Trend alert! Smuice er nu en ting

En fantastisk måde at fremskynde stofskifte er til brændstof din krop med masser af frugt og grøntsager. Og om sommeren, en kølig drink er afgørende at have ved hånden på alle tidspunkter. Smoothies kan være en god idé-undtagen når de er store-købte og fyldt med tilsat sukker. Juice er også lækre-undtagen når de næringsstoffer er blevet ødelagt og skåret ud af ligningen.

Den seneste svar? Smuice! Smuice er dybest set, når du saft 80 procent af dine ingredienser og puré (dvs. blanding, ligesom en smoothie) den anden 20 procent. Plant-baserede kok og holistisk sundhed ekspert Sascha Weiss siger, at denne combo betyder, at du kan også bruge nogle af de rester af frugt og grøntsager, ligesom vandmelon skorpe eller de grønne blade af en gulerod, fordi de balancere smagen. Bedst af alt, ved at springe de sukker-tunge muligheder, vil dit blodsukker være mere stabil-mens du stadig får de næringsstoffer og hydrering du tørster.

Uanset om du sigter efter vægttab succes eller blot forsøger at høste fordelene af friske råvarer, hjemmelavet smuice giver dig mulighed for at udtrække mest næring fra hver frugt og veggie som du kaste i blandingen. Også, hvis du er træt af de sødere smag, så prøv at udvide din horisont og tackle en velsmagende opskrift i stedet. Tror du den krydrede mango salsa ville gøre en sjov drink? Gå efter det med nogle tomater, mango, en lille smule af jalapeno-og smuice det!

MERE FRA spise dette IKKE, AT

30 Fødevarer, der smelter kærlighed håndtag

38 Top diæt sodavand-Klassificeret!

44 måder at tabe 4 tommer af kropsfedt

Tabe i mindre end 30 sekunder, med 100 + gennemprøvede opskrifter i Nul Belly Smoothies!