eller diskusprolaps. Det skaber pres på spinal nerver, der udvikler sig til betændelse og forårsager smerte.

5. Forkert Posture

Desværre er der mange mennesker kæmper med kropsholdning. Sidder lige aflaster rygsøjlen og beskytter de indre organer, men det tager en stor indsats for at træne kroppen til at opnå en korrekt kropsholdning. Det kræver core styrke, hvilket er noget mange mennesker mangler. Problemet forværres, når en person sidder ved et skrivebord i mange timer hver dag. Det endelige resultat af kronisk dårlige arbejdsstillinger er smerte. Kort øve forkert kropsholdning kan også resultere i akut rygsmerter. Hvis en person sidder eller sove forkert i et par timer, kan det udløse muskelkramper og generel ømhed.

6. galdeblære problemer

En persons galdeblæren kan også udløse højre side rygsmerter. Betændelse eller galdesten er de mest almindelige årsager. Smerten er sædvanligvis centreret i midten højre del af ryggen og kan strække sig opad til skulderen. Galdesten kan udvikle sig til en medicinsk nødsituation, så det er vigtigt at være opmærksom på symptomer forbundet med den betingelse ud over rygsmerter. Hvis rygsmerter er koblet med mavesmerter, kvalme eller opkastning, bør du søge akut lægehjælp.

7. Iskias

Iskias er en meget almindelig årsag til højre rygsmerter. Det ischiadicus nerver er placeret i den nederste del af ryggen og nå ind i begge ben. Når en diskusprolaps disk griber ind i iskiasnerven, resulterer det i en stor smerte. Smerten kan også spredes i balden og ned i benet.

Retsmidler mod rygsmerter

De to videoer nedenfor viser, hvordan du kan bruge selv-behandling for at lindre visse typer højre rygsmerter.

Denne første video giver et overblik over, hvordan man bruger yoga og andre strækker teknikker til at lindre smerter og forebygge fremtidige problemer med rygsmerter. Det giver gør-det-selv øvelser, der kan gøres ved kun om nogen.

Del på sociale netværk: